Staigmena: saldainiai tau geriau nei tu galvojai

Sveiki saldainiai? Jūs statykite - sužinokite, kaip jūsų mėgstamas „šlamšto“ maistas gali palengvinti stresą ir dar daugiau.

Tamsus šokoladas: stebuklingas vaistas?

Tyrimai rodo, kad tamsusis šokoladas tikrai daro keletą puikių dalykų jūsų sveikatai. Kadangi tai yra antioksidantas - tai reiškia, kad jis padeda kovoti su blogomis molekulėmis, tamsusis šokoladas padeda išvengti širdies ligų, pakelia nuotaiką ir netgi gali apsaugoti jūsų odą nuo kenksmingų UV spindulių. Tiesiog nepamirškite: tai vis dar saldainiai, todėl stenkitės per dieną ne pernakvoti.

Kramtoma guma: ramina stresą!




kaip pakeisti savo nesėkmę

Neseniai atliktas Australijos tyrimas rodo, kad dantenos gali padidinti jūsų budrumą ir sumažinti stresą. Dalyviai, kurie kramtydavo gumą, kartu dirbdami „streso sąlygomis“, taip pat pranešė apie sumažėjusį nerimą.

Cukrus: gerina valios jėgą


klaidų įkandimų klasteriai

Kelly McGonigal, Ph.D., rašoPsichologija šiandien, sako, kad užpylimas varginančiuose saldainiuose gali padėti suveikti jūsų varikliui: „Tyrimai rodo, kad sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje jūsų smegenys mažiau sugeba susikaupti ir valdyti jūsų impulsus. Bet nedidelis užkandis, padidinantis cukraus kiekį kraujyje, padeda smegenims grįžti į savikontrolės režimą. “Idealiu atveju jūs galėtumėte užkąsti su baltymais ir ląsteliena, tačiau žiupsneliu saldainiai galėtų sukelti panašų efektą.

Razinos, padengtos šokoladu: padidina antioksidantų ir skaidulų kiekį

Jei kažkas jau tinka jums, jis vis tiek suteikia tam tikrų pranašumų, kai jis padengtas šokoladu. (Žinoma, tiesiog stebėkite savo porcijas.) Sporto žurnalas pabrėžia, kad šokoladu dengti razinos saldainiai, tokie kaip mėgstami kino teatre „Raisinets“, aprūpina jūsų kūną antioksidantais ir ląsteliena.


ką aš galiu naudoti atsikratydamas toenail grybelio

Medvilniniai saldainiai: atkuria kraujagysles

„NewYork-Presbyterian“ tinklalapyje paskelbtoje ataskaitoje teigiama, kad medvilniniai saldainiai jums nedaro daug naudos, tačiau tyrėjai gali naudoti laboratorijose dirbtinėms kraujagyslėms sukurti. Galbūt naudingos žinios sekančiam jūsų karnavalui.