Tai, kaip galima numatyti, kai jums bus migrena, teigia mokslas

Jei esate vienas iš milijonų žmonių, nusilpusių dėl lėtinio migrenos galvos skausmo, norėsite pamatyti juos artėjančius. Štai kaip.


Aš nežinau, kaip tu jautiesi, galėtum man pasakyti

Jei jus kamuoja migrena, žinote, kad jie dažnai sukelia sekinančius simptomus, tokius kaip pykinimas, vėmimas, jautrumas šviesai ir garsui, kurie gali nusiųsti miegoti likusią dienos dalį, jei ne ER. Nors šiuo metu jūs tikriausiai turite nusistovėjusių migrenos sukelėjų sąrašą, įskaitant juosteles, tam tikrus maisto produktus (tokius kaip riešutai, sūris ir raudonasis vynas), valgydami nereguliarų maistą ir dar daugiau, kai kurios migrenos ištinka iš pažiūros staiga - ir naujas tyrimas rodo kad gali būti keletas pagrindinių įspėjamųjų ženklų.

Žurnale paskelbtame tyrime Galvos skausmas, Tim Houle, PhD, iš Masačusetso bendrosios ligoninės ir jo kolegų pastebėjo, kad rytojaus galvos skausmą gali sukelti praėjusios dienos stresai. Bet ne tik bet koks stresas - stiprus stresas. Remdamasis išvadomis, daktaras Houle'as mano, kad komandos būdas išmatuoti stresą gali numatyti, kada migrena ištiks asmenį.




spalva inkstų vėžiui

Tyrimui atlikti, daktaras Houle'as ir jo komanda apžiūrėjo 95 žmones, kurie turėjo laikyti galvos skausmo įvykių žurnalą per 4 195 dienas. Tyrimo pabaigoje įrašai parodė, kad dalyviai patyrė galvos skausmą 1613 dienų, tai yra beveik 38 procentai tyrimo. Nors dalyviai pranešė apie gana žemą ar vidutinį streso lygį, mokslininkai pastebėjo, kad stresas buvo didesnis dienomis prieš galvos skausmą. Taigi stresas šiandien gali numatyti rytojaus galvos skausmą. Čia yra keletas būdų, kaip valdyti streso lygį.

„Mes žinome, kad kai kuriems žmonėms yra didesnė rizika išpuolį prieš kitus žmones, tačiau asmenyje mes nesugebėjome numatyti padidėjusio išpuolio pavojaus bet kokio tikslumo lygiu“, - „Science Daily“ sakė daktaras Houle'as. „Šis tyrimas rodo, kad visiškai įmanoma numatyti galvos skausmo priepuolio pasireiškimą individualiam galvos skausmo kenčiančiam asmeniui“.


kokius vitaminus vartoti imuninei sistemai

Remdamiesi jų išvadomis, tyrimo komanda tikisi toliau tobulinti savo modelį. Jie tiki, kad atlikus papildomą darbą gali būti įmanoma per anksti išgydyti migrenos priepuolį, dar net neprasidėjus. „Turime patobulinti galvos skausmo prognozavimo meną ir tada išbandyti tikslingas intervencijas kruopščiai atrinktiems pacientams“, - pridūrė tyrėjai.

„Modelis, kurį sukūrėme šiame tyrime, yra labai gera pradžia žmonėms padėti numatyti galvos skausmo priepuolio tikimybę, tačiau reikia stengtis, kad prognozavimo modeliai būtų tikslesni, kol jie nebus plačiai naudojami klinikoje“, - teigė dr. sakė.

Kol tolesni tyrimai nepateiks naujų prevencijos galimybių, štai kaip galite valdyti migreną.


kaip nemokamai gauti krūtų mažinimą