„Saugios“ soliariumai? Pagalvok dar kartą.

Neseniai turėjau daktarą Joe Mercolą kaip laidos svečią. Jo požiūris į alternatyvią mediciną yra pažangiausias - ir dažnai labai prieštaringas - pritraukiantis milijonus internetinių sekėjų ir pagrindinės medicinos panieką.

„Saugios“ soliariumai? Pagalvok dar kartą.„Saugios“ soliariumai? Pagalvok dar kartą.

Neseniai turėjau daktarą Joe Mercolą kaip laidos svečią. Jo požiūris į alternatyvią mediciną yra pažangiausias - ir dažnai labai prieštaringas - pritraukiantis milijonus internetinių sekėjų ir pagrindinės medicinos panieką.

Mūsų segmente dr. Mercola rekomendavo naudoti „saugias“ UVB soliariumus norint gauti vitamino D. Nors vitaminas D vaidina svarbų vaidmenį mūsų sveikatoje ir daugeliui amerikiečių trūksta šios maistinės medžiagos, soliariumų naudojimas yra labai prieštaringai vertinamas pasiūlymas: Pasaulio sveikatos organizacija rekomendavo niekam nenaudoti soliariumo kosmetikos reikmėms, kuri dabar įvardijama kaip „žinomas žmogaus kancerogenas“. Šį pareiškimą taip pat padarė JAV Sveikatos ir žmogiškųjų paslaugų departamentas, kuris įdėjo soliariumus į tą pačią vėžį sukeliančią kategoriją kaip ir tabakas.



Per tą patį segmentą aš buvau suintrigavo dr. Mercolos teiginiais dėl šių specifinių UVB spinduliuojančių soliariumų terapinės vertės (daugumoje soliariumų naudojami tik UVA spinduliai, kurie gali pakenkti toli žemiau odos paviršiaus). Kaip gydytojas, tai yra natūralus mano polinkis įvertinti ir klausimas nauja mokslo ir medicinos informacija - bet prašau to neteisingai suprasti, nes aš pakeičiu savo požiūrį į įdegio pavojų.

Mano įsitikinimai yra tvirtai suderinti su Amerikos dermatologijos akademija (AAD) : Tyrimai rodo, kad per didelė ultravioletinė spinduliuotė gali sukelti odos vėžį. Esmė yra tai, kad ir UVA, ir UVB spinduliai sukelia vėžį.

Ir mes kalbame ne tik apie saulės nudegimą - soliariumų naudojimas gali pakenkti kolageno ir elastino skaiduloms, odos kraujagyslėms ir kitoms struktūroms. Rauginimas gali sukelti dėmėtų odos spalvų pakitimus. Norėdami sužinoti dar daugiau apie negražią įdegio pusę, spustelėkite čia.

Norint nustatyti UVB spinduliuotės vertę, reikia atlikti tyrimus, kuriuos pasiūlė dr. Mercola. Tuo tarpu niekas negali galutinai teigti, kad bet koks soliariumas yra saugus.

Kol šie įvertinimai nebus baigti, rekomenduoju mėgautis ne ilgiau kaip 15 minučių natūralia saulės šviesa be apsaugos nuo saulės, kad gautumėte vitamino D ir kitų saulės naudos. Arba gaukite kitu būdu: daugelis amerikiečių dietos maisto produktų yra praturtinti šia pagrindine maistine medžiaga. Aš taip pat rekomenduoju vartoti 400–1000 TV vitamino D dozę per dieną. Norėdami sužinoti daugiau apie tai, kaip saugiai gauti dienos vitamino D dozę, spustelėkite čia.

Paskleiskite žinią apie rauginimo riziką ir apie tai, koks rimtas ir mirtinas odos vėžys. Perskaitykite šią jaudinančią istoriją iš Amerikos dermatologijos akademijos neseniai įvykusios informavimo apie melanomą kampanijos, kurioje motina kalba apie savo 29 metų dukros netektį dėl melanomos.


valgykite pagal savo kraujo grupę maisto produktų sąrašą