Ar sergate baltojo kailio hipertenzija? Kodėl tai svarbu

Kai kuriems žmonėms einant pas gydytoją padidėja kraujospūdis. Ar tai normalu?

Nedaugeliui žmonių labai patinka lankytis pas gydytoją, tačiau kai kurie susimąsto apie mintį ir tada iš tikrųjų būna ten, kad padidėja jų kraujospūdis. Tai vadinama baltojo kailio hipertenzija arba baltojo kailio sindromu. Tai yra tada, kai kraujospūdis pasiekia pirmojo lygio hipertenzijos lygio rodmenis (140/90 mmHg ar aukštesnį) gydytojo kabinete, bet namuose tai normalu.

Nėra aiškios baltojo palto sindromo priežasties, tačiau nerimą ir stresą, einantį pas gydytoją, vaidina tam tikras vaidmuo. Pensilvanijos universiteto medicinos profesorius ir jo hipertenzijos programos direktorius Raymondas Townsendas (MD) Raymondas Townsendas sako, kad šia liga serga bet kas 10–10 žmonių.



Baltojo kailio hipertenzija nėra tai, ką jūs galvojate
Tačiau daktaras Townsendas sako, kad aukštas kraujospūdžio rodmuo klinikoje iš viso negali būti baltojo kailio hipertenzija; tai tik klaidingi rodmenys. Norėdami gauti tiksliausią kraujospūdžio lygį, turėtumėte sėdėti penkias minutes remdami nugarą ir kojas paliesdami grindis - dar prieš tai, kai kas nors paslydo ant manžetės. Tai leidžia jūsų kraujospūdžiui grįžti į pradinį lygį. Jei jūsų profesinį lygį atliekantis medicinos specialistas bando atlikti darbą iš karto, nebijokite paprašyti penkių minučių pailsėti.

Norint tinkamai nuskaityti, taip pat svarbu imtis reikiamų atsargumo priemonių. Mažiausiai 30 minučių prieš kelionę į kliniką venkite kofeino ir cigarečių, nes abi jos gali padidinti jūsų kraujospūdį. Taip pat prieš tai būtinai eik į vonios kambarį. Pilna šlapimo pūslė gali pakelti sistolinį kraujospūdį 10-15 mmHg.

Kartais aukšti rodmenys yra mechaninės klaidos rezultatas. Tuose kraujospūdžio kioskuose, kuriuos matote vaistinėse, rankogaliai gali būti per maži. Tokiu atveju rankogaliai per daug pripūs ir kraujospūdis padidės, nei yra iš tikrųjų. Jei vartojate kraujospūdį namuose, būtinai naudokite FDA patvirtintą monitorių (daugiau informacijos apie tai rasite čia) ir, dr. Townsendo žodžiais tariant, „perskaitykite dang instrukcijas“! Namų monitorių visada galite atsinešti pas gydytoją, kad būtų galima palyginti ir rodmenis.


Baltojo kailio hipertenzijos pakilimai ir nuosmukiai

Taigi kas būtų, jei atliktumėte visus veiksmus, kad gautumėte tikslius kraujo spaudimo rodmenis, o gydytojo kabinete jis vis dar yra aukštas ir normalus namuose? Sergate baltojo kailio hipertenzija. Nors nėra galimybės to „išgydyti“, tyrimai parodė, kad raminamieji net nepadeda. Bendra tik baltojo kailio hipertenzijos, galinčios paveikti jūsų širdį, smegenis ar inkstus, rizika yra gana maža.


nesveikas maistas, jūsų manymu, sveikas

Štai laimikis: jūsų baltojo kailio hipertenzija iš tikrųjų gali būti hipertenzija. Viskas priklauso nuo skaičių. Jei skirtumas tarp klinikos skaitymo ir namų skaitymo yra reikšmingas (tarkime, 30 balų), greičiausiai nėra hipertenzija. Bet jei jūsų namuose yra tik šiek tiek mažiau nei klinikoje, gali reikėti skirti vaistų. Ilgainiui padidėjęs kraujospūdis gali sukelti silpnesnę širdį, pažeisti inkstus (ypač afroamerikiečiams ir ispanams) ir padidinti insulto riziką. Šią riziką galėtų padėti pakeisti mitybos pokyčiai (tarkime, valgant tokius maisto produktus, kurie gali sumažinti kraujospūdį) ir gyvenimo būdas.

Geros naujienos? Kanadoje naudojamas gydymas, vadinamas automatiniu biuro kraujospūdžiu (AOBP), kuris galėtų išspręsti baltojo kailio hipertenziją imituodamas namų rodmenis. Tam naudojamas aparatas, kuris automatiškai matuoja paciento kraujospūdį, jam sėdint penkias minutes. Be to, nereikia būti jokių gydytojų ar slaugytojų, todėl aplinka patiria mažiau streso. Rezultatai parodė, kad AOBP matavimai yra nuo 7 iki 10 taškų mažesni nei tada, kai kraujospūdis matuojamas standartiniu klinikos metodu (aneroidinė manžetė ar kitas automatinis prietaisas). Nors AOBP dar nėra standartas JAV klinikose (aparatai yra brangūs), daktaras Townsendas mano, kad šis metodas galėtų būti pritaikytas artimiausiais metais.