Christie'io Brinkley amžių niekinančios paslaptys, leidžiančios 65 metus atrodyti kaip 34

Esminis supermodelis ir aukščiausia „Uptown Girl“ mergina pataria, kaip pasukti laikrodį.

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Vis dar super būdamas 65 metų

Pagarbiai Merz estetika, Matthew Rolston fotografija






kaip naudoti raudoną palmių aliejų

Būdamas 63 metų verslininkas, tapęs supermodeliu, Christie Brinkley išpūtė pasaulį, užsidengdamas Iliustruotas sportas maudymosi kostiumėlių klausimas devintą kartą. Dabar jai yra 65 metai, ir nors ji vis dar jaučia tą žavesį šalia merginų ir įkyrią šypseną, tikroji priežastis, dėl kurios žmonės taip žavisi šia „miestelio miesto mergina“, yra beveik nepakenčiamas jos sugebėjimas sustabdyti senstantį laikrodį. Dešimtmečius pasaulis plakėsi norėdamas išsiaiškinti, kurie jaunystės fontanai gurkšnojo Brinkley. Kaip genetiškai palaiminta ji gali būti, kad yra jos jaunatviško požiūrio ir išvaizdos strategija. RD pasivijo ikonišką grožį, kad atskleistų jos amžiaus paslaptis.

Judėti



Malonus „Purina Pro“ planas, Andrew Wernerio fotografija

Turint omenyje, kad jos kūno sudėjimas gali praeiti kam nors 20–30 metų, nenuostabu, kad Brinkley yra nuolat aktyvus. „Ypač svarbu, kad kuo vyresnis gautumėte, nes jei nustosite judėti, puvės“, - pasakojo ji. Jos raktas į pratimų rutinos palaikymą? Įvairovė. „Aš visada tai perjungiu. Vienintelė mano pratimų rutina yra „Total Gym“ - tai puikus viso kūno kūno rengybos prietaisas. Tai tikrai veikia! “Kai ne savo„ Total Body “, Brinkley mėgsta, kad viskas būtų įdomu, atliekant nugaros ar šokių užsiėmimus, einant baidarėmis, žaidžiant tenisą ar slidinėjant. „Aš visada pasiruošęs veikti. Jei mano vaikai nori slidinėti, aš pasiruošęs slidinėti su jais “.

Valgyk teisingai

Malonus „Purina Pro“ planas, Andrew Wernerio fotografija

Brinkley, kuris nuo mažens nebuvo palietęs mėsos gabalo, sako, kad jos strategija numeris vienas yra išlikti jaunatviška - palaikyti sveiką mitybą. „Jūs tiesiog negalite pabrėžti, kokia svarbi sveika mityba yra tai, kaip atrodote ir kaip jaučiatės“, - sakė ji RD. Ji apsiriboja vegetariška (siekiančia veganiškos) dietos, į kurią neįeina žuvis ir pienas, išskyrus retkarčiais pagamintą avies ar ožkos pieno jogurtą. Galvojate eiti vegetariškai? Štai kaip tai padaryti.

Apsaugokite savo odą



Malonus „Purina Pro“ planas, Andrew Wernerio fotografija

„Jūs esate atsakingi už savo odą 24 valandas per parą, todėl tai, ką jūs uždėjote, tikrai svarbu.“ Kai gimėte ir užaugote Kalifornijos mergaitė, užaugusi Malibu, saulės vonios į Brinkley atkeliavo natūraliai, ypač jos modeliavimo dienomis. „Jie paduotų man bikinį ir sakytų:„ Gaukite įdegį “, - sako ji. „Senstant ieškojau tinkamų produktų, kurie sunkiai veiktų mano odą ir atstatytų žalą, kurią aš padariau per daugelį metų.“ Neradusi to, ko ieškojo, Brinkley bendradarbiavo su geriausiais ekspertais. lauke sukurti savo liniją, Christie Brinkley autentišką odos priežiūrą. „Mes įdėjome jį į aplinkai nekenksmingą pakuotę ir padarėme!“

Turi teigiamą požiūrį

„Dėkingumo požiūris neabejotinai yra raktas į laimingą gyvenimą, ir aš manau, kad smalsumas ir susidomėjimas jus supančiu pasauliu jums daro jauną širdį.“ Mokslas palaiko jos „zen“ požiūrį. Vienas tyrimas, paskelbtas žurnale Asmenybė ir individualūs skirtumai , netgi nustatė, kad teigiamas savęs suvokimas ir senėjimas gali padėti išlikti jaunesniems tiek psichiškai, tiek fiziškai, tiek psichologiškai.

Miegas - bet ne per daug!



Malonus „Purina Pro“ planas, Andrew Wernerio fotografija

Brinkley kalbama ne tik apie keletą valandų miego per naktį. Tiesą sakant, ji mano, kad geriausiai jaučiasi po šešių ar septynių valandų atidėjimo, o ne aštuonios ar daugiau. „Aš nenoriu daugiau miegoti, nes tada būsiu plikas.“ Be to, išlaikymas tą patį miego kiekį kiekvieną naktį padeda sukurti nuoseklią rutiną. „Aš paprastai suspėju žiūrėti, kaip Stephenas Colbertas atsistoja jo pasirodymo pradžioje, o tada užmiega - tada aš paprastai atsibundu šviesiai ir anksti“, - sako ji. „Kai aš einu miegodamas tą laiką, tai jaučiu. Jei aš miegu šešias valandas nuo trijų ryto iki devynių, tai man nėra gerai. Jei aš einu miegoti vidurnaktį ir prabundu 5:30 ar 6:00, viskas gerai - man gera “.

Palepinkite savo augintinius

„Neturiu jokių mokslinių tyrimų šiuo klausimu, tačiau jaučiuosi tokia rami ir atsipalaidavusi, kai naktį ramiai sėdžiu ant sofos, augindama savo šunis.“ Jos kompanionai yra „Maple Sugar“, 14 metų labradoodle, ir Česteris, jaunas, pūkuotas baltas gelbėjimo šuniukas. Jie taip pat yra mano asmeniniai treneriai, nes visą dieną pas mane kreipiasi: „Eikime bėgti!“. „Eime pasivaikščioti“, „Žaiskime lauke!“ Tai man taip gerai, kaip ir jiems. Gyvūnų vakarėlis tampa dar margesnis, kai seniausia Brinkley dukra Alexa, kurios tėvas yra rokenrolo savininkas Billy Joel, lankosi su savo katinu Stella. „Alexa niekada negrįš namo be savo katės Stella!“ Sužinokite daugiau apie mokslo pagrįstą praleidimo laiką su augintiniu naudą.

Turėk savo grožį



„Aš grožio pramonėje dirbu daugiau nei 40 metų, todėl manęs nuolat klausia apie mano grožio patarimus, apie kuriuos daug rašau savo knygoje Nesenstantis grožis “, - sako Brinkley. Vienas iš svarbiausių jos patarimų: „Noriu, kad visos moterys, kurios gali jaustis truputį ką nors pamėgdžiusios, žinotų, kad tinka naudoti naujesnius neinvazinius gydymo būdus“. Brinkley tarp antakių buvo gydomos linijos, susijusios su botulinu „Xeomin“. toksinas, kaip Botox, ir jai patinka, kad gydymas trunka kelias sekundes. Jai taip pat buvo atliktas kaklo ir dekoltė gydymas ultraterapija, kad būtų galima pakelti ir stangrinti odą tose vietose. „Šios naujovės man pasitarnavo, todėl noriu pasidalinti tuo, ko išmokau - kodėl tai laikyti paslaptyje?“, - sako ji. „Jei kažkas jus trikdo, pažiūrėkite, ką jums siūlo mokslas ir technologijos, kad jaustumėtės puikiai. Manau, kad šiuolaikinės moterys turėtų palaikyti viena kitos pasirinkimą atrodyti ir jaustis geriausiai “.

Spaudžiamas laikas? Peržiūrėkite naujesnes grožio procedūras, kurias galite gauti savo pietų valandą!


vandens piliulės padeda numesti svorį

Šaltiniai
  • Christie Brinkley, modelis, aktorė ir verslininkė
  • Asmenybė ir individualūs skirtumai : „Neigiamas senėjimo suvokimas keičia ryšį tarp silpnesnių ir pažintinių funkcijų vyresniems suaugusiems“