Viktorina: Ar galite įberti druskos į savo maistą?

Per didelis druskos kiekis gali pakenkti jūsų širdžiai, smegenims ir inkstams, tačiau daugelyje kasdienių maisto produktų yra paslėptas natrio punšas.

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-01-pretzel-soy-sauce-sl.jpg”) kreditas = ”kairė: gkdavie / Flickr Commons, dešinė: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Auntie Anne's sezamo lazdelė arba 3 šaukštai sumažinto natrio sojos padažo?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: sumažintas natrio sojos padažas” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-02-soy-sauce-sl.jpg” kreditas = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Sumažintame natrio sojos padaže yra 1 770 mg natrio trijuose šaukštuose, ką galite naudoti. Sūrus prieskonis vis tiek neatsilieka. Šioje maisto teismo fave yra 1 570 mg natrio - tai daugiau nei pusė jūsų dienos rekomenduojamos vertės. “seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = “https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-03-frozen-meal-ice-cream-sl. jpg ”credit =” kairė: © George Doyle / Stockbyte / Thinkstock, dešinėje: © iStockphoto / Thinkstock ”desc =” Šaldyta TV vakarienė ar šaukštas sūdytos karamelės ledų?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)



(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: užšaldyta TV vakarienė” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-04-frozen-meal-sl.jpg” kreditas = ”© George Doyle / Stockbyte / Thinkstock” desc = ”Televizijos vakarienės yra žinomi pažeidėjai, kai kalbama apie natrio kiekį - net ir“ dietos ”. Pavyzdžiui,“ liesos ”jautienos TV vakarienė su ryžiais ir daržovėmis. jame yra 535 mg natrio. Puodelyje sūdytų karamelinių ledų (nors ir daug riebalų ir cukraus) yra 270 mg natrio.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-05-turkey-burger-nuggets-sl.jpg”) kreditas = ”kairė: ©„ iStockphoto / Thinkstock “, dešinė (abu):„ Like_the_Grand_Canyon “/„ Flickr Commons ““ desc = ”3 riekelės neriebių pietų mėsos arba„ Burger King's Whopper Jr. “ir„ Crown-Shaked Chicken Tenders “? seotitle =“ ”seokeyword = ”” Seodesc = ””)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)


mergina su 6 pakeliais

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: Tai kaklaraištis” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-06-turkey-burger-nuggets-sl.jpg” kreditas = ”kairė: © iStockphoto / Thinkstock, dešinė (abu): Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons” desc = ”Pietūs mėsos ir didelis natrio kiekis kartu: Viena porcija neriebios medaus skrudintos kalakutienos krūtinėlės turi stulbinantį 770 mg natrio, tiek, kiek pilnavertis valgis „Burger King“.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-07-brownie-sundae-sirloin-sl.jpg”) kreditas = ”kairė: pirmas geriausias / Flickr Commons, dešinėje: Clotee Allochuku / Flickr Commons” desc = ”Čili Brownie Sundae ar Chili's Classic Sirloin?” seotitle = ”” seokeyword = ”“ seodesc = ””)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = “Atsakymas:„ Čili's Brownie Sundae ”url =” https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-08-brownie-sundae-sl.jpg ”credit = „Goodiesfirst / Flickr Commons“ desc = Maistas neturi būti sūrus, kad būtų natrio smegduobė. Čia„ Brownie Sundae “supakuoja nesveiką 930 mg natrio (kartu su pridėtomis priemokomis - 1 290 kalorijų, 61 g riebalų ir 195 g angliavandenių.) „Classic Sirloin“ be šonų yra apie 100 mg mažiau.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-09-steak-crackers-sl.jpg” credit = Kairė: Stevenas Depolo / „Flickr Commons“, dešinėje: © „iStockphoto / Thinkstock“ desc = “„ PF Chang's Wok Charred Beef “ar pusantros dėžutės druskos krekerių?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: Tai kaklaraištis!” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-10-steak-crackers-sl.jpg” kreditas) = ”Kairė: Steven Depolo / Flickr Commons, dešinė: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Šis„ PF Chang “patiekalas išvarinėja beveik visus pretendentus iš savo rutulinio parko, kuriame yra 10 045 mg natrio. Tai atitinka 244 druskos, 40 maišelių. iš Funyuns arba 175 puodeliai Newman's Butter Popcorn, pasak Valgyk tai, o ne tai! parašė Davidas Zinczenko ir Mattas Gouldingas.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)


klausimai, kuriuos užduoti savo seneliams apie istoriją

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-11-donut-ketchup-sl.jpg” credit = ”Kairė: Amy Loves Yah / Flickr Commons, dešinė: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Dunkin Donuts dviguba kakavos kremo spurga arba 2 šaukštai kečupo?” Seotitle = ”” seokeyword = ”“ seodesc = ””)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: kečupas” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-12-ketchup-sl.jpg” credit = ”© iStockphoto / „Thinkstock“ desc = “Vos du šaukštai kečupo turi 380 mg natrio. Dekadentinė spurga, nors ir pažeidėja beveik bet kuria kita prasme, turi apie 100 mg natrio mažiau nei šis pagardas.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = “https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-13-raisin-bran-fruit-loops-sl. jpg ”credit =” kairė: mary_thompson / Flickr Commons, dešinė: Hannah G / Flickr Commons ”desc =” Razinų sėlenos ar kojų kilpos? ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: Razinų sėlenos” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-14-raisin-bran-sl.jpg” credit = ” mary_thompson / Flickr Commons ”desc =” Nors razinų sėlenos turi daug skaidulų ir sveikų neskaldytų grūdų, jos netenka taškų natrio skyriuje. Jos puodelyje yra 350 mg natrio, palyginti su 135 mg natrio puodelio „Froot Loops“.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)


vitaminai, kurių reikia imuninei sistemai stiprinti

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-15-nuts-cheese-sl.jpg” credit = Kairė: © „Comstock“ / „Thinkstock“, dešinė: „ChrisGampat“ / „Flickr Commons“ “desc =” porcija mišrių riešutų ar porcija sūrio?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = “Atsakymas: sūrio styga” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-16-cheese-sl.jpg” credit = ”© Hemera / Thinkstock ”desc =” Pieno produktai gali būti užpilti uogiene su natriu. Porcija mišrių riešutų turi 90 mg natrio, bet porcija styginių sūrių turi 170 mg natrio.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-17-potato-chips-crackers-sl.jpg” kreditas = ”kairė: © iStockphoto / Thinkstock, dešinė: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”15 bulvių traškučių ar 15 sumažintų riebalų kviečių krekerių?” seotitle = ”” seokeyword = ”” seodesc = ””)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas: mažiau riebalų turintys kviečių krekeriai” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-18-crackers-sl.jpg” credit = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Etiketė“ Sumažinti riebalai ”dažnai reiškia, kad gamintojas pridėjo dar ką nors, kad pakeistų skonį, pavyzdžiui, druską: krekeriuose yra apie 100 mg daugiau natrio (270 mg) nei panašiuose. traškučių patiekimas.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = “https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-19-french-fries-ice-cream-sandwich- sl.jpg ”credit =” kairėje: Like_the_Grand_Canyon / Flickr Commons, dešinėje: OnSecondScoop.com sutikimu “desc =” McDonald's Medium French Fries ar Coldstone's Cookie Crumb Yum Ice Cream Sandwich? ”seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” “)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = ”Atsakymas:„ Coldstone's Cookie Crumb Yum Ice Cream Sandwich ”) url =” https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-20-ice-cream-sandwich- sl.jpg ”credit =” OnsecondScoop.com malonumas ”desc =” Vidutinio dydžio prancūziškų bulvyčių sudėtyje yra 270 mg natrio. Kita vertus, ledų sumuštinyje yra beveik dvigubai daugiau nei 490 mg natrio.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = “https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-21-chocolate-milk-apple-juice-sl. jpg ”credit =” kairė: © iStockphoto / Thinkstock, dešinė: © iStockphoto / Thinkstock ”desc =” Puodelis sumažinto riebumo šokolado pieno arba puodelis obuolių sulčių?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = “Atsakymas: neriebus šokolado pienas” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-22-chocolate-milk-sl.jpg”) kreditas = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Puodelyje sumažinto riebumo šokolado pieno yra 130 mg natrio. Toje pačioje obuolių sulčių porcijoje yra beveik 100 mažiau natrio mg, pridėjus kalio ir antioksidantų naudą sveikatai.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)


kas yra kvinos maistas

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = “https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-23-cinnamon-roll-orange-chicken-sl. jpg ”credit =” kairė: Satoru Fujiwara / Flickr Commons, dešinė: Michael Ocampo / Flickr Commons ”desc =” Cinnabon Classic cinamono ritinys ar Panda Express's Orange Chicken? ”seotitle =” ”seokeyword =” “seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = “Atsakymas:„ Cinnabon Classic “cinamono ritinys“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-24-cinnamon-roll-sl.jpg) kreditas = “Satoru Fujiwara / Flickr Commons” desc = ”Vienas saldus ritinėlis suteiks jums šokiruojančią 830 mg natrio, o apelsinų vištiena turi 640 mg. Tačiau kol kas nesakykite apelsinų vištienos sveiku maistu. Entrė turi daugiau kalorijų nei ananasai. Jautiena su vištiena ir brokoliais - kartu. “Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-25-butter-vegetable-oil-sl.jpg”) kreditas = ”kairė: © Comstock / Thinkstock, dešinė: © iStockphoto / Thinkstock” desc = ”šaukštas sviesto arba šaukštas augalinio aliejaus?
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = “Atsakymas: sviestas” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-26-butter-sl.jpg” credit = ”© Comstock / „Thinkstock“ desc = “šaukštas sviesto turi 90 mg natrio, bet augaliniame aliejuje yra nulis mg natrio.
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = „Kuris turi daugiau natrio?“ url = „https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-27-peanut-butter-cup-gummy-bears- sl.jpg ”credit =” kairė: © iStockphoto / Thinkstock, dešinė: Toms Bauģis / Flickr Commons ”desc =” 2 žemės riešutų sviesto puodeliai ar 200 guminių lokių? ”seotitle =” ”seokeyword =” “seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)

(skaidrių demonstracija)
(skaidrių pavadinimas = “Atsakymas: žemės riešutų sviesto puodeliai” url = ”https://www.rd.com/wp-content/uploads/2012/07/sodium-quiz-28-peanut-butter-cup-sl.jpg” kreditas = ”© iStockphoto / Thinkstock” desc = ”Neleisk, kad kiekis tavęs apgautų. Du šimtai guminukų lokių turi tik 96 mg natrio. Kaip papildoma priemoka, jie neturi riebalų. Vienoje pakuotėje žemės riešutų sviesto yra 130 mg natrio (ir 13 g riebalų!).
”Seotitle =” ”seokeyword =” ”seodesc =” ”)
(/ skaidrė)
(/ skaidrių demonstracija)