Ar geriau duoti naktį ar ryte? Mokslas sureguliuoja diskusiją

Pasaulyje yra dviejų tipų žmonės: Tie, kurie duše naktį ir ryte. Pasak mokslo, tie, kurie naktį duše, elgiasi teisingai.


svorio metimo planuoklis nemokamai internete

Kadangi visuomenė visus ankstyvuosius paukščius paskelbė geriau nei naktines pelėdas, lieka tik viena ryto ir vakaro diskusija - rytiniai batai prieš savo naktinius kolegas. Viename tyrime nustatyta, kad miegant naktiniai batai gali pakilti aukštyn - dar viena priežastis, kodėl viskas gerai, jei esate naktinė pelėda.

Tyrimui tyrėjai įdarbino devynias moteris ir suskirstė jas į tris miego kategorijas. Pirmoji grupė prieš miegą išsimaudė šiltoje vonioje, antroji prieš miegą išsimaudė karštoje kojų vonioje, o trečioji nedarė nė vieno. Vonios ar kojų vonios moterys užmigo greičiau, ir jos pačios teigė, kad miegas geresnis.



Pasirodo, maudynės padeda mums atvėsti ir atsipalaiduoti. Anot mokslo, tai yra tobula jūsų dušo temperatūra.

You don’t want to heat yourself up right before bed