Jei sergate astma, turite valgyti šį maistą

Nauji Graikijos tyrimai rodo, kad tinkamas maistas gali sumažinti kvėpavimo takų uždegimą, sukeliantį astmos priepuolius.


susituokusios poros, turinčios puikų seksą

Pagrindinė tyrėja Maria Papamichael pranešime spaudai paaiškina: „Riebioje žuvyje yra daug omega-3 riebalų rūgščių, turinčių priešuždegiminių savybių. Mūsų tyrimas rodo, kad valgant žuvį tik du kartus per savaitę, gali smarkiai sumažėti astma sergančių vaikų plaučių uždegimas. “

Jei jūsų vaikai nemėgsta žuvies, yra 5 kiti būdai, kaip valgyti daugiau omega-3.



„Laikantis tradicinės Viduržemio jūros dietos, kurioje gausu augalinių maisto produktų ir riebių žuvų, gali būti lengvas, saugus ir efektyvus būdas sumažinti astmos simptomus vaikams“, - teigė bendradarbė ir „La Trobe“ sąjungininkų sveikatos mokyklos vadovė, profesorė Catherine Josiopoulos.

Sužinokite apie kitus maisto produktus, kurie geriausiai serga astma, ir apie tuos, kurie ją apsunkina.


Geriausi įvertinti kardiologija ligoninės