Kaip išbandymas dėl migrenos dietos pakeitė vienos moters gyvenimą amžinai

Receptiniai vaistai gali padėti migrenai, tačiau vis daugiau sergančiųjų bando pašalinti dietines dietas ir patiria nepaprastų rezultatų.


žodžiai vėžiu išgyvenusiems žmonėms

Christy Nielson pirmasis prisiminimas apie migreną buvo trečioje klasėje. Ji prisimena jaudinantį galvos skausmą, kuris pribloškė autobuso, kuriuo ji važinėjo namo iš mokyklos, gale ir kaip ji tuo metu neturėjo žodžių, kad galėtų pasakyti tėvams apie skausmo mastą. Dabar 45 metų Nielson, viešųjų ryšių konsultantė ir laisvai samdoma rašytoja, ne tik turi žodžius, bet ir atsakymą į stiprų galvos skausmą, kuris ją kamuoja nuo vaikystės. „Mano tėvai visomis išgalėmis stengėsi padėti man nuo galvos skausmo“, - prisimena ji. „Mes išbandėme akinius, dantų darbą - viską. Kai pasiekiau brendimą, tai tik pablogėjo “, - aiškina ji. Savo agonijoje ji buvo toli gražu ne viena: Daugiau nei 37 milijonai amerikiečių kenčia nuo migrenos galvos skausmų, o beveik penki milijonai bent kartą per mėnesį patiria jų silpnėjimo simptomus.

Kai ji susipažino su savo vyru 24 metu, ji manė, kad sunkūs migreniniai galvos skausmai yra neišvengiama jos gyvenimo dalis. „Aš dažnai sirgau migrena. Nei vienas iš mūsų nežinojo, kaip gali atrodyti gyvenimas be jų, mes nieko kito nepažinojome “, - prisimena ji. Norėdama rasti ką nors, kas ją išlaisvintų iš gniaužiančio skausmo, ji dažnai išgerdavo kelių tablečių derinį. „Aš supratau, kad kai pataikysiu, parodysiu vyrui mano rankose esančias tabletes, kad, jei man kas nors nutiktų, jis žinotų, kas yra mano sistemoje. Tai buvo taip blogai. “Šviesa ir kvapai sukėlė triukšmą, o uždegta žvakė galėjo ją nukreipti į varginantį skausmą, kuris kelias valandas vienu metu atitraukė į tamsų kambarį.



(Peržiūrėkite dešimt patikrintų migrenos gydymo būdų ir tą patį, kuris neveikia.)


kokie vitaminai yra geriausi imuninei sistemai

Nielson pasuko į alternatyviąją mediciną, kai receptiniai vaistai jai ėmė trūkti. „Man apie šį natūropatą papasakojo bendradarbis ir galvojau:„ Pabandykime - kodėl gi ne “?“ - prisimena ji. Nicola McFadzean-Ducharme, MD, natūropatas, praktikuojantis San Diege, įdėmiai klausėsi Nielsono simptomų ir išbandė ją dėl galimų alergijų. Laukdama rezultatų, ji 30 dienų Nielson laikėsi griežtos dietos, ribojančios vaisių, daržovių ir mėsos vartojimą. „Pirmosios dietos savaitės buvo labai sunkios“, - prisimena Nielsonas. „Aš detoksikavau ir jaučiausi baisiai, tačiau 13-tą dieną tarsi pakilo šydas. Ne tik kad neliko galvos skausmo, bet ir buvau energingas. “Laboratorijos rezultatai parodė, kad Nielson jautė didelį kiaušinių ir kviečių jautrumą, kurie buvo racione tiek, kiek ji galėjo prisiminti - jos patėvis buvo kviečių augintojas. .


išmatos kvepia kūno kvapu

(Štai kaip galima numatyti, kad pagal mokslą jums bus migrena.)

„Aš užaugau valgydama įprastą amerikietišką dietą, tačiau didžiąją gyvenimo dalį buvau apsinuodijusi“, - sako ji. Šiandien Nielsonas sako, kad migrena praeina į gera. Ji kartais patiria nestiprų galvos skausmą, kurį gali įveikti vartodama nereceptinius nuskausminamuosius vaistus. „Dabar esu priežiūros režime“, - sako ji. „Man pirštas yra mano geros savijautos pulsas ir jis jaučiasi puikiai“.


geriausi mažai kalorijų šaldyti patiekalai