Anot mokslo, laimingi žmonės kalba apie šią kiekvieną dieną

Ar yra koks nors ryšys tarp laimės ir gilių, prasmingų pokalbių? Psichologas Matthiasas Mehl ir jo komanda pasiryžo atsakyti į šį klausimą.

Tiesą sakant, jums gali nepavykti nusipirkti laimės (nebent jūs, žinoma, išleisite pinigus taip, kaip jūs), tačiau tikrai galite susikalbėti. Tiesiog paimk psichologą Matthiasą Mehlą ir jo komandos žodį.





Jų tyrimas, paskelbtas žurnale Psichologijos mokslas, nagrinėjo laimės ir prasmingo pokalbio ryšius. Septyniasdešimt devyni koledžo studentai ant marškinių apykaklės pritvirtino elektroniniu būdu įjungtą įrašomąjį grotuvą su mikrofonu, kuris keturias dienas kas 12,5 minučių fiksavo 30 sekundžių pokalbių fragmentus. Tai sukūrė tai, ką dr. Mehl apibūdino kaip žodinį jų dienos „dienoraštį“. Studentai taip pat užpildė pasitenkinimo gyvenimu ataskaitas, kiti žmonės taip pat pateikė savo atsiliepimus.

Tada tyrėjai studentų pokalbius priskyrė mažiems pokalbiams, tokiems kaip orų pokalbiai ar naujausia televizijos laida, arba turiningam pokalbiui, apimančiam tokias temas kaip filosofija ir dabartiniai dalykai.

Remiantis galutiniais duomenimis, laimingiausias tyrime dalyvavęs asmuo turėjo dvigubai daugiau prasmingų pokalbių - ir tik trečdalis mažesnio pokalbio! - kaip pats nelaimingiausias asmuo. Maždaug pusė laimingiausio žmogaus pokalbių buvo esminio pobūdžio, tik 10 procentų - mažų pokalbių. (Štai kaip džiugios mintys gali padaryti jus sveikesnius, paleisti.) Kaip su nelaimingiausiu žmogumi? Tyrimas parodė, kad tik 22 procentai šio asmens pokalbių buvo esminiai.

Tačiau kol kas nepradėkite aiškintis apie Darvino evoliucijos teoriją! Vis dar reikia papildomų tyrimų, kad būtų galima išsiaiškinti, „ar žmonės daro laimingesnius užmegzdami esminius pokalbius, ar žmonės, kurie jau yra laimingi, pasirenka prasmingą pokalbį“. Vis dėlto akivaizdu, kad „laimė ir prasminga sąveika yra neatsiejama nuo jų pusės, “ Psichologija šiandien rašė.

By engaging in meaningful conversations, we manage to impose meaning on an otherwise pretty chaotic world