Šventinis širdies sindromas yra tikras - ką reikia žinoti

Net jei esate visiškai sveikas, per atostogas persistengdami galite pakenkti jūsų širdžiai. Štai ką reikia žinoti, kad šį sezoną nepatektumėte į ER.

Maksimas Dykha / „Shutterstock“ Atostogų sezono reikalavimai gali būti sunkūs jūsų širdyje. Visų pirma, širdies priepuoliai dažnesni, kai temperatūra mažėja. Ir tada yra atostogų širdies sindromas - iš tikrųjų: tai fenomenas, kurį pirmą kartą nustatė gydytojas Philipas O. Ettingeris akademiniame darbe, paskelbtame 1978 m. Amerikos širdies žurnalas.

Dr Ettingeris apibūdino atostogų širdies sindromą (HHS) kaip nenormalų širdies ritmą (aritmiją), kuris paprastai būna laikinas, atsirandantį dėl sunkaus alkoholio vartojimo ir valgymo, kuris yra toks dažnas šiuo metų laiku. Daktaras Ettingeris pastebėjo, kad hospitalizacijų dėl aritmijos atvejų padaugėja iškart po savaitgalių ir švenčių dienų, o dienos prieš simptomų atsiradimą pacientai dažnai per daug mėgavosi. 2013 m. Grupė gydytojų iš Portugalijos ištyrė duomenis, kurie buvo gauti apie HHS per 34 metus, ir padarė išvadą, kad „alkoholis turi neabejotiną vaidmenį širdies aritmijoje dėl lėtinės prievartos ar per daug geriant“ ir rekomendavo, kad kai pacientui yra aritmijos simptomų, HHS reikėtų įtarti, jei pacientas girtas ar neseniai gėrė.





Nieca Goldberg, MD, kardiologė iš „NYU Langone Health“ Skaitytojo Santrauka naujausias sindromas, įskaitant tai, kad pacientai turėtų žinoti ne tik apie prieširdžių virpėjimo simptomus, bet ir apie priešlaikinių skilvelių susitraukimų simptomus, tarp kurių yra flip-flop jausmas krūtinėje ar širdies praleidimo jausmas ritmas. Pasak H. Goldbergo, HHS simptomai taip pat gali būti greitas širdies ritmas, dusulys ir alpimas. Jei pajutote šiuos simptomus per kelias minutes ar kelias valandas po stipraus alkoholio vartojimo, svarbu pranešti ER specialistams, kad geriate. Norėdami užkirsti kelią HHS, dr. Goldbergas siūlo šiuos patarimus: „Mankštinkitės, stenkitės nesimėgauti per daug saldumynų ir gerkite saikingai, tai reiškia, kad ne daugiau kaip du gėrimai per dieną vyrams ir vienas moterims“.

Teisingai pasirinkdami maistą prieš vakarėlius galite nueiti ilgą kelią, kad padėtumėte išvengti pražūtingų pasirinkimų, kai užvirs košelė. Norėdami sumažinti savo atostogų širdies sindromo riziką iki minimumo, čia yra keletas protingų, sveikų ir skanus pasirinkimų, kuriuos galite padaryti prieš kitą atostogų vakarėlį. Kai būsite renginyje, išbandykite šiuos sveikos atostogų mitybos patarimus iš mitybos specialistų. Peržiūrėkite šiuos sveiko gyvenimo būdo patarimus, kuriuos turėtumėte atsiminti atostogų metu.