Ar apsauginiai drabužiai nuo saulės tikrai veikia? Dermatologai pasveria

Visi drabužiai, dengiantys odą, yra šiek tiek prevenciniai. Apsauginiai drabužiai nuo saulės suteikia papildomą apsaugą. Bet prieš atidėdami apsauginius kremus nuo saulės, perskaitykite tai.

Jūs jau žinote, kad turėtumėte dėvėti apsauginius kremus nuo saulės, tačiau labai lengva pamiršti juos naudoti, kai skubate pasinaudoti nuostabiais saulės spinduliais. (Ir jei atsimenate, greičiausiai padarysite vieną iš šių 18 įprastų apsaugos nuo saulės priemonių klaidų, kurios padidina nudegimo, saulės sugadinimo ir net odos vėžio riziką.) Visą vasarą neslėpkite patalpose, ko reikia aktyviam gamtos mylėtojui. ?

Kas yra apsauginiai drabužiai nuo saulės?

Apsauginiai drabužiai nuo saulės - specialiai apdoroti drabužiai, skirti ultravioletiniams spinduliams filtruoti - gali būti atsakymas, sako „Tsippora Shainhouse MD“, dermatologas iš Santa Monikos, Kalifornijoje. Nors techniškai visi drabužiai gali šiek tiek apsaugoti nuo saulės, dengdami odą, „apsauginiai drabužiai nuo saulės“ pasižymi UPF (ultravioletinių spindulių apsaugos koeficiento) įvertinimu, kuris tiksliai nurodo, kiek UV gali sustabdyti specialus audinys, - paaiškina ji.


įkandimas su juodu tašku

Kaip ir SPF, apsaugantis nuo saulės, UPF drabužių skaičius gali būti įvairus, paprastai nuo 15 iki 50. Tačiau skaičiai neveikia taip pat kaip SPF, aiškina dr. Shainhouse. Pavyzdžiui, 50 UPF leis prasiskverbti tik 1/50 (2%) UV spindulių, o įprasti balti marškinėliai suteikia tik 5–8 UPF. Kai kurie UV spindulius apsaugančių drabužių turi reitingas, pagrįstas tokiais veiksniais kaip pluošto tankis ir struktūra, kaip siūlų skaičius colyje, o kiti gaminiai yra iš anksto apdorojami UV spindulius slopinančiu ingredientu.

Apsauginiai drabužiai nuo saulės dar nereiškia, kad niekada nebereikės dėvėti apsaugos nuo saulės, tačiau tai yra labai svarbus būdas apsaugoti jūsų odą. „Mano manymu, apsauginiai drabužiai ir plataus profilio skrybėlės yra vienas iš svarbiausių žingsnių, kai reikia saugios saulės terapijos“, - sako Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatologė Niujorke, Niujorke. „Dėl stipraus prakaitavimo, vandens aktyvumo ir nepilno saulės kremo naudojimo kremai nuo saulės nušveičia ir praranda veiksmingumą, todėl apsaugo nuo saulės.“

Kitas veiksnys, į kurį reikia atsižvelgti, yra tai, kokią veiklą vykdysite. Jei jūs tik einate į žygį, įprasti džinsiniai marškinėliai gali suteikti didelę apsaugą nuo saulės, tačiau įprastų audinių apsauga gali būti žymiai sumažinta, kai jie drėgni, sako Brittany Buhalog, MD, dermatologė iš Madisono, WI. Taigi, jei ketinate būti vandenyje, norėsite investuoti į UPF drabužius, sako ji.

Kur nusipirkti apsauginius drabužius nuo saulės

Tai iškelia dar vieną svarbų UPF drabužių veiksnį: Kaina. Šie audiniai nėra pigūs, o išlaidos gali būti pagrindinė priežastis, kodėl nenorima pirkti drabužių. „Jums reikia galvoti apie tai kaip investiciją į savo sveikatą“, - sako dr. Buhalogas. „Drabužių kaina yra žymiai pigesnė, nei paskaičiavus savo operaciją, jei susergate odos vėžiu.“

Bet argi ne UPF rūbai nėra gerai, ar negražūs? Jau nebe! Yra daugybė naujų prekės ženklų, kurie yra ir praktiški, ir stilingi, sako dr. Levinas. Ji rekomenduoja „Ultracor“ dėl prabangių UPF 50 aktyviųjų drabužių, kurie yra vienodos mados priekyje ir yra pasirengę naudoti, o „Mott50“ - dėl savo lengvų ir mielų drabužių, siūlančių „UPF 50“.


ar „mcdonalds“ parduoda salotas ryte

Prieinamas pasirinkimas yra „Nike Dri-Fit“ UV saulės movos. Šias nuimamas rankovių rankoves galite pridėti prie bet kurios aprangos UPF. „Tai leidžia ginklus apsaugoti nuo UV spindulių, tačiau turi„ Dri-Fit “technologiją, todėl greitai džiūsta“, - sako dr. Levinas.

Tomis vasaros dienomis, kai vanduo skambina jūsų vardu, išbandykite drąsuolį, tradicinį banglentininkų drabužį, daktaras Buhalogas. Kai nešiojate UPF drabužius prie paplūdimio ar baseino, jums nereikia jaudintis, kad apsaugos nuo saulės kremą norite pridėti prie rankų, krūtinės, pečių ar nugaros. Be to, jei esate aktyvus, žaidžiate tinklinį, naršote ar plaunate bangomis, įvertinsite papildomą aprėptį. „Cabana Life“ turi labai mielą riboto leidimo bėrimą, kuris naudingas „Stand Up 2 Cancer“.

Kitas privalomas dalykas yra plataus rėmo skrybėlė, sako daktaras Shainhouse. Gera skrybėlė (tokių taip pat galite rasti UPF audiniuose), akiniai nuo saulės ir šalikas nuo kaklo ar marškiniai su apykakle gali apsaugoti veidą, galvos odą, kaklą, pečius ir ausis. Beisbolo skrybėlės yra populiari lauko apranga, tačiau jos nesuteikia tiek apsaugos, kiek skrybėlė su kraštinėmis, kurios apverčia visas puses, ji įspėja. Vienoje vietoje, kur galima rasti griežtas ir madingas UPF skrybėles, yra „Wallaroo“.