Pirmadienio „Dieter Essential“ Viduržemio jūros dietos maisto prekių sąrašas

Jūsų vieno langelio „Viduržemio jūros dietos“ sąrankos vadovas.

Viduržemio jūros dieta buvo švenčiama dėl smegenų didinančios ir širdžiai naudingos naudos. Tyrimai parodė, kad žmonės, valgantys taip, kaip valgo ispanai, italai, graikai ir turkai, paprastai gyvena ilgiau nei nevalgę. Norėdami padėti jums pradėti Viduržemio jūros gyvenimo būdą, garsenybių šefas Rocco DiSpirito sukūrė šį būtinų maisto produktų sąrašą. Atspausdinkite vadovą ir sukomplektuokite virtuvę su visais grūdais, sveikais riebalais, žolelėmis ir prieskoniais, šviežia žuvimi, daržovėmis ir vaisiais, kurių reikia laikytis Viduržemio jūros dietos principų.


dienos riebalų suvartojimas, norint numesti svorio





Susijęs:

Gydytojo dietos vadovas

Sveikų riešutų pirkimo vadovas

Viduržemio jūros dietos formulė