9 būdai apsisaugoti nuo kito viruso protrūkio

Turint visas naujienas apie keistas, baisias ir net mirtinas ligas, dabar pats laikas imtis papildomų atsargumo priemonių norint apsaugoti save ir savo šeimą. Štai ką ekspertai nori žinoti.

Naujos ligos yra baisios, tačiau vis dar retos

Viena baisiausių pastarojo meto ligų naujienose dažnai apibūdinama kaip į poliomielitą panaši būklė, nes ji gali sukelti staigų galūnių silpnumą ir net paralyžių, dažniausiai vaikams. Nuo tada, kai 2014 m. CDC pradėjo tirti ūmaus suglebusio mielito arba AFM atvejus, kas porą metų, įskaitant ir 2018 m., Atvejų padaugėjo, tačiau bendras vaikų skaičius vis dar neįtikėtinai mažas.

„Aš sakau, kad tai nedažnai“, - sako Aaronas Milstone'as, MD, Johns Hopkins ligoninės docentas ir Johns Hopkins universiteto medicinos mokyklos pediatrijos docentas. „CDC pateikė tam tikrus statistinius duomenis, tokius kaip vienas iš milijono gyventojų.“ Patikrinkite šias 15 ligų, kurios, jūsų manymu, nebėra, bet jų nėra.



Vengti infekcijos yra sudėtinga

AFM yra ypač baisu, nes tyrėjai iš tikrųjų nežino, kas tai sukelia. „Negalime sakyti, kad tai tiesiogiai susiję su virusine infekcija, bet tai yra mūsų įtarimas“, - sako dr. Milstone. Enterovirusai buvo susiję, tačiau CDC taip pat tiria galimą ryšį su aplinkos toksinais ir Vakarų Nilo virusu.

Dr Milstone'as ir kiti tyrinėtojai yra ypač nusivylę, nes dėl šio netikrumo sunku išsiaiškinti, ar visi AFM atvejai turėtų būti traktuojami vienodai, ir labai sunku žinoti, kaip geriausiai išvengti šios ligos. „Tai yra iššūkis, su kuriuo mes visi dabar dirbame“, - sako jis. „Kaip mes galime tobulinti aplinkinius mokslus ir padėti išvengti (būklės) ir gydyti pacientus, kurie visi turi AFM kliniškai, tačiau gali turėti skirtingas priežastis ir (arba) skirtingas klinikines formas?“

Enterovirusai dažniausiai sukelia tik lengvą ligą

Dr. Milstone'as sako, kad iki šiol nustatyti tiesioginiai AFM ryšiai su dviem virusais: enterovirusas A71, dažniausiai sukeliantis tokias ligas kaip rankų, pėdų ir burnos ligos, ir enterovirusas D68, kuris paprastai sukelia kvėpavimo takų ligas, paprastai būna sunkūs vaikams, sergantiems astma ar susilpnėjusia imunine sistema.

Kadangi tyrėjai nežino, kodėl keliems vaikams, užsikrėtusiems šiais virusais, pasireiškia AFM silpnumas ir paralyžius, CDC paskelbė infografiką, kurioje pavaizduoti simptomai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį: sunkumai judant akims, apakę akių vokai, veido sausumas, rijimo pasunkėjimas, neryški kalba arba staigus rankų ar kojų silpnumas. Nedelsiant gauti medicininę priežiūrą yra svarbu, nes nors šiuo metu liga nėra išgydoma, gydytojai gali suteikti palaikomąją pagalbą, kad vaikui būtų patogu ir jis galėtų pradėti reabilitaciją.


visų sėlenų javų svorio

Rankų, pėdų ir burnos ligos yra dažnos

Kita virusinė liga, dėl kurios šį rudenį tapo antraštės, yra plaštakų, pėdų ir burnos ligos. Nors ši liga, kuriai būdingos dėmės ir pūslelės ant delnų ir pėdų, ir burnos opos, dažniausiai pasireiškia dienos priežiūros centruose ir vaikų darželiuose, šiais metais ji buvo nustatyta kolegijų miesteliuose.

Daugybė virusų gali sukelti rankų, pėdų ir burnos ligas. „Dauguma suaugusiųjų šiuos virusus anksčiau matė kaip vaikus, o jų imuninė sistema tai atsimena ir gali suteikti jiems dalinę apsaugą“, - sako dr. Milstone. „Tačiau yra žmonių, kurie nebuvo paveikti, ir tokių, kurie gali vėl susirgti.“ Paprastai plaštakų, pėdų ir burnos ligos yra lengva liga, tačiau dr. Milstone perspėja, kad vaikas, kuris nustoja gerti dėl skausmingo burnos opos gali dehidratuoti, o tai visada yra pavojinga. „Daugeliui šeimų tai dažnai sukelia nepatogumų, tačiau tai tikrai gali paguldyti vaikus į ligoninę“, - sako jis. Įsitikinkite, kad neturite šių 10 gemalų plitimo įpročių.


15 minučių pėsčiomis treniruotės

Praktikuokite pagrindinę higieną

Paprasčiausias sprendimas vis dar yra geriausias būdas apsisaugoti nuo virusų: Kruopščiai ir dažnai plaukite rankas ir laikykitės kitų įprastų taisyklių: „Kosulys į rankovę akivaizdžiai neužterš jūsų rankos“, - sako dr. Milstone. „Ir stenkitės kiek įmanoma nenuleisti rankų nuo veido“, kad į jūsų akis, nosį ar burną nepatektų jokių mikrobų, kuriais jie gali susirgti. Saugokitės šių 10 rankų plovimo klaidų, kurias daro visi.

Būkite atsargūs dėl mažylių

„Tinkama higiena yra gera suaugusiųjų rekomendacija, tačiau mažiems vaikams jos laikytis yra šiek tiek sunkiau“, - sako dr. Milstone, kaip žino visi, praleidę laiką su vaikais. „Paprastai virusai perduodami per kryžminiu būdu užterštus daiktus. Jei jūsų vaikai dalijasi žaislais, kurie dedami į burną, yra rizika, kad jie užsikrės infekcija. “

Dr Milstone'as pataria, kad vaikų globėjai stengtųsi priversti juos nusiplauti rankas prieš valgant. „Nėra šimtaprocentinio vengimo“, - sako jis. „Iš dalies tai priklauso nuo tėvų, kurių vaikai serga karščiavimu, nesiųsdami jiems vietų, kur jie ketina atskleisti kitus vaikus.“ Peržiūrėkite šias 10 higienos klaidų, dėl kurių vaikai serga.

Žinokite apie riziką, kurią kelia ligoninės

Vienas iš bauginančių viruso protrūkių, šį rudenį pasiekęs naujienas, buvo adenoviruso atvejų grupė Naujojo Džersio sveikatos priežiūros įstaigoje, kurioje mirė 10 vaikų, o daugiau nei 20 susirgo. Visi šie vaikų pacientai turėjo rimtų medicininių problemų, dėl kurių jie buvo pažeidžiami infekcijos. Adenovirusai paprastai sukelia lengvas ligas, pradedant nuo šalčio simptomų ir baigiant viduriavimu bei rausva akimi. „Jie yra labai paplitę virusai vaikams“, - sako dr. Milstone. „Bet kada, kai kas nors turi lėtinę sveikatos būklę arba susilpnėjusią imuninę sistemą, jiems gresia sunkesnė liga, net jei jie turi įprastą virusą“.

Nebijokite kontroliuoti infekcijos

Kadangi virusinių infekcijų rizika paprastai didesnė pacientams ligoninėse ar slaugos namuose, dr. Milstone'as sako, kad šeimos turėtų jaustis patogiai stebėdamos įstaigos infekcijų kontrolės priemones. „Niekada nebūčiau įžeistas, jei šeimos narys sakytų:„ Mes nematėme, kad eidami į kambarį neplaunate rankų “, - sako jis. „Galėčiau pasakyti, kad skalbiau juos lauke, bet mielai vėl tai darysiu. Tai tik parodo, kad jie pasisako už savo artimąjį, nesvarbu, ar tai vaikas, ar tėvas, ar senelis. “Niekada nelieskite šių dalykų ligoninėje.

Nebūk vektorius

Dr Milstone taip pat ragina pažeidžiamų pacientų šeimas labai gerai žinoti savo higienos praktiką. „Jei turite sloga, karščiuojate ar viduriuojate ir einate aplankyti ką nors į slaugos namus ar ilgalaikės priežiūros įstaigą, arba į ūmios pagalbos įstaigą, pavyzdžiui, į ligoninę, jūs rizikuojate tuo asmeniu keldami pavojų į aplinką “, - sako dr. Milstone'as. „Ir jūs eksponuojate ne tik tą asmenį, bet ir kitus ligoninės pacientus.“ Ir net jei nepatirsite jokių ligos simptomų, jis sako, kad prieš liečiant pacientą, turite būti labai atsargūs, plaudami rankas - tiesiog kaip daro gydytojai ir darbuotojai. Atkreipkite dėmesį į šias 7 valymo klaidas, kurios palieka jūsų namus gemalą.

Pasiskiepykite

Nors nėra skiepų, galinčių apsaugoti nuo įprastų virusų, galinčių sukelti neįprastas ligas, tokias kaip AFM ar Naujojo Džersio adenoviruso protrūkis, daugelio žinomų ligų galima išvengti. Pvz., CDC duomenimis, tymai, pavyzdžiui, šiais metais patvirtinti mažiausiai pusėje JAV valstijų. Nepaisant to, kad vakcina buvo galima įsigyti nuo septintojo dešimtmečio, o CDC laikė, kad liga buvo veiksmingai pašalinta JAV 2000 m.


kuris iš šių būdų yra tinkamas būdas nušalimui gydyti?

Problema? Tėvai, besipriešinantys skiepijimui, nes jie yra blogai informuoti apie gelbėjimo kadrus. Šiais metais klasteriai Brukline ir Roklando grafystėje, Niujorke, išplito tarp stačiatikių žydų bendruomenių, kuriose, pavyzdžiui, skiepų lygis buvo žemas. „Žmonės, kurie gali pasiskiepyti, turi būti pasiskiepiję,“ - sako dr. Milstone'as. „Tymai gali sukelti baisią vaikų ir suaugusiųjų ligą.“ Neatmeskite šių 10 skiepų mitų.

Keliaudami būkite ypač atsargūs

Manoma, kad Niujorko tymų atvejai buvo pristatyti tarptautinių kelionių dalyvių - šiais metais Europoje buvo daugybė šios ligos atvejų, o Izraelis patiria didelį protrūkio vidurį. Peržiūrėkite CDC kelionių sveikatos svetainę, kur pateikiami nuotraukų, kurias reikėtų gauti prieš išvykstant į užsienio šalį, ir aptarkite savo kelionę su gydytoju, ypač jei vykstate į besivystančią šalį, kur tokios ligos kaip geltonasis karščiavimas vis dar yra pavojus. Taip pat prieš didelę kelionę pasižiūrėkite į šias 9 vakcinas ir vaistus.

Nepamirškite apie įprastus virusus

Nors žinios apie poliomielito tipo AFM ir mirtino adenoviruso protrūkius yra bauginančios, nepamirškite apie gerą senatvės gripą, kuris paprastai pradeda rodyti rudenį ir tęsiasi visą pavasarį. „Žmonės tampa patenkinti“, - sako dr. Milstone. 2017–2018 m. Gripo sezono metu, remiantis CDC skaičiavimais, mirė apie 80 000 amerikiečių, įskaitant 180 vaikų. Venkite šių 14 dalykų, kuriuos turėtumėte ne darykite, jei sergate gripu.

Pasigamink gripą

CDC rekomenduoja visiems, vyresniems nei šešių mėnesių, pasiskiepyti nuo gripo. Ir jei susirgote nepaisant to, kad gavote šūvį (visiška apsauga gali užtrukti kelias savaites, o skiepijimas ne visada efektyviai apsaugo nuo visų sezoną cirkuliuojančių skirtingų gripo atmainų), nedelsdami kreipkitės į gydytoją vaistai, kurie gali palengvinti simptomus ir sutrumpinti ligos trukmę. „Jei dar negavote skiepų, dabar puikus laikas“, - sako dr. Milstone'as. „CDC rekomenduoja jį gauti iki spalio pabaigos, tačiau dar nereiškia, kad jau per vėlu.“ Dabar skaitykite apie šiuos 50 būdų, kaip šią žiemą išvengti mikrobų.