Kaip sužinoti, kada nėra normalus cukraus kiekis kraujyje

Jūsų testai gali pasakyti, kad esate saugus, tačiau nauji tyrimai tvirtina, kad net normalių intervalų rezultatai gali reikšti problemų.

Dauguma žmonių nesijaudina dėl diabeto tol, kol gydytojas nurodo, kad jų cukraus kiekis kraujyje yra per didelis. Bet net jei per kitą egzaminą gausite „normalų“ cukraus kiekį kraujyje, galbūt nebūsite visiškai aiškūs. Remiantis pažangiausiais tyrimais, cukraus lygis kraujyje, esant aukščiausio lygio normai, vis tiek gali padidinti jūsų ligos riziką, todėl kai kurie gydytojai tokius rezultatus vertina rimčiau - ypač jei pacientai turi kitų diabeto rizikos veiksnių, tokių kaip nutukimas ar šeima. istorija.


atsikratyti pertraukų per naktį

Šiek tiek savavališkas normalaus cukraus lygio padidėjimas kraujyje, susijęs su cukriniu diabetu, gali sukelti klaidingą saugumo jausmą milijonams žmonių, pažymi smegenų tyrėjas Nicolas Cherbuinas iš Australijos nacionalinio universiteto. Jo tyrime, paskelbtame 2013 m., Nustatyta, kad vidutinio amžiaus žmonėms, kurių normalus nevalgiusio cukraus kiekis kraujyje buvo prastesnis, atminties testai buvo blogesni ir smegenims sumažėjo atmintis, o žmonėms, kurių cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis. Didesnis gliukozės kiekis gali pažeisti kraujagysles ir trukdyti maistinėms medžiagoms tekėti į smegenis.

JŪSŲ NUMERIAI IR JŪSŲ DOKUMENTAS TURĖTŲ ŽINOTI



& bulius; DIABETAI: Cukraus kiekis kraujyje yra 126 mg / dl ar didesnis

& bulius; PREDIABETAI: Cukraus kiekis kraujyje yra nuo 100 iki 125 mg / dl


pilvo skausmas dešinėje pilvo pusės pusėje

& bulius; AUKŠTAS NORMALINIS KRAUJO CUKRAS: Apytiksliai nuo 90 iki 99 mg / dl (nauja kategorija tiriama atsižvelgiant į pavojų sveikatai)

& bulius; NORMALUS KRAUJO CUKRAS: Šiuo metu apibrėžiamas kaip nuo 70 iki 99 mg / dl

* Visi lygiai pagrįsti nevalgiusio gliukozės kiekio kraujyje tyrimu, kuris apima pasninką per naktį.

Kiti tyrimai rodo, kad labai normalus cukraus kiekis kraujyje gali padidinti širdies ligų riziką, padidindamas uždegimą ir sutvirtindamas kraujagysles. 2012 m. Izraelio tyrime nustatyta, kad žmonės, kurių nevalgiusio cukraus kiekis kraujyje yra nuo 90 iki 99 mg / dl, 40 procentų dažniau serga širdies ligomis nei tie, kurių lygis yra mažesnis nei 80 mg / dl.


kokie sveikiausi grūdai

Vėžys - dar vienas rūpestis. Kai tyrėjai 13 metų stebėjo italų moteris, 52 proc. Pacientų, sergančių normaliai nevalgiusiu cukraus kiekiu, krūties vėžys buvo didesnis nei tų, kurių gliukozės kiekis nevalgius nevalgius buvo mažesnis nei 80. Viena iš priežasčių gali būti ta, kad organizmas išsiurbia insuliną, kad galėtų kovoti su cukraus kiekis kraujyje taip pat pagreitina ląstelių augimą.

Visi suaugusieji turėtų žinoti apie cukraus kiekį kraujyje ir pakeisti gyvenimo būdą, kai jų skaičius artėja prie 90-ųjų, sako profilaktinis kardiologas Joelis K. Kahnas, gydytojas, kuris gydo daugelį pacientų, sergančių cukriniu diabetu ar besiruošiančių vystytis ligai.

„Idealiai sveikas nevalgius cukraus kiekis kraujyje yra mažesnis nei 85“, - sako jis. „Kas keli taškai yra aukštesni nei daugiau, todėl kyla daugiau problemų, todėl geriausias būdas yra imtis veiksmų anksti“.


kaip nustoti vartoti maistą patogumui

Amerikos diabeto asociacija rekomenduoja tikrinti cukraus kiekį kraujyje kas trejus metus, pradedant nuo 45 metų, tačiau jums gali prireikti anksčiau atlikti arba dažniau atlikti tyrimus, jei esate iš didelės rizikos etninės grupės (Afrikos Amerikos, Amerikos indėnų, Ramiojo vandenyno salų ar Ispanijos), jei turite antsvorio, jei nėštumo metu sirgote gestaciniu diabetu arba sergate cukriniu diabetu artimais šeimos nariais, sako Gail Nunlee-Bland, MD, Howard universiteto ligoninės Vašingtone diabeto gydymo centro direktorė.

Ekspertai ragina būti budresniems, nes svarbūs tyrimai rodo, kad padidėjęs aktyvumas ir geresnė dieta gali pakeisti diabeto kelią. Žaidimą keičiantis 27 centrų tyrimas, kuriame nustatyta diabeto prevencijos programa, nustatė, kad žmonės, sergantys diabetu, 58 proc. Gali sumažinti diabeto riziką ir kartais net grąžinti cukraus kiekį kraujyje iki normalaus lygio, jei jie mankštinasi bent 150 minučių per savaitę ir praranda nedidelio svorio svoris, jei reikia (apie 20 procentų asmenų, sergančių prediabetu, yra liekni).


natūralūs vaistai nuo podagros obuolių sidro acto

Tyrimais nustatyta, kad gyvenimo būdo pokyčiai turėjo dar didesnę galią nei vaistai nuo diabeto, sako Jill Crandall, MD, Niujorko Alberto Einšteino medicinos koledžo diabeto klinikinių tyrimų skyriaus direktorius. Remiantis balandžio mėn. Paskelbto panašaus tyrimo Kinijoje rezultatais, nauda gali būti ilgalaikė: Po 23 metų ilgalaikės dietos ir (arba) mankštos programoje dalyvavusiems žmonėms buvo mažesnė tikimybė susirgti diabetu arba mirti nuo bet kokių sukelti.

Jei cukraus kiekis kraujyje padidėja, šie moksliškai pagrįsti dietos, mankštos ir sveikatingumo patarimai gali padėti jums sugrįžti į sveikesnį lygį.