Kokosų aliejaus nauda

Aš naudojau daug naujų aliejų virti ar vartoti dėl sveikatos, įskaitant linų sėklų aliejų, kanapių aliejų ir kokosų aliejų. Atlikau daug tyrimų ir priėjau išvadą, kad kokosų aliejus ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai yra nuostabus. Raginu jus pasidomėti kai kuriais privalumais ir pabandyti. Žinoma, vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį atkreipiau dėmesį, buvo poveikis, kurį jis turėjo sergant diabetu, ir buvau labai sužavėtas.

Aš naudojau daug naujų aliejų virti ar vartoti dėl sveikatos, įskaitant linų sėklų aliejų, kanapių aliejų ir kokosų aliejų. Atlikau daug tyrimų ir priėjau išvadą, kad kokosų aliejus ne tik skanus, bet ir naudingas sveikatai yra nuostabus. Raginu jus pasidomėti kai kuriais privalumais ir pabandyti. Žinoma, vienas iš pirmųjų dalykų, į kurį atkreipiau dėmesį, buvo poveikis, kurį jis turėjo sergant diabetu, ir buvau labai sužavėtas.

Kokosų aliejaus nauda






akupunktūra svorio netekimas kiek seansų


Diabetas

Tai yra vienas riebalų, kurį diabetikai gali valgyti be baimės. Tai ne tik neprisideda prie diabeto, bet ir padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, taip sumažinant ligos padarinius. Salos gyventojai daugelį kartų vartojo didelį kiekį kokosų aliejaus, niekada nesusidūrę su diabetu, tačiau atsisakę kitų maisto produktų ir aliejų, rezultatai buvo pražūtingi.

Svorio metimas

Ryšys tarp kokosų aliejaus ir svorio metimo yra įdomus. Amerikos ūkininkai atrado šį praėjusio amžiaus pradžią, kai bandė penėti savo galvijus šerdami juos kokosų aliejumi. Užuot priaugę svorio, jų galvijai numetė svorio! Taigi vėlgi, tai nėra naujiena. Atlikite paprastą paiešką internete, pvz., „Kokosų aliejaus nauda“ ir gausite daug informacijos.

Kaulų ir dantų sveikata

Kokosų aliejus pagerina kalcio ir magnio absorbciją organizme, o tai savo ruožtu yra labai naudinga dantų ir kaulų sveikatai. Geresnė kalcio absorbcija, sukurta naudojant kokosų aliejų, nutraukia dantų ėduonį ir padeda vystytis stipriems dantims. Bendras padidėjęs kalcio ir magnio pasisavinimas yra labai naudingas vidutinio amžiaus moterims, kurios gali sirgti osteoporoze.

Kokosų aliejus: geri sotieji riebalai?

Galite paklausti, ar kokosų aliejus nėra sotieji riebalai? O ar sotieji riebalai nėra kenksmingi? Taip, kokosų aliejus susideda iš 90% sočiųjų riebalų. Bet ar sotieji riebalai yra kenksmingi, priklauso nuo to, ko paklausite. Tarp pagrindinių mitybos specialistų mintis, kad sotieji riebalai sukelia širdies ligas, yra „absoliuti tiesa“, kuri niekada nekvestionuojama. Tie, kurie abejoja šiuo įsitikinimu, pabrėžia, kad žmonija tūkstančius metų daugiausia vartojo sočiųjų riebalų - sviesto, taukų, kokosų aliejaus ir kt. -, tačiau iki 1920-ųjų širdies ligos buvo retos. Jei kas, širdies ligų padaugėjimas pastaraisiais dešimtmečiais gali atitikti didėjantį polinesočiųjų augalinių aliejų, tokių kaip kukurūzai, dygminai ir rapsai, taip pat margarino vartojimą.


koks yra Viduržemio jūros regiono dietinių maisto produktų sąrašas?

Išvada

Kokosų aliejus padarė stebuklus mano savijautai ir padėjo sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Aš nekalbėsiu už visus, todėl prieš bandant bet kurį iš šių aliejų siūlau pasikonsultuoti su gydytoju.