Daugelis iš mūsų galėtų atsisakyti gerti daugiau vandens, bet gero yra per daug....

Ši duomenų bazė per kelias sekundes suskaidys jūsų vandenį iš čiaupo pagal šaltinį, chemines medžiagas ir įmonę....

Laikas, kurį mes praleidžiame miego metu, mes negeriame reikiamų skysčių. Nors dehidratacija nedaro milžiniško poveikio, ji gali sukelti ir kitų būdų....

Nepaprastai svarbu išlikti hidratui. Tai yra informacija, kurios jums reikia, kad padėtumėte iškilus bet kokiai kritinei situacijai....

Tai nėra vien tik gerti per mažai vandens. Čia yra kitų būdų, kaip galite dehidratuoti save net to nesuvokdami....

Seltzeris atrodo kaip puikus sodos pakaitalas. Bet yra kliūčių: Seltzer gali būti sunku jūsų perlamutriniams baltymams....

Nesąžiningi ir protingi triukai, kaip padidinti jūsų dienos vandens suvartojimą ir likti hidratui....

Nuo išgryninto geriamojo vandens iki saugesnių gimimų namuose, šie genialūs išradimai suteikia vilties ir galimybių milijonams....

Jūs tikriausiai gausite citrinų vandens beveik kiekvieną kartą, kai einate į restoraną, tačiau galbūt norėsite nustoti jo užsisakyti. Citrinose yra daugiau mikrobų, kuriuos supratote....

Visada išgerti aštuonias stiklines? Chug sporto gėrimai per treniruotes? Neatsižvelkite į šiuos hidratacijos mitus: tikroji sveikos hidratacijos istorija....

Girdėjote, kad per dieną turėtumėte išgerti aštuonias stiklines vandens. Bet ar tikrai to reikia? Stebina vandens būdai....

Galbūt norėsite pergalvoti savo plastinių šiaudų įprotį. Naudoti vieną tau nėra taip gerai, kaip tu galvoji. Taip, net jūsų dantims....

Troškulys ir tamsus šlapinimasis yra dehidratacijos simptomai. Tačiau šie mažiau akivaizdūs dehidratacijos požymiai reiškia, kad jums reikia ir daugiau vandens....

Paprastas citrinų sulčių ir vandens derinys gali turėti neįtikėtiną naudą jūsų svoriui ir sveikatai....

Būkite hidratuoti - tai rekomendacija visiems iš visų. Tai duota, nesunku tai padaryti, ir jūs tikriausiai vis dar naudojate netinkamą sumą....

Visi esame kalti dėl plastikinių vandens butelių užpildymo, tačiau padariniai gali būti labai žalingi jūsų sveikatai....

Ar kokosų vanduo tau tinka? Štai ką mes iki šiol žinome apie kokosų vandens naudą ir ką dietologai galvoja apie šią tendenciją....

Manote, kad visi vandens filtrų ąsočiai yra sukurti lygūs? Pagalvok dar kartą. Kai kurie gali leisti kenksmingus toksinus į jūsų geriamąjį vandenį....

Pavargote gerti tik vandenį hidratuoti? Taigi, kaip tada likti hidratuotam? Išbandykite šias kūrybines idėjas gerti daugiau skysčių ir išvengti dehidratacijos....

Geros žinios: nebūtina saugoti lentelės, norint užtikrinti, kad geriate patarlę „aštuonios taurės per dieną“....