Kaip osteoartritas veikia pažeidžiamiausius jūsų sąnarius

Osteoartritas, labiausiai paplitęs artrito tipas, gali paveikti bet kurį jūsų sąnarį, tačiau dažniausiai jis pasireiškia rankose, keliuose, klubuose ar stubure. Štai kaip tai veikia kiekvieną iš šių kūno dalių.

Jūsų rankos ir Heberdeno mazgai

Pirštų osteoartritas dažniausiai yra paveldimas ir gali pasireikšti Heberdeno mazgų pavidalu. Šios mažos kaulinės rankenėlės, susidarančios pirštų sąnarių galuose, dažniausiai pasireiškia vidutinio amžiaus ir vyresnėms moterims. Nėra tinkamo būdo, kaip jų išvengti, tačiau šie įpročiai jus tikrai išlaikys sveiką senatvėje. Mazgai paprastai yra neskausmingi ir per daugelį metų linkę vystytis taip lėtai, kad moteris gali jų nepastebėti, kol, pavyzdžiui, jai sunku nuslysti žiedą per sąnarį. Heberdeno mazgai vystosi dvigubai dažniau moterims, kurių motinos taip pat jas turi. Panašūs vidurinio piršto sąnarių padidėjimai yra žinomi kaip Bouchardo mazgai. Ir Heberdeno, ir Bouchardo mazgai pirmiausia gali išsivystyti vienu ar keliais pirštais ir vėliau paveikti kitus. Kaip pažymėjo pats Heberdenas, šių mazgų problema daugiausia yra kosmetinė.


kodėl tilapija tau nėra gera

Tavo pirštai



Skausmingesnė OA forma, paveikianti pirštų galinius sąnarius, vadinama mazginiu osteoartritu. Pavienis sąnarys tris ar keturias savaites staiga tampa skausmingas, švelnus ir patinsta, tada problema išnyksta. Gydytojai griežtai rekomenduoja šias namų vaistus nuo artrito skausmo, jei pasireiškia šie paūmėjimai. Nodal OA taip pat yra paveldimas ir dažniausiai pasireiškia 45 metų ir vyresnėms moterims, kurioms jos vystymasis yra 10 kartų didesnis nei tos pačios amžiaus grupės vyrams. Sąnarys nykščio srityje taip pat dažnai vystosi osteoartritu. OA, priešingai, retai paveikia virbalus (kai pirštai tvirtinami prie riešo).

Tavo keliai

Keliai turi daugiau svorio nei bet kuris kitas kūno sąnarys, todėl jie labai jautrūs OA. Kai tai atsitiks, keliai gali patinti ir jaustis stangrūs bei skausmingi, kai bandai juos pajudinti. Galite pastebėti, kad jums sunku vaikščioti prie pašto dėžutės, lipti laiptais, įlipti ir išlipti iš automobilio. Prieš apsvarstydami kelio pakeitimą, įsitikinkite, kad žinote visas savo kelio skausmo gydymo galimybes. Remiantis tyrimais, stiprinant kelio raumenis, dažnai galima dramatiškai pagerinti kelio osteoartrito simptomus.

Tavo klubai

Klubai, kaip ir keliai, yra sąnariai, turintys svorį, taip pat jautrūs OA. Žmonės, sergantys klubo osteoartritu, gali turėti sunkumų lenkdami, o dėl skausmo ir sustingimo vaikščiodami gali juos glostyti. Skausmas gali būti jaučiamas ne tik klubo srityje, bet ir gali „spinduliuoti“ į kitas kūno dalis, ypač į kirkšnį ar šlaunies vidų. Kai kurie klubo osteoartrito atvejai atrodo paveldimi. Taip pat padidėja klubo osteoartrito rizika žmonėms, turintiems nusilenkimus ar turintiems kitų įgimtų anomalijų, dėl kurių klubo kaulai nesutampa.

Numesti svorio gali padėti, tačiau tai ne tiek naudinga siekiant palengvinti klubo osteoartritą, kiek kelio. Apsvarstykite galimybę pakeisti šiuos gyvenimo būdus kovojant su artrito skausmais. Narkotikai ir mankšta taip pat gali palengvinti skausmą ir pagerinti judėjimą. Klubo sąnario endoprotezavimo operacija yra labai efektyvi, kai kiti gydymo būdai nepalengvina skausmo ar negalios.


natūralus podagros obuolių sidro acto gydymas

Tavo stuburas

Stuburo osteoartritas daugiausia sukelia kaklo ar apatinės nugaros dalies standumą ir skausmą. Tai yra požymiai, kad jūsų nugaros skausmas iš tikrųjų yra artritas. Priemonės, kurios gali palengvinti simptomus, yra pratimai, stiprinantys nugaros ir pilvo raumenis (galite pradėti nuo šių paprastų nugaros skausmo pratimų); terminės procedūros; ir atraminių pagalvių naudojimas sėdint. Kai kuriems žmonėms iš slankstelių kraštų augančios kaulų spurgos gali suspausti stuburo nervus, sukeldamos skausmą, silpnumą ar tirpimą rankose ar kojose. Kai tai atsitiks, gali prireikti operacijos, kad sumažėtų nervų spaudimas.