Kategorija: Straipsnis

  1. 10 priežasčių prarasti vos 10

    10 priežasčių prarasti vos 10

    Kalbant apie lieknėjimą, pakeisti savo gyvenimą nėra taip sunku, kaip galite pagalvoti. Nauji tyrimai parodė, kad net nedidelis svorio netekimas gali sukelti didžiulį prieaugį ir galbūt pakeisti gyvybę. Jūs galite sumažinti širdies priepuolio, vėžio, insulto, silpnaprotystės ir dar daugiau riziką - numetę vos 10 kilogramų....
  2. Gydytojo 20 minučių treniruotė

    Gydytojo 20 minučių treniruotė

    Jūs sakote: „Jėgos treniruotės? Aš nenoriu atrodyti kaip olimpinis šaulys. „Atleiskite:„ Jėgos pratimai teka ruožais, kad jūsų kūnas būtų švelnus ir lieknas. Jūs sukursite daugiausiai jėgų savo širdyje, kad sukurtumėte tonuotą skrandį ir elegantišką laikyseną - daugiau balerinos nei didelių gabaritų kamuolio ......