Alternatyvios sveikatos tendencijos 2012 m

Naršykite kitos jums prieinamos populiarios alternatyvios sveikatos priežiūros ir papildų bangos pranašumus.

Alternatyvios sveikatos tendencijos 2012 m

Gydytojas ėmė ieškoti kitų didelių dalykų alternatyvioje medicinoje. Sužinokite apie tris pažangiausius gydymo būdus ir papildus, į kuriuos turite atkreipti dėmesį 2012 m., Kad galėtumėte geriau ir protingiau rūpintis savo sveikata.


3 dienų žaliosios arbatos detoksikacijos dieta

Kitas didelis dalykas malšinant skausmą: moksibizija





Informaciją pateikė Jamie Starkey, Lac, švino akupunktūrininkas, Integruotos medicinos centras, Sveikatingumo institutas, Klivlando klinika

Moxibustion yra akupunktūros metodas, kai naudojama moksa, žolinė rugiagėlė ( Artemisia vulgaris ). Tradicinėje kinų medicinoje (TCM) ši žolė naudojama Qi ir kraujo tekėjimui pagyvinti, skausmui malšinti ir giliai įsiskverbti į diskomforto zoną raminančia šiluma. Qi mūsų kūne atlieka įvairius vaidmenis. Pavyzdžiui, tai energija, kuri neleidžia mums sirgti, energija, verčianti mūsų širdį plakti ar ląstelėms dalytis. TCM Qi yra judanti jėga, judanti kūno keliais, pažymėtais kaip dienovidiniai. Kai Qi teka be kliūčių ar be trūkumų, mes esame nepriekaištingos sveikatos ir geros savijautos. Tuo metu, kai atsiranda disbalansas, mes pradedame sirgti ir pasireikšti įvairiais disharmonijos simptomais.

Moksibustant, mokos žolė uždegama ant ugnies ir gali būti uždėta ant adatos („Needle Moxa“); tepamas nenaudojant adatų, nes jis gali būti sudegintas lazdelės pavidalu, kai akupunktūrininkas pakimba ir suka degančios mokos lazdelę virš įvairių akupunktūros taškų; arba moksa gali būti netiesiogiai uždėta ant įvairių kūno taškų, naudojant ploną imbiero skiltelę ar kitą barjerą, kad apsaugotų odą. Moxibustion yra ypač efektyvus tokiais atvejais kaip įtemptas raumenų spazmas, juosmens skausmas, užšalęs petys ar įvairūs artroziniai sąnarių skausmai, ypač kai skausmą blogina drėgnas ir šaltas oras.

Norėdami sužinoti daugiau apie moksibustiją ir skausmo malšinimo terapijas, susijusias su akupunktūra ir kitais tradicinės kinų medicinos metodais, spustelėkite čia.

Kitas didelis 2012 m. Dalykas yra „moksibustija namuose“. Viskas, ko jums reikia, yra moxa žolė (mugwort), purškiamas butelis ir šildymo pagalvėlė. Papurkškite vaistažolių ekstrakto ant probleminės vietos ir maždaug 30 minučių tepkite šildymo įklotą, kad sumažintumėte raumenų skausmą ir mėšlungį.

Kitas didelis anti-Ager: Ubiqinol

Informaciją pateikė Pina LoGiudice ND, LAc ir Peter Bongiorno ND, „Lac“, direktoriai Vidinio šaltinio sveikata

Natūraliai mūsų organizmuose gaminamas ubikinolis yra aktyvi kofermento Q10 (CoQ10) forma, kuri, kaip įrodyta, turi gana galingą antioksidacinį potencialą. Pirmą kartą atrastas 1950-aisiais, žinoma, kad CoQ10 padeda daugeliui ligų, susijusių su senėjimu. Nors CoQ10 galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip mėsa ir žuvis, jo kiekis juose yra labai mažas.

Savo praktikoje radome aiškios naudos, papildančios ubiquinoliu širdies ligų, kraujospūdžio, dantenų ir burnos ertmės sveikatos problemoms ir netgi nervų sistemos problemoms spręsti.

Kiekviena kūno ląstelė užsiima energijos gamyba, kad būtumėte gyvybingi ir sveiki. Kiekvienos ląstelės gaminama energija yra molekulė, vadinama ATP. Šis ATP yra pagamintas ląstelės „energijos jėgainėje“, vadinamoje mitochondrijomis. Įrodyta, kad ubiquinolis skatina ATP gamybą mitochondrijų vidinėje membranoje.

Nuo akimirkos mes deginame energiją ir senstame. Todėl mūsų organizme gaminasi laisvieji radikalai, kurie pakenks visoms ląstelėms, įskaitant kraujagyslių sieneles, nervinį audinį ir mūsų organų dangas. Be to, aplinkos toksinai, patekę į mūsų kūną, taip pat gali pakenkti ir padidinti oksidantų kiekį, leidžiantį toliau skaidyti mūsų kūno ląsteles ir atstatyti mechanizmus.

Ubiquinolis ne tik padeda palaikyti jūsų kūno energijos gamybą, bet ir laikomas vienu iš stipriausių turimų antioksidantų. Jis sugeba apsaugoti jūsų kūno ląsteles nuo oksidacinio streso ir laisvųjų radikalų daromos žalos, pašalindamas žalą sukeliančius oksidatorius. Pašalinus oksidantų priepuolį, jūsų kūnas gali atkurti ir atkurti sveikatą.

Norėdami sužinoti daugiau, kodėl ubiquinolis yra būtinas norint išlikti jaunam, spustelėkite čia.

Kitas didelis dalykas kraujospūdžiui: Bonito peptido papildai

Informaciją pateikė Bryce Wylde, Bsc, RNC, DHMHS, alternatyviosios medicinos ekspertas ir vedėjas „Wylde on Health“

Maždaug 20% ​​Šiaurės Amerikos gyventojų turi aukštą kraujospūdį arba hipertenziją. Hipertenzija yra rimta būklė, kai padidėjusi kraujotaka daro pernelyg didelį spaudimą ir stresą kraujagyslių sienelėms. Kaip dažniausia pirminė diagnozė JAV, hipertenzija per metus aplanko daugiau nei 35 milijonus gydytojų kabinetų. Nekontroliuojama hipertenzija gali padidinti riziką susirgti sveikata, įskaitant stazinį širdies nepakankamumą, širdies priepuolį, insultą, aterosklerozę, smegenų pažeidimą, regos praradimą ir inkstų nepakankamumą.

Tipiška mąstysena yra ta, kad mes nesijaudiname, kol kraujospūdžio rodiklis nėra pakankamai aukštas, kad mūsų gydytojas turėtų reaguoti įsikišdamas į receptinius vaistus. Tačiau šiais laikais kiekvienoje vaistinėje turint kraujospūdžio manžetę ir visą turimą informaciją apie tai, kaip pasiekti ir išlaikyti idealų kūno svorį ir sudėtį laikantis dietos, gyvenimo būdo ir mankštos, turime prisiimti atsakomybę už optimalaus kraujo palaikymą ir palaikymą. spaudimas. Nenorite kreiptis į receptinius vaistus, kai naujausi tyrimai rodo, kad tik 34% hipertenzija sergančių asmenų palankiai reaguoja į gydymą narkotikais.

Kai receptiniai vaistai yra kai kurie iš jų veikia slopindami fermento, vadinamo angiotenziną konvertuojančiu fermentu (AKF), veiklą, ir įrodyta, kad jie veiksmingai mažina kraujospūdį ir yra gana saugūs. Tačiau juos gali lydėti daugybė šalutinių reiškinių, įskaitant sausą kosulį, galvos svaigimą, apsvaigimą, galvos skausmą ir impotenciją. Todėl asmenys, turintys aukštą kraujospūdį, pasirinko natūralias alternatyvas, kurios, kaip žinoma, mažina kraujospūdį, pavyzdžiui, didinant fizinį krūvį, mažinant stresą, įgyvendinant palankias mitybos modifikacijas ir integruojant maisto papildus į savo dienos režimą.

Veiksmingas natūralus papildas, į kurį reikia atsižvelgti, yra žuvies Bonito ekstraktas. Bonito (Sarda orientalis) - tunų ir skumbrių šeimai priklausanti žuvis, kuri tradiciškai vartojama Japonijoje. Japonijos mokslininkai nustatė patentuotą procesą, skirtą išskirti specifinius aktyvius bonito peptidus (atskirtus baltymus), įrodantį kraujospūdį mažinantį poveikį gyvūnams ir žmonėms. Šie peptidai, kurių negalima painioti su žuvų taukais, veikia panašiai kaip AKF inhibitoriai, tačiau neturi šalutinio poveikio.

„Bonito“ peptidai užtikrina saugų, veiksmingą ir natūralų kraujospūdį asmenims, sergantiems priešhipertenzija (sistolinis kraujospūdis: 120–139 mm Hg; diastolinis kraujospūdis: 80–89 mm Hg) arba I stadijos hipertenzija (sistolinis kraujospūdis: 140–159). diastolinis kraujospūdis: 90–99 mm Hg). Tiesą sakant, jau yra atlikti trys klinikiniai tyrimai su žmonėmis, kurie sėkmingai naudojo bonito peptidus asmenims, sergantiems ribine ar lengva hipertenzija. Neseniai atlikto tyrimo metu mokslininkai naudojo optimizuotą 1,5 gramų bonito peptido mišinį per dieną.

Klinikinių tyrimų tyrimai rodo, kad bonito peptidai yra maždaug 64% veiksmingi mažinant kraujospūdį pasienio ir lengvai hipertenzija sergantiems asmenims. Šių trumpalaikių klinikinių tyrimų metu nebuvo pranešta apie neigiamą šalutinį poveikį, o tai rodo, kad bonito peptidai turi puikų saugumo profilį.

Jei patiriate lengvą ar vidutinio sunkumo aukštą kraujospūdį, pasitarkite su savo šeimos gydytoju apie bonito peptidus ir gyvenimo būdo pakeitimus, kad sužinotumėte, ar toks natūralus požiūris jums gali būti tinkamas.