Citatos, kad geriau jaustumėtės sensta

Jie sako, kad su amžiumi ateina išmintis, gerumas, pasitikėjimas savimi ir lengvumas. Leiskite šioms įkvepiančioms citatoms susikaupti ties sidabriniu jūsų aukso metų pamušalu.

Visa tai susideda

„Puiku senstant yra tai, kad neprarandate visų kitų amžių, kuriais buvote.“ - Madeleine L’Engle, amerikiečių rašytoja

Tai teisinga: kiekvieni mūsų gyvenimo metai pritraukia mus prie to, kas esame dabar.



Sužinokite apie šias sveiko senėjimo paslaptis, kad prailgintumėte savo gyvenimą.

Jums priklauso jūsų mąstysena

„Jūs negalite padėti pasenti, bet nereikia ir pasenti.“ - George'as Burnsas, amerikiečių komikas, aktorius ir muzikantas

Viskas priklauso nuo tavęs!

Šie paprasti įpročiai gali padėti jums gyventi ilgiau.

Tegul jūsų oda tampa kieta

„Kodėl žmonės bijo pasenti? Jaučiatės išmintingesni. Jaučiatės labiau subrendę. Jaučiate, kad geriau pažįstate save. Galbūt prekiaujate tuo, kad oda būtų švelnesnė? Ne aš! “- Anna Kournikova, profesionali tenisininkė

Išmintis, branda ir savimonė yra galingos savybės. Štai kodėl žinojimas apie jūsų gyvenimo tikslą gali padėti gyventi ilgiau.

Sunki tiesa

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Jei netampate vyresnis, esate miręs.“ - Tomas Petty, amerikiečių dainininkas


pcos svorio dieta

Senėjimo srityje turite tik du pasirinkimus: nuolat pridėkite gimtadienio žvakių arba pritraukite žygio prie pomirtinio gyvenimo. Kaip pažymi šis įtakingas dainininkas, pirmenybė teikiama buvusiajai.

Geros naujienos

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Puiku, kad senstate, kad turite galimybę pasakyti savo gyvenimo žmonėms, kuriems svarbu, ką jie jums reiškia.“ - Mike'as Love'as, amerikiečių dainininkas.

Ne, tai nėra tai, kad su amžiumi tampate „minkštesnis“, bet kad jūsų širdis išsiplečia, kad tilptų dar daugiau grožio ir meilės.

Laikas atsipalaiduoti

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Geras dalykas senstant yra tas, kad tapdami mažiau patrauklūs turite mažiau noro išeiti ir užkariauti visus, kuriuos matote.“ - Julianas Clary, komikas.

Yra daug ką pasakyti, kad mažiau užkariauji.

Priėmimas yra svarbiausia

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

Aš galiu nuoširdžiai pasakyti, kad man patinka sensti. Ir vėl niekada nedėjau savo akinių prieš žiūrėdamas į veidrodį. “- Cherie Lunghi, aktorė


prastos higienos priežastys

Išlaikyti humoro jausmą senstant yra paslaptis, kaip jaustis jaunesniam. Sužinokite, kaip pagerinti savo.

Geriausia dalis

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Aš tiesiog senstu ir tapau geresnis.“ - Neal Schon, gitaristas

Du žodžiai, einantys kartu ir yra sinonimai: senesni ir geresni.

Tiesiog eik toliau

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Senėti yra gerai. Nieko negalite padaryti, kad sustabdytumėte, todėl taip pat galite likti autobuse. “- Johnas Byrne'as, rašytojas

Kai abejojate, užvažiuokite į kelionę, kuri nuves jus į jūsų laukiančias vietas!

Paleisk

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Kodėl aš turėčiau jaudintis, kad senstu - dėl ko reikia dejuoti?“ - Dawn prancūzas, rašytojas

Kai apžiūrėsite viską, ką sukūrėte, patyrėte ir surinkote savo gyvenime, lažinamės, kad galite suskaičiuoti daugiau dėkingumo nei skundų.

Priimk viską į vidų

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Manau, kad moterys turėtų pradėti suvokti savo amžių. Kokia yra senėjimo alternatyva? Tu mirsi. Aš negaliu pakeisti dienos, kai gimiau. Bet aš galiu pasirūpinti savo oda, kūnu, protu ir pabandyti gyventi savo gyvenimą ir būti laiminga. “- Olivia Munn, aktorė

Labiau už viską, ko sužinai kiekvienais metais, yra didžiulė laimės pasirinkimo, kaip beveik visko, svarba. Sužinokite apie mitybos įpročius, kurie prideda metų jūsų gyvenimui.

Pajuskite palaimą

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Kai pradėjau sensti, supratau:„ Aš tokia laiminga! “Aš to nesitikėjau! Aš nebuvau laiminga, kai buvau jauna. “- Jane Fonda, aktorė

Ir kas, jei Fonda rado savo griovelį, ar negalime visi?

Mėgaukis kelione

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Būsdamas vyresnis ir susilaukęs vaikų, išmoksti, kaip visa tai padaryti ne taip rimtai.“ - Lena Headey, aktorė

Taip nėra, kad rimti dalykai nesvarbūs. Aišku, kad daug svarbiau yra skirti laiko šypsenoms.

Daugiau grožio šou

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Tai dar vienas puikus dalykas senstant. Jūsų gyvenimas užrašytas ant veido. “- Frances McDormand, aktorė

Pirmyn: parodykite tas juoko linijas, kurios padėjo jums įsimylėti, raukšles, kurios sukūrė jūsų spindesį, ir viską, kas tarp jų.

Leisk sau spindėti

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Linkiu, kad būčiau visiškai pasitikinti savo oda. Tai visada yra procesas, tačiau sensdamas tapau labiau pasitikintis savimi. “- Brittany Snow, aktorė

Praėjus metams, padidėja jūsų savijauta, leidžianti visiškai ir nuoširdžiai būti savimi. Ir kartu su tuo gimsta mantros.

Geriausia dar ateity

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės


geriausia svorio netekimo recepto piliulė

„Aš mėgstu sensti! Aš tikrai tikiu, kad moteris nepasiekia savo piko iki 40-ies. “- Evangeline Lilly, aktorė

Ir drįsime sakyti, kad su kiekvienu dešimtmečiu viskas tik tobulėja! Jus gali nustebinti šis amžius, kai jums viskas geriau.

Mokykis eidamas

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Man labai įdomu pamatyti naujus dalykus, bet jų neturėti. Šis būdas labai ramus ir vienas gražiausių dalykų, susijusių su senėjimu. “- Lee Radziwill, socialistė

Kai turite laiko, kai vaikai užauga, darbas yra atliktas, kodėl gi ne praleidžiant laiką renkantis naują hobį, vien tik tam, kad mėgautumėtės procesu?

Viskas susitvarko

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Man patinka sensti. Kai tau 20 metų, tu tikrai kalbi dėl savo ateities. Viskas vėliau susiformuoja vėliau. “- Crispin Glover, aktorius

Jei suteikiate ką nors laiko, viskas galų gale turi prasmę.

Paragaukite viso to

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Niekada nesužinokime, kas yra senatvė. Leiskite mums žinoti, koks laimės laikas atneša, neskaičiuokite metų. “- poetas Ausonius

Galų gale, bėgant metams, susimaišysime, bet daugybė ypatingų potyrių išryškės ne tik poilsiui.

Norite daugiau įkvėpimo? Perskaitykite šias laimės citatas.

Išlaisvinkite savo mąstymą

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Amžius yra proto atvejis dėl materijos. Jei tu neprieštarauji, tai neturi jokios reikšmės. “- Satchel Paige, beisbolo žaidėjas

Žinoma, daktaras Seussas to nesakė, bet galėjo.

Stinky šiek tiek

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Amžius neturi jokios reikšmės, nebent tu esi sūris.“ - Luisas Bunuelis, režisierius

Ir mes visi žinome, kad nėra nieko tokio tenkinančio, kaip sendintas sūris su vyno taure.

Likti gyvam

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės


nemokama dietos meniu svorio netekimas

„Stenkitės, kad jūsų siela būtų jauna ir veržli iki pat senatvės.“ - George Sand, rašytojas

Štai kodėl turite judėti, groti, mylėti ir tikėti, iki pat galo. Nepraleiskite šių įkvepiančių laimės citatų.

Pamatyk grožį

Nicole Fornabaio / rd.com, langinės

„Jaunystė yra gamtos dovana, o amžius - meno kūrinys.“ - Stanislovas Jerzy Lecas, rašytojas

Įdėkite tai dabar į „korteles, kad galėtumėte nusiųsti savo draugams“. Perskaitykite paprastas taisykles, padėsiančias gyventi iki 100.

Šaltiniai

  • JAV sveikatos ir žmonių paslaugų departamentas: „Sveikas senėjimas“.
  • Nacionalinė senėjimo taryba: „Daugybė dovanų dėkingumo“.
  • Ligų kontrolės ir prevencijos centrai: „gerovės sąvokos“.