Senstant keičiasi jūsų kūnas, keičiasi ir maistinių medžiagų poreikis: Štai vitaminai ir mineralai, kurių jums reikia senstant....

Nesvarbu, ar jūs ar jūsų vaikai yra jautrūs glitimui, ar jie tiesiog jaučiasi geriau be jo, jie vis tiek gali mėgautis Helovino saldainiais naudodamiesi šiuo sąrašu....

Alkis ne visada reiškia, kad jūsų kūnui reikia tų kalorijų. Šios sveikatos būklės paaiškina, kodėl tu visą laiką alkanas....

Jei sveika mityba ir mankštos planas neduoda rezultatų, pateikiame svarbiausių svorio metimo vitaminų, kurie turėtų padėti, sąrašą....

Nesunku atsisakyti šio mineralo. Venkite rūpesčių savo mitybos racione gaudami daugiau šių geriausių geležies šaltinių....

Net jei laikysitės sveikos dietos, kyla pagunda populiarinti vitaminus ar maisto papildus kaip „draudimą“. Bet atspėk ką? Yra keletas, kurių jums net nereikia....

Sunku žinoti, kurie vitaminai ir papildai veikia, o kuriuos galite praleisti. Taigi pasidomėkite, kokių gydytojų reikia norint išsiaiškinti, kas tinka jūsų sveikatai....

Raktas norint gauti pakankamai vitamino E yra valgyti maistą, kuriame gausu šio galingo antioksidanto (užuot vartoję papildus)....

Jus nustebins tikroji šių stebėtinai nesveikų maisto produktų, kurie, jūsų manymu, jums buvo naudingi, maistinė vertė....

Jūs reguliariai perkate vitaminus ir papildus, kad pagerintumėte savo sveikatą ir gyvybingumą, tačiau ar jie veiks? Čia yra įspėjamieji ženklai, kad jūsų vitaminai turi būti atsargūs....

Galėtumėte galvoti apie saldymedį kaip tik saldainį, tačiau galinga žolė turi daugiau naudos sveikatai, nei tik patenkina jūsų saldųjį dantį....

Vitaminai ir papildai, kurių pusė amerikiečių vartoja kasdien, gali pagerinti jūsų sveikatą - jei esate protingas apie tai, kaip juos vartojate....

Maždaug pusė amerikiečių kasdien vartoja vitaminą ar du, kad pagerintų savo sveikatą, tačiau tai, ką nežinome apie šių tablečių gamybą, gali mus pakenkti....

Elektrolitai padeda maitinti jūsų kūną. Kai lygis nusileidžia ar pakyla, jie sukelia simptomus: nuo paprasto troškulio ir galvos skausmo iki traukulių....

Kai gydytojai kalbasi su savo širdies draugais su savo draugais, jų patarimai dėl vitaminų dažnai skiriasi nuo medicinos standartų....

Ką per daug kavos daro jūsų kūnas ir kaip priklausomybė nuo kavos gali pakenkti jūsų sveikatai....

Priblokštas papildų koridoriuje? Gydytojai, vaistininkai ir dietologai dalijasi, kuriais vitaminais pasitiki ir patys perka....

Kai negaunate pakankamai maistinių medžiagų, guminai vitaminai gali atrodyti kaip paprastas sprendimas. Negalima jų klaidinti dėl guminukų!...

Kalbant apie tam tikrus vitaminus ir maisto papildus, pasisavinsite daugiau maistinių medžiagų ir išvengsite nemalonaus šalutinio poveikio, jei juos vartojate su maistu....

Viskas, ką reikia žinoti apie šiuos natūralius streso sutrikimus, be to, keletą išbandyti....