Harvardo psichologas sako, kad tai yra pirmas dalykas, kurį turėtumėte padaryti pabudę

Niekada daugiau neatsikelsite į netinkamą lovos pusę - garantuota!

Daugeliui žmonių prabusti valanda anksčiau ryte yra kilnus (ir dažnai juokingas!) Tikslas. Tačiau Harvardo psichologas galėjo rasti geriausią būdą, kaip pakilti ir spindėti - ir iš tikrųjų tai reiškia šį kartą.


per kiek laiko ibuprofenas pradeda veikti

Prieš net numesdami dangtelius ir padėdami kojas ant grindų, sukurkite pozą. Tiksliau, streikuoti a galia pozuoti!


10 geriausių mirtiniausių maisto produktų

Štai ką turime omenyje: Harvardo psichologė Amy Cuddy rekomenduoja skirti laiko kiekvieną rytą ištempti lovą. Ir ji ne tik kalba apie menką gūžtelėjimą ar trūkčiojimą, bet ir apie didžiulį viso kūno išsiplėtimą. Turėtumėte tai jausti nuo pirštų galiukų iki pirštų galų ir nebijokite užimti visos lovos. (Taip pat galite išbandyti šiuos patarimus, kaip pabusti be kovos.)




obuolių sidro actas kepenų detox

When you power pose