Sultys už sveikatą: sulčiaspaudininko Jay Kordicho patarimai, kaip ilgai ir laimingai gyventi

Jay Kordich yra žinomas dėl savo sulčiaspaudžių, tačiau mes daugiau nei minkštimą išgavome iš 89 metų sulaužytojo, kai kalbėjome su juo apie jo filosofiją, kaip gyventi ilgą, sveiką ir laimingą gyvenimą.

Kaip mačiau per TV!

Jay Kordichas ir jo žmona Linda yra aistringi sultims gaminti, tai yra, gerti jų vaisius ir daržoves. Galbūt pagavote Kordichą per televiziją parduodant jo „PowerGrind Pro“ sultis; jis tvirtina, kad jo firminiai aparatai tiekia daugiau sulčių ir maistinių medžiagų nei kiti. Gimęs 1923 m., Kordichas susirgo šlapimo pūslės vėžiu, sulaukęs 25-erių. Prižiūrimas daktaro Maxo Gersono, jis pradėjo dietą, į kurią įeidavo sultingos morkos ir obuoliai, kuri, jo manymu, padėjo įveikti jo ligą. Nuo to laiko Kordichas paskyrė savo gyvenimą žalio maisto valgymui, aktyviam gyvenimui ir atidavimui kitai kartai. „Kiekviena diena yra dovana“, - sako Kordichas. Štai keli iš poros patarimų, kaip ilgai, sveikai ir laimingai gyventi.

Jų paslaptis, kaip valgyti žalią arba „gyvą“ maistą




tmj skausmo malšinimas namuose

Kordiches valgo apie 75 proc. Maisto produktų, „gyvų“, ty žalių arba nevirtų aukščiau nei 116 laipsnių. „Kai kaitinate maistą aukščiau nei 116 laipsnių, jis žudo gyvybės elementą“, - tvirtina Kordichas. „Maisto gyvybinė jėga padeda virškinti, todėl pradėsite jaustis geriau (su žaliu maistu), nes jo energija greičiau judės per jūsų kūną.“

Daugelis žalių maisto produktų dietos gauna sultis. „Mes kasdien suliekame po vieną ketvirtadalį daržovių sulčių“, - sako Kordichas, į kurį įeina tamsūs, lapiniai žalumynai, kuriuose natūraliai gausu kalcio, magnio, geležies ir daugelio būtinų vitaminų. „Mes geriame sultis ir kramtome savo ląstelieną.“ Taigi linų sėklos, soros ir kiti sveiki grūdai taip pat yra jų raciono dalis. Jie vengia duonos („mes laikomės principo, kad duona nekeičiama 95 proc. Laiko“) ir alkoholio. Tačiau jie mėgaujasi tokiais skanėstais kaip prekybininkas Joe's Chocolate Coconut Milk Non-Dairy Ice Ice.

Linda Kordich paaiškina, kaip jie mato šio maisto vartojimo privalumus: „Sulting sulčių dėka gaunama koncentruota mityba, kuri gali būti absorbuojama akimirksniu“, - sako ji, „kadangi ji yra atskirtas nuo skaidulų, todėl jūsų kūnas išlaisvinamas nuo papildomų virškinimo etapų, kad būtų galima perdirbti maistines medžiagas. . Tai yra taip: gerdami kavą jūs paliekate grindų, tiesa? Jei sumaišytumėte kavą su sumaltais kavos kiekiais, ji imtųsi maždaug 30 minučių, ir ji nebūtų tokia galinga, kaip tik skysta kavos dalis. “


papildai, padedantys imuninei sistemai

Jų paslaptys išlikti aktyviems

„Kiekvieną dieną mes kartu einame valandos trukmės pasivaikščiojimą lauke“, - sako Linda Kordich. „Tai suteikia mums galimybę prisijungti prie gyvybiškai svarbios saulės ir palaiko mus aktyvius. Mes tikime
Tai yra mūsų ilgaamžiškumo raktas. Jei neturite prieigos
į paplūdimį, saulėtą orą, gerti skysto pavidalo vitaminą D “, kaip patariama maisto papilduose. Vitamino D trūkumai daugelyje tyrimų buvo siejami su pažinimo problemomis, miego problemomis, širdies priepuoliais ir problemomis.

Kordiches taip pat skiria laiko joga ir kitoms dvasinėms mankštos formoms, raketbolui (Kordichas, būdamas beveik 90 metų, vis dar gali įveikti dvidešimt žaidimų aikštelėje) ir elipsiniam ar mankštai. Dviem nesvarbus svorio metimas: „Mes nenorime būti liekni, norime būti sveiki!“ - sako Linda Kordich. „Jei jūsų tikslas yra tik fiksuoti skaičių, jums trūksta didesnių
nuotrauka: jūsų sveikata. “


kokį vėžį žymi mėlyna spalva

Jų vidinės laimės paslaptys


gerklės vėžio juostelės spalva

Abu mano, kad prasmingi santykiai maitina sielą taip, kaip gyvas maistas maitina kūną. Jie taip pat turi „tegul vystosi“ požiūrį į gyvenimą, o tai reiškia, kad reikia daryti darbus savo greičiu. Daugiau patarimų? Stenkitės jaustis dėkingi, būkite dėkingi, atleiskite klaidas ir rodykite teigiamą pavyzdį. Elkitės taip ir „įgalinate jaunesnius žmones toliau keisti pasaulį į gerąją pusę“, - sako Linda Kordich. „Mes priimame paguodą, palikdami kai kuriuos dalykus kitai kartai“.

Daugiau paslapčių iš Jay Kordich

Norėdami gauti daugiau patarimų, patarimų ir receptų, pasiimkite naujai atnaujintą „Kordiches“ knygą Gyvas maistas, gyvi kūnai. Norėdami gauti daugiau informacijos apie jų patentuotus „PowerGrind Pro“ sulčiaspaudus, apsilankykite vietinėje „Kohl“ ar jų internetinėje parduotuvėje čia.