Kaip blogai yra įkandinėti nagus?

Manote, kad jūsų nagų kramtymas yra tik erzinanti mažytė erkė? Pagalvok dar kartą.


ar reikėtų valgyti tilapiją

Onichofagija arba nagų kramtymas yra gana dažnas įprotis, paveikiantis maždaug 30 procentų suaugusiųjų, 45 procentus paauglių ir 30 procentų vaikų. Nors nagų kramtymas, kurį gali sukelti stresas, nerimas, obsesinis kompulsinis sutrikimas arba tiesiog nuobodus ir nuobodus, gali atrodyti visiškai nekenksmingas, jis gali pakviesti bakterijas ar grybelines infekcijas patekti į kūną ir kraują, padidindamas jūsų galimybes užsikrėsti. peršalimas ar gripas, teigia Mayo klinika. Jau neminint to, kad tai gali sugadinti jūsų šypseną.


Kaip nagų kramtymas sukelia bakterines ir grybelines infekcijas



Jei kada nors manikiūrą atlikote, be abejo, pastebėjote dantenas, kurias manikiūrininkas pašalina iš po jūsų nagų. Štai ką galite pamatyti plika akimi - taigi įsivaizduokite visas bakterijas, kurių nematote. Dažniausi patogenai, slepiantys mūsų nagus Stafilokokas, Strepir Coryneform bakterijų, kurios gali patekti į kūną per lūžius mūsų odoje, arba - jūs spėjote, kad praryja jas po to, kai įkando nagus. Jei to nepakanka atgrasančiam veiksmui, įsivaizduokite dermatofitinius grybelius, dar žinomus kaip žiedinis kirminas, kurie kabės mūsų nagų audinyje atidarę burną ir įkišdami pirštą. Kitą kartą, kai pasireikš nerimas, pabandykite atlikti penkis gilius įkvėpimus.


Kaip nagų kramtymas sukelia peršalimą ir gripą


dešinės pusės pilvo skausmas kvėpuojant

Remiantis CDC, bet kuriuo metu yra daugiau nei 200 peršalimo virusų. Nepaisant susilpnėjusios imuninės sistemos ir (arba) kontakto su sergančiais asmenimis rizikos veiksnių, jūs galite žymiai sumažinti savo galimybes užsikrėsti virusu, laikydami rankas toliau nuo burnos. Virusai, sukeliantys gripą, taip pat klesti ant jūsų odos, todėl dažnai nusiplaukite rankas muilu ir vandeniu (arba naudokite rankinį dezinfekavimo įrankį su alkoholiu), o kramtomosios gumos dėka venkite nagų kramtyti.


Kaip nagų kramtymas gali pakenkti jūsų dantims

Nagų kramtymas taip pat gali pažeisti dantis ir dantenas. Bendrosios odontologijos akademija nustatė, kad nagų kramtymas gali įtrūkti, suskilti ar nusidėvėti priekiniai dantys, be to, gali atsirasti dantenų ir dantenų audinių pažeidimai. Pasitarkite su savo odontologu, ar burnos apsaugos priemonė gali padėti nustoti kramtyti nagus ar bent jau sumažinti žalą, kurią jis gali sukelti. Ji taip pat gali pasiūlyti keletą kitų metodų, padėsiančių atsisakyti įpročio visam laikui.


mažo cukraus gėrimai diabetikams