Miegojimas dėl to gali padidinti vėžio riziką

Kiekvieną vakarą užmiegant tobulam miegui, jūsų vėžio rizika gali sumažėti.


do žiogų įkąsti žmonės

Galbūt žinote, kad miegojimas per daug arba per mažai gali pakenkti jūsų sveikatai įvairiais būdais. Svorio padidėjimas, širdies ligos, diabetas ir psichinės sveikatos problemos, tokios kaip depresija, buvo susijusios su blogu mieguistumu. Dabar atrodo, kad dėl blogų miego įpročių gali padidėti krūties vėžio rizika, teigiama Bristolio universiteto Anglijoje tyrėjų tyrime.


namų vaistai nuo standžių raumenų

Britų tyrėjai kreipėsi į du didelius genetinių duomenų bankus, norėdami atvykti į savo tyrimus; patikėkite ar ne, yra genetiniai nemigos, nemigos ir miego žymekliai, nesvarbu, ar esate ankstyvas paukštis, ar naktinė pelėda. Kadangi duomenų bankai taip pat turėjo medicininius įrašus, tyrėjai galėjo palyginti miego tendencijas ir krūties vėžio atvejus daugiau nei 400 000 moterų.




aštrus skausmas apatinėje dešinėje pusėje skrandžio

Rezultatai? Moterys, kurioms patinka rytas - tyrėjai jas vadino „lervomis“ - turėjo pusė tikimybės susirgti krūties vėžiu, palyginti su moterimis, kurios vėlavo. Tyrimas taip pat rodo, kad moters rizika susirgti padidėjo 20 procentų kiekvieną papildomą valandą, kai ji miegojo ilgiau nei rekomenduojamas aštuonias valandas. Nepraleiskite geresnio miego paslapčių, kurias gydytojai nori žinoti.

We would like to do further work to investigate the mechanisms underpinning these results, as the estimates obtained are based on questions related to morning or evening preference rather than actually whether people get up earlier or later in the day