Daktaro Bhatia 5 žingsniai nutraukti UTI problemas

Jei UTI problemos kyla dažniau nei kartą per metus, išbandykite šiuos veiksmus, kad šlapimo pūslė būtų sveikesnė.

Kai kurios moterys yra labiau linkusios į UTI nei kitos. Tiesą sakant, maždaug 7 milijonai moterų per metus paskiria gydytoją dėl šlapimo takų infekcijų. Jei dažnai kenčiate nuo lėtinės UTI (daugiau nei tris metus per metus), pabandykite atlikti šiuos veiksmus:

1. Gertibent jau 8 stiklinės vandens per dieną.





2. Sumažinkite moteriškų higienos priemonių - dušo, maxi pagalvėlių, tamponų ir putų vonios muilo naudojimą.


ką valgyti jūsų kūno tipui

3. Naudodamiesi vonios kambariu, nuvalykite iš priekio į galą.

4. Iš naujo nustatykite šlapimo pūslės pH. Yra įrodymų, kad trys 8 uncijų stiklinės džiovintų slyvų sulčių gali padėti rūgštinti šlapimą. Jei tai jums per daug, išbandykite šaukštą obuolių sidro acto, sumaišyto su trimis šaukštais vandens, mišinį.

5. Sukurkite progesteroną. Į savo mitybą įtraukite sveikų riebalų, kad padėtumėte subalansuoti hormonus. Tai apima tokius maisto produktus kaip avokadai, riešutų sviestas, chia ir linų sėklos. Siekite bent vienos porcijos per dieną.

Šis planas iš pradžių buvo sukurtas Daktaro tiesos vamzdžiui. Pažiūrėkite, kaip Tricia išaiškino savo UTI problemas atlikdami šiuos veiksmus.