Jorge liesas keksas

Norint pradėti energiją, ne visada reikia valandos mankštos. Su šiais fitneso eksperto, svorio metimo trenerio ir Niujorko laikas bestselerio autorius Jorge Cruise'as, jums reikalingą energijos padidinimą galite gauti vos per 5 minutes.

Jorge liesas keksas

Jorge liesas keksas

Tradiciniuose energijos batonėliuose dažnai būna daug cukraus, kuris gali sukelti smaigalį ir vėlesnę avariją. Šie bandelės yra sukurtos siekiant suteikti tvarią energiją, kuri tęsiasi per pietus, dėka kokosų aliejaus, sveikų riebalų, naudingų jūsų smegenims, skaidulų turinčių linų sėmenų ir kiaušinių baltymų.





Ingridientai


kaip atsikratyti nesuvirškinto maisto

Padaro vieną porciją

1/4 puodelio maltų linų

1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių

2 šaukštelių cinamono

1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus

1 kiaušinis

1 pakelis stevia

Nurodymai

Visus ingredientus maišykite puodelyje ir mikrobangų krosnelėje 50 sekundžių. Leiskite atvėsti iki saugios temperatūros ir mėgaukitės!

Jorge's Lemon-Limeade

Dienos vitamino C dozė gali padėti sumažinti nuovargį ir padidinti budrumą. Įrodyta, kad be vitamino C budrumą skatina ir citrusiniai kvapai. Naudojant natūralų saldiklį stevia, nereikės jaudintis dėl cukraus kiekio kraujyje padidėjimo. Skonio skoniui naudokite kelis mėtų lapelius.

Ingridientai

4 citrinos

3 kalkės

1 valgomasis šaukštas stevijos

Šviežia mėta

Nurodymai

Iš citrinų ir kalkių išspauskite sultis į stiklinę. Įpilkite stevijos ir mėtų lapų ir išmaišykite. Mėgautis!

Receptai sutinkami su TheBellyFatCure.com


greičiausias būdas sumažinti pilvo riebalus