Pagaliau! Vitaminas, kuris gali padaryti jūsų kraujagysles jaunesnes

Ar jūsų kovos su širdies ligomis pagalbos galima laukti lentynose jūsų vietinėje maisto prekių parduotuvėje?

Visų formų širdies ligos ir toliau yra didžiausias amerikiečių žudikas. Laikantis tokios sveikos širdies dietos, kaip ir ši, ir daug mankštinantis, tai gali padėti, tačiau sveikatos ekspertai ir toliau ieško dar efektyvesnio gydymo - ir jie galbūt tokį rado: Naujas tyrimas rodo, kad antioksidantas gali įkvėpti naują gyvenimą seniems ir standžios arterijos.

Mažame tyrime - paskelbtas žurnale HipertenzijaKolorado universiteto Boulderio universiteto tyrėjai dešimčiai savanorių, kurių amžius nuo 60 iki 79 metų, davė kasdienį priedą, vadinamą MitoQ (tai patobulinta natūralaus antioksidanto koenzimo Q10 versija); dar dešimt gavo placebo. Po šešių savaičių tyrėjai išanalizavo dalyvių arterijų sveikatą ir dydį, tada papildomą grupę pakeitė placebu, o kiti pradėjo vartoti MitoQ.



Tyrimo pabaigoje tyrėjai pažymėjo, kai savanoriai gavo papildą, jų arterijos vėl tapo lanksčios. Iš esmės atrodė, kad „MitoQ“ arterijų senėjimą panaikina net 15–20 metų. Tyrimo pagrindinis autorius, doktorantas Matthew Rossmanas pranešime spaudai teigė, kad „tokio lygio pagerėjimas, jei jis bus ilgalaikis, susijęs su maždaug 13 procentų širdies ligų sumažėjimu.“ (Tai yra 5 širdies ir jų įspėjamieji ženklai.)

Pasak Rossmano bendraautorio Dougo Sealso, PhD, tyrimas „įkvepia naujai gyvenimui teorijos, kad dietos papildymas antioksidantais gali pagerinti sveikatą“. Jis tęsė pažymą, kad „tai rodo, kad nukreipimas į… mitochondrijas gali būti geresnis būdas. sumažinti oksidacinį stresą ir pagerinti širdies ir kraujagyslių sveikatą senstant “.


ar galiu gauti abs

Tiek Rossmanas, tiek dr. Seals planuoja atlikti papildomus tolesnius tyrimus, kad patvirtintų savo išvadas. Dr Seals pažymėjo, kad fizinis aktyvumas ir tinkami valgymo įpročiai ir toliau yra geriausi būdai išvengti širdies ligų. „Visuomenės sveikatos lygiu nepakanka žmonių noro tai daryti“, - sakė jis. „Mes ieškome papildomų, įrodymais pagrįstų variantų, kaip išvengti su amžiumi susijusių pokyčių, sukeliančių ligas. Šie papildai gali būti tarp jų. “

Sužinokite apie 8 slaptus širdies priepuolio simptomus, kurių galbūt nepaisysite.