Kaip gydyti išnirusią petį be gydytojo

Pasak išgyvenimo medicinos eksperto, paprasti pečių uždėjimo būdai nepadarius daugiau žalos nei naudos.

Kiekvienas produktas yra nepriklausomai pasirenkamas mūsų redaktorių. Jei perkate ką nors per mūsų nuorodas, mes galime uždirbti filialų komisinius.

Jamesas Hubbardas, MD, yra šeimos gydytojas ir knygos autoriusIšsamus išgyvenimo gydytojo vadovas.

(Pastaba: jei kas nors turi sužeistą petį ir įtariate, kad sąnarys yra išniręs, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Įprastomis aplinkybėmis neturėtumėte bandyti stumti peties sąnario atgal į savo vietą, nes galite papildomai sužeisti sąnarį, raumenis, kraujagysles ar nervus.)



Jūs nuslydote nuo kalvos ir patraukiate medžio galūnę, kad sustabdytumėte save. Gražus būdas sulaužyti kritimą. Bet geras būdas išnarplioti petį.

Pečių išnirimai dažniausiai įvyksta tada, kai griebiate kažką už galvos, kol visas kūno svoris traukiamas žemyn, arba kai ištiesta ranka sulaužote kritimą į priekį. Kadangi petys yra rutulio ir lizdo jungtis, jei rutulys išlįs iš lizdo ir neįlįs tiesiai atgal, raumenys ir raiščiai traukia jį tvirtai prie lizdo lūpos šono. Ir ten jis įstrigo.


kaip suminkštinti odeles

Gydymui, gerai, pagalvokite apie tai, kaip pamėginti į kamuoliuką įmesti kamuoliuką. Jei rutulys yra prigludęs prie išorinės puodelio dalies, nėra galimybės jį grąžinti atgal, neatitraukus rutulio ar sudaužant taurę. Ir jei turite ištiestą petį, tikrai nenorite sudaužyti taurės.

(Ieškote geros išgyvenimo istorijos? Peržiūrėkite šią istoriją apie solo žygeivį, kuris negalėjo pajudėti po baisaus kritimo.)


pilvo ir šonų skausmas

Kaip diagnozuoti išnirusią petį

Kartais dislokacija nėra vizualiai akivaizdi, net ir palyginus sužeistą pusę su nesužeista puse. Bet jei kažkieno petys skauda ir sunkiai juda, sužalojimo priežastis gali padėti jums sužinoti, ar jis išniręs.

Jei abejojate, nukentėjusiajam palieskite priešingą petį pirštais ant sužeistos pusės. Kas nors, turintis peties išnirimą, to padaryti negalės. Be abejo, kažkas, kuriam padaryta pertrauka ar tiesiog yra mėlynė, to ir negalės padaryti, tačiau jei auka tai gali padaryti, dislokacijos nėra. Šie gelbėjimo išgyvenimo įgūdžiai kada nors taip pat gali būti naudingi.

Išnirusių pečių gydymas: nepadarykite žalos

Geriausias būdas pamėginti atstatyti sąnarį yra rasti būdą, kaip tie pečių raumenys ir raiščiai atsipalaiduoja taip, kad žastikaulio galva galėtų paslysti per peties kaušo kraštą ir atgal į savo padėtį. Taip - lengviau pasakyti nei padaryti.

Sužeisti raumenys linkę spazmas. Laikui bėgant jie dar labiau išsipučia ir sustingsta. Taigi paprastai, kuo greičiau sujungimas vėl įstatomas į vietą, tuo lengviau tai padaryti. Tačiau be rentgeno, dislokacijos ar ne, jūs tikrai negalite pasakyti, ar lūžo kaulas, ar, jei taip, kaip blogai. Taigi atsiminkite pirmąją gydymo aksiomą: Nedarykite žalos. Niekada nieko neverk.

Kol negalėsite gauti ekspertų priežiūros, patogiai įdėkite ranką į stropą ir uždėkite ledo paketus arba tiesiog laikykite ranką. Jei pagalbos netrukus nebus, galite išbandyti vieną iš šių trijų gydymo variantų. Net jei jie dirba, keletą savaičių turėtumėte laikyti ranką stropu, palaipsniui judėdami ir grįždami atgal, tuo pačiu suteikdami raumenims ir raiščiams laiko išgydyti. Nepraleiskite šių kasdienių pataisų, kad galėtumėte išgyventi iš esmės viską.

1 išniręs pečių gydymo būdas: rankos pakabinimas

Tai yra paprasčiausias metodas, turintis mažiausiai papildomų sužalojimų tikimybės.

  1. Leiskite sužeistajam atsigulti ant stalo, lovos ar kažko kito, pakankamai aukšto rankai, kad ranka galėtų pakabinti iš šono neliesdama grindų. Visa ranka turi kabėti tiesiai žemyn nuo sužeisto peties.
  1. Juostą arba apvyniokite svorį, idealiu atveju maždaug 15 svarų, prie rankos ar apatinės rankos. (Vandens tūris yra apie aštuonis svarus.) Auka, laikanti rankoje svorį, beveik neveikia, nes norėdami sugriebti daiktą, turite įtempti raumenis.

Netrukus auka turėtų pradėti šiek tiek atsipalaiduoti, supratusi, kad ši procedūra nesukelia jokio papildomo skausmo. Raumenims atsipalaidavus, žastikaulio galva nukris žemiau lizdo krašto tiek, kad vėl įsikištų į vietą. Paprastai auka išgirs arba pajus švelnų popsą ar tiesiog patirs staigų skausmo palengvėjimą, tačiau kartais tai suvokti yra per mažai.


porų, neturinčių lytinių santykių

Jei abejojate, ar gydymas buvo efektyvus, maždaug po 20 minučių numeskite svorį ir pažiūrėkite, ar auka gali paliesti pirštus į priešingą petį. Jei jis gali, sąnarys yra savo vietoje.

Išniręs pečių gydymo variantas 2: rankos traukimas

  1. Leiskite aukai gulėti ant nugaros ant tvirto paviršiaus.
  1. Lėtai nukreipkite ranką ant sužeistos pusės horizontaliai atokiau nuo kūno, kol ji bus maždaug keturiasdešimt penki laipsniai nuo jo šono. Niekada neverk.
  1. Suimkite ranką ir tvirtai bei stabiliai patraukite link savęs, laikydamiesi to keturiasdešimt penkių laipsnių kampo. Jūs bandote priversti raumenis duoti tik tiek, kad žastikaulio galva judėtų už peties taurės lūpos. Jei jums reikia šiek tiek sverto, koja paspauskite prie aukos pusės, kaip parodyta paveikslėlyje.

Išniręs pečių gydymo 3 variantas: rankos sukimas

Šis metodas sukuria stiprų sukimo momentą, kurio pakanka, kad iš tikrųjų sulaužytų kaulą. Taigi niekada nejuokauk. Niekada neverk. Naudokite šią parinktį tik tuo atveju, jei ekspertų pagalba nebus prieinama kelioms dienoms.

  1. Kol auka guli ant nugaros ant tvirto paviršiaus, sužeista ranka yra arti kūno, lėtai ir atsargiai sukite dilbį, kol ranka bus nukreipta į viršų.


yra tualetinio popieriaus sanitarinis

  1. Laikydami žastikaulį (viršutinę rankos dalį) gana arti kūno šono, sulenkite ranką alkūne ir pasukite dilbį į šoną, kol jis bus 90 laipsnių kampu, palyginti su viršutine rankos dalimi. Jis vis tiek turėtų būti ant žemės ar stalo (arba arti jo).

  1. Laikydami alkūnę tokiu kampu, judinkite žastikaulį toliau nuo kūno ir link galvos, kol ranka yra šiek tiek aukščiau galvos aukščio, o žastikaulis devyniasdešimt laipsnių kampu krūtinės atžvilgiu. Atrodys, tarsi auka ruošiasi smogti beisbolui.
  1. Laikydami alkūnę sulenktą ir užfiksuotą, perkelkite dilbį virš galvos, remdamiesi ant galvos.

Jei tai neveikia, jūs davėte jam geriausią šūvį, todėl tiesiog pakeiskite ranką, kad ir kaip būtų patogiausia. Įdėkite jį į diržą, jei tai padeda. Gal pabandykite dar kartą po vaisto nuo skausmo.

Kai kurie žmonės teigia, kad jei asmuo, turintis ištiestą petį, gali pakankamai atsipalaiduoti (daug) ir leisti ranką pakabinti stovėdamas, raumenys bus pakankamai atsipalaidavę, kad pečiai galėtų grįžti į savo vietas. Verta išbandyti, bet manau, kad dauguma žmonių negali tiek atsipalaiduoti, kai skauda. Gal galite.


natūralios priemonės nuo nugaros

Vienas iš būdų, kurio niekada neišbandysiu, yra eiti į Rambo ir spardyti petį prie sienos ar medžio. Taip, aš girdėjau, kad kai kurie žmonės tvirtina, kad tai veikia. Bet greičiausiai padarysite daugiau žalos nei naudos.

Įsitikinkite, kad esate pasiruošę viskam, turėdami šiuos šešis patikrintus įgūdžius, kad galėtumėte išgyventi bet kokią avariją.

Išsamus išgyvenimo gydytojo vadovasJames Hubbard pateiks jums išsamią informaciją apie būtiniausius medicinos pagalbos atvejus kritinės situacijos metu. Galbūt jūs gyvenate vienas kaimo vietovėje, ar tiesiog norite įsitikinti, kad jūs ir jūsų šeima esate pasirengę saugiai praleisti kitą gamtos stichiją. Nepriklausomai nuo jūsų situacijos ir sveikatos poreikių, Išsamus išgyvenimo gydytojo vadovas yra jūsų būtinas medicinos šaltinis.