Atlikus didžiulius tyrimus paaiškėja, kad draugai - ne šeima - yra laimės raktas

Paskambink savo geriausiam!

„eenevski“ / „Shutterstock“, „ZephyrMedia“ / „Shutterstock“ Jie sako, kad galite pasirinkti draugus, bet ne savo šeimą. Galbūt, bet akivaizdu, kad geri draugai turi daug naudos sveikatai. Dabar tyrimai rodo, kad gali būti jūsų pakaušiai daugiau svarbu nei santykiai šeimoje, kai kalbama apie jūsų sveikatą ir laimę.

Mičigano valstijos universiteto tyrėjai atliko du tyrimus, paskelbtus 2006 m Asmeniniai santykiai kuris ištyrė, kaip draugystė ir šeima daro įtaką mūsų fizinei ir psichinei gerovei. Pirmiausia jie apžvelgė beveik 280 000 žmonių iš beveik 100 pasaulio šalių duomenis. Palyginusi žmonių draugystę ir šeimos ryšius su jų fizine ir psichine sveikata, komanda išsiaiškino, kad draugystė yra susijusi su aukštesniu sveikatos ir laimės balu nei santykiai šeimoje. Pažymėtina, kad senstant respondentams draugystės svarba didėjo.



Antrame tyrime dalyvavo beveik 7500 vyresnių suaugusiųjų ir paaiškėjo, kad draugystės kokybė turėjo daug didesnę įtaką sveikatai nei šeimos santykiai. Žmonės, kurie pranešė apie stresinę ar įtemptą draugystę, daug labiau kenčia nuo prastos sveikatos, palyginti su tais, kurie turėjo teigiamą draugystę; gerų ar blogų šeimos santykių poveikis sveikatai buvo nereikšmingas. (Ar žinote devynis nuodingos draugystės požymius?)

„Dabar yra keletas tyrimų, kurie parodo, kokia svarbi gali būti vyresnio amžiaus suaugusiųjų draugystė“, - pasakojo psichologijos profesoriaus dr. Williamas Chopikas, PhD. „Science Daily“. „Šių tyrimų apibendrinimai rodo, kad draugystė labiau numato kasdienę laimę ir galiausiai tai, kiek ilgai gyvensime - daugiau nei sutuoktinių ir šeimos santykius“.

Yra keletas galimų priežasčių, kodėl draugystė yra labai svarbi gerovei: Vienai lengviau atsisakyti blogos draugystės, nei nutraukti ryšius su giminaičiu. Dar geriau, kad draugai taip pat gali suteikti socialinę paramą, kai viskas susiklosto sunkiai su artimaisiais, pavyzdžiui, kai vyksta skyrybos arba kai rūpinamasi senu tėvu. O ilgalaikės draugystės yra mažiau linkusios kaltės ar įsipareigojimų nei šeimos santykiai.

Žinoma, draugystės ne tik įvyksta - jos turi būti ugdomos ir puoselėjamos, tačiau investuoti į mūsų draugystę reikia gerai.

„Draugystės padeda mums atsisakyti vienatvės, tačiau jas visą gyvenimą dažnai būna sunkiau išlaikyti“, - aiškina Chopikas. „Jei draugystė išgyveno laiko išbandymą, žinote, kad ji turi būti gera - žmogus, į kurį dažnai kreipiatės pagalbos ir patarimų, ir asmuo, kurio norėjote savo gyvenime“.