„Joe Cross“ 3 dienų savaitgalio sulčių valymas

Prieš dvejus metus Joe Crossas, jo paties žodžiais, buvo storas, ligotas ir beveik miręs. Norėdami išgelbėti savo gyvybę, jis nusprendė padaryti kažką radikalaus: valykite 60 dienų sultis. Kad būtų lengviau pasinaudoti sulčių sultimis, „Cross“ sukūrė 3 dienų sulčių valymo priemonę. Perskaitykite gaires ir pirkinių sąrašą.

Dokumentinių filmų kūrėjas ir sveikatos gynėjas Joe Crossas atrado visiškai naują kūną, pažadėdamas pakeisti savo gyvenimą ir savo sveikatą 60 dienų gerdamas tik šviežias vaisių ir daržovių sultis. Kai Krosas pradėjo filmuoti Riebus, ligotas ir beveik negyvas , jis turėjo 100 svarų antsvorio, vartojo kelis receptinius vaistus ir sirgo autoimunine liga. Jis nusprendė kardinaliai pakeisti savo gyvenimo būdą ir sulčių pagalba pasinaudoti natūraliais kūno gydomaisiais sugebėjimais. Rezultatai: Krosas numetė svorį, atsikratė vaistų ir siekė skleisti savo žinią bei asmeninės kelionės su mase sėkmę. Išbandykite Joe Cross 3 dienų sulčių valymą, kad padėtumėte atnaujinti savo sveikatą.

Spausdinti šį pirkinių sąrašą.






obuolių sidro actas nuo šlapimo takų infekcijos

Gaukite išsamų sulčių receptų ir vakarienės pasiūlymų sąrašą .

Žiūrėkite visą dokumentinį filmą, Riebus, ligotas ir beveik negyvas.

Kodėl kas nors gali svarstyti apie sultis? Pagal Dr. Joelis Fuhrmanas, knygos autorius „Super imuniteto dieta“ , sulčių sultys padeda išlaisvinti natūralią gydomąją kūno galią. Sultys užlieja jūsų sistemą galingomis maistinėmis medžiagomis ir antioksidantais. Tai taip pat gali padėti perskaičiuoti savo skonio receptorius mėgautis sveikais vaisiais ir daržovėmis, todėl tai yra pirmas žingsnis ilgalaikio gyvenimo būdo pokyčio link arba pradedamas svorio metimas. Dr. Fuhrmanas taip pat sako, kad sulčių sultys gali būti naudingos žmonėms, turintiems padidėjusį cholesterolio kiekį ir aukštą kraujospūdį, ir tiems, kurie serga autoimuninėmis ligomis, tokiomis kaip artritas, virškinimo problemos ir odos ligos.

SUŽINOKITE DAUGIAU: Gydomosios sulčių sultys

Nors 60 dienų sultys yra nepaprastos ir jų niekada nereikia bandyti be gydytojo priežiūros, sulčių sultys mažesniais kiekiais, pavyzdžiui, sulčių detoksikacija tris dienas, vis tiek gali būti naudingos.

Pastaba: Prieš pradėdami valyti, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, ypač jei turite sveikatos sutrikimų, tokių kaip diabetas. Be to, nedalyvaukite, jei esate nėščia ar slaugote. Detoksikai taip pat nepakeičia medicininių diagnozių ar gydymo.

Kad būtų lengviau pasinaudoti sulčių sultimis, „Cross“ sukūrė 3 dienų savaitgalio valymą, kurį galite atlikti naudodami paprastus ingredientus tiesiog namuose. Bet prieš pradėdami, turite susipažinti su keliomis taisyklėmis.

Pakilimas į viršų

Pradėkite praplauti kūną skysčiais ir išvalykite dietą dvi dienas iki pradžios datos.

Nurodymai:

  • Rytas: Gerkite 16 uncijų karšto vandens su citrina ir imbieru
  • Pašalinti: Visas kofeinas, cukrus, raudona mėsa, pieno produktai ir perdirbti maisto produktai. Sutelkite dėmesį į vaisius, daržoves ir liesus baltymus.
  • Naktis: Išgerkite 1 puodelį karštos žolelių arbatos

Per 3 dienų valymo sultis jūs ir toliau pradėsite dieną karštu vandeniu, citrina ir imbieru, o dieną baigsite puodeliu karštos žolelių arbatos.

SUŽINOKITE DAUGIAU: Imbiero nauda sveikatai

3 dienų valymas: ką gerti ir valgyti

3 dienas iš viso gersite 5 sultis per dieną - ir valgykite vieną valgį, kurį sudaro tik vaisiai ir daržovės.

Tu turėsi:

  • Pusryčių sultys: Morkų obuolių imbieras
  • Vidurryčio sultys: Reiškia žalia
  • Pietų sultys: „Gazpacho“ sultys
  • Popietės užkandžių sultys: Citrusų įkvėptos žaliosios sultys
  • Sultys prieš vakarienę: Saulėlydžio mišinys
  • Vakarienė: Trumpalaikio tokio pobūdžio valymo metu būtina valgyti dienos pabaigoje. Tai padės jaustis sotiems, todėl netapsite potraukio, nepritekliaus ar bado jausmu. Maistą turėtų sudaryti tik vaisiai ir daržovės. Gaukite siūlomus receptus.


Rampa žemyn

Po valymo svarbu valgyti maistą, kuris jūsų kūno „nešokiruos“. Sutelkite dėmesį į sveiką, sveiką maistą ir bet kokia kaina venkite perdirbtų produktų!

Galite vėl valgyti 3 kartus per dieną, bet ir toliau turėkite bent po vieną sulčių per dieną. Pabandykite padaryti savo užkandį šviežiomis sultimis.

Pridėkite gerų baltymų šaltinių, pavyzdžiui, riešutų ar liesos vištienos. (Išsiaiškinti septyni stebinantys baltymų šaltiniai Nepamirškite apie karštą vandenį, citriną ir imbierą ryte ir karštą žolelių arbatą naktį.

SUŽINOKITE DAUGIAU: „The Ultimate Juice Cleanse“ receptų kolekcija