Nauja HCG dieta

Sheri L. Emma, ​​MD, Dr. Emmos HCG protokolo kūrėja

Iki šiol tikriausiai esate apie tai girdėję: „HCG Diet“ - ekstremali dieta, apimanti HCG (žmogaus chorioninio gonadotropino) injekcijas. HCG yra hormonas, kurį moterys gamina būdamos nėščios. Anksčiau HCG dieta buvo apibrėžta pagal 500 kalorijų dietą kartu su kasdienėmis HCG injekcijomis.


kaip numesti svorio greitai dietos planai

Ši dieta siejama su dramatišku svorio netekimu iki svaro per dieną. Tačiau iki šiol problema buvo ta, kad joks gydytojas negalėjo paaiškinti, kaip tai veikia, o kritikai teigė, kad kalorijų apribojimai yra atsakingi už svorio kritimą ir ne HCG hormonas. Dietos kritikai taip pat teigė, kad numesti svorio negalima. HCG dieta taip pat turėjo keletą keistų taisyklių. Pavyzdžiui, reikėjo suvartoti tik vieną daržovę per valgį, uždrausta naudoti aliejų, kūno losjonus ir higienos produktus, o HCG hormoną naudoti tik nelyginius 23 ir 46 dienų ciklus. Dieta taip pat neleido mankštintis. Be to, nebuvo paskelbta rekomendacijų, kaip dozuoti HCG hormoną; dėl to dauguma šios dietos teikėjų paprastai vartoja atsitiktinį receptinio hormono dozavimą. Tai buvo vadinama Simeono protokolu, ir, mano nuomone, tai buvo neteisinga.





Po metų tyrimus ir gydydamas tūkstančius pacientų, aš pasiekiu rekordą. Simeono protokolo nebeturėtų praktikuoti nė vienas gydytojas. Mano protokolą patvirtina daugybė tyrimų ir klinikinių tyrimų, iš kurių naujausias svorio netekimo gydytojams buvo pristatytas 2012 m. Spalio mėn. Amerikos bariatrinių gydytojų draugijos susirinkime. Jį galima perskaityti DrEmmasDiet.com. Mano dozavimo metodas yra pritaikytas, vartojant daug didesnes dozes, nei buvo skelbta anksčiau, ir aš sukūriau specialias rekomendacijas pacientams pagal amžių ir lytį. Siūlau dietas nuo 500-1500 kalorijų, o dieta turėtų būti parenkama atsižvelgiant į pacientą ir jo istoriją. Taip pat skatinu tinkamas mankštos rūšis.

Taigi, aktualiausias klausimas yra toks: ar HCG injekcijos padeda numesti svorį? Mano atsakymas yra taip, absoliučiai. Keblesnis klausimas yra toks: kaip HCG veikia metant svorį?

Čia yra mano paaiškinimas, pagrįstas mano tyrimais. Atminkite, kad dėl HCG neprarandate svorio - dėl dietos lieknėjate! Tačiau HCG injekcijos keičiasi kaip jūs numetate svorio!

  • Paciento pranešimu, HCG sumažina alkio jausmą. Tai leidžia jiems valgyti labai mažai patogiai. Kodėl? Manoma, kad HCG buvimas kraujyje atima apetitą. Nėščioms moterims HCG ankstyvosiose nėštumo stadijose dažnai sukelia pykinimą.
  • HCG yra pro-hormonas, kuris padeda organizmui gaminti daugiau hormonų. Kadangi hormonų trūkumas ar disbalansas dažniausiai yra svorio padidėjimo priežastis, nesvarbu, ar tai yra skydliaukė, ar menopauzė (ar andropauzė), šis hormonas siūlo pagalbą.
  • Tik HCG injekcijos buvo įrodyta, kad padidina HCG kiekį kraujyje, todėl šiuo metu tai yra vienintelis priimtinas būdas vartoti HCG. Bet koks kitas HCG vartojimo būdas, pvz., Lašai, tabletės ar purškalai, greičiausiai ištirpsta dar nepasiekus kraujo, ir jie nepakelia kraujo kiekio; tai būtų tarsi nieko nevartojimas. Injekcija yra vienintelis įrodytas HCG vartojimo metodas šiuo metu. Injekcijos gali būti atliekamos tik pagal gydytojo receptą ir prižiūrint gydytojui.

HCG injekcijos neleidžia prarasti raumenų dietos metu. Padidindamas hormonų kiekį organizme, įskaitant testosteroną, HCG hormonas sukuria anabolinę būseną (raumenų formavimąsi), kuri neutralizuoja katabolinę būseną (raumenų irimą). Ant raumenų skaidulų yra hormonų receptorių, kurie reaguoja į padidėjusį hormonų kiekį pacientams, vartojantiems HCG hormoną.

Kodėl tai svarbu? Greito, dramatiško praradimo metu svarų laikantis dietinių avarijų, yra didelis kiekis Raumuo kad yra pamesta. Kadangi raumenys yra sunkūs, šis nuostolis atrodo gerai skalėje, nes svarai greitai krinta. Kai prarandate raumenis, tai kenkia jūsų kūnui, formai ir medžiagų apykaitai. Medžiagų apykaita sulėtėja tiek, kad besilaikantieji dietos greitai atgauna svorį, dažnai atgauna visą numestą svorį, o po to ir dalį. Be to, norint atkurti prarastą raumenį, reikia nemažai padirbėti.

Tačiau mano protokolas apsaugo raumenis nuo praradimo. Iš tikrųjų yra daugiau grynų riebalų nuostolių, dėl kurių mažėja drabužių coliai ir dydis. Puikus rezultatas yra tas, kad žmogus gali tapti lieknesnis, mažesnio drabužių dydžio, bet turi daugiau raumenų. Šis raumuo leidžia stiprinti medžiagų apykaitą ir padeda žmonėms išlaikyti svorio netekimą dar ilgai po dietos pabaigos.

Skaitykite daugiau apie daktaro Emmos tyrimą .