Vykdykite šiuos atminties triukus ir niekada daugiau nepamiršite vardo

Naujausi tyrimai paaiškino, kodėl atminties blyksniai atsitinka bandant atsiminti kažkieno vardą, ir ką galite padaryti, kad jų išvengtumėte.

Pakartokite, pakartokite, pakartokite

Nesvarbu, ar vakarieniaujate su savo draugų draugais, ar išbandote naujus būdus, kaip susitikti su žmonėmis pažinčių srityje, jums reikės įsiminti kelis vardus - greitai. Iškart po to, kai būsite supažindintas su kažkuo nauju, atsakyme naudokite to asmens vardą: „Sveika, Nicole, malonu su tavimi susitikti.“ Iš tikrųjų pasakydamas vardą garsiai, užuot šypsodamasis paprastu „Labas“, tu esi daugiau greičiausiai susikoncentruok į tai, ką sakai, ir laikyk tą vardą priešais save. Taip pat pabandykite įtraukti to žmogaus vardą į pokalbį - tol, kol jums neskauda dėl to - ir atsisveikindami.

Dėmesys akims



Sakoma, kad akys yra sielos langai, ir tai yra tiesa. Tai yra stebinantys dalykai, kuriuos jūsų akys atskleidžia apie jūsų asmenybę. Bet jie taip pat gali padėti jums prisiminti tą sielos vardą. Išskyrus keletą raukšlių aplink kraštus, žmonių akys nekinta tiek, kiek sensta. Jei tarp susitikimų praeis metai, jus pakeis plaukai, drabužiai, kūno formos ir ūgis, jei patikrinsite jų akis.


geriausi imuninės sistemos palaikymo papildai

Pridėkite reikšmę

Sugalvokite tvirtus - net nelyginius kamuolius - ryšius tarp žmogaus vardo ir veido. Pagalvokite, koks vardas jums primena „(Tina“ gali virsti „arbata“), ir (mintyse) pritvirtinkite tą asociaciją prie asmens veido. Vėlgi, kad ir kiek drąsiai stengtumėtės išsaugoti atmintį, nenorite niekam išsigryninti.

Planuoti iš anksto

Žmonės geriau įsimena vardus, kai mato juos iš anksto parašius, rastas vienas tyrimas, ir tai yra tik vienas iš būdų, kaip rašysena gali padaryti jus protingesnius. Nors ši technika nepadės netikėtų susitikimų, ji gali būti gera strategija klasėms, interviu ir vakarėliams, kuriuose yra viešų kvietimų sąrašas.

Praktika namuose

Pasidomėti garsenybių vardais yra mažos rizikos būdas pagerinti savo veido atminties įgūdžius. Žiūrėdami filmus ar TV laidas, formuokite vardo ir veido asociacijas su žmonėmis, kurių jausmai jums negalėjo nepakenkti. Pavogite šiuos žmonių, turinčių įspūdingą atmintį, įpročius, ir vardus galėsite įsiminti greitai.

Atsipalaiduokite


petnešos neveikė

When you’re stressed, your body’s endocrine system releases cortisol, which can erase all sorts of memories—including (and perhaps especially) the type of memory involved in recalling names. If stress isn’t the issue, you may be experiencing one of these common reasons you’re suddenly forgetting everything. Once you target the cause of your forgetfulness, it will be easier to bring your memory back to normal.