Netikėtai praleisti hipotermijos požymiai

Vidutiniškai per metus nuo peršalimo JAV miršta 1 300 žmonių. Sužinokite, kaip pastebėti hipotermijos požymius, kad galėtumėte greitai gauti jums reikalingą pagalbą (ar mylimam žmogui).

Kas yra hipotermija?


vitaminų imuninės sistemos stiprinimas

Hipotermija yra neįprastai žema kūno temperatūra, kai jūsų kūnas praranda šilumą dėl šalčio. Anot JAV nacionalinės medicinos bibliotekos, keblus dalykas yra tai, kad ji įsijungia taip palaipsniui, kad daugelis žmonių net neįtaria, kad jaučia hipotermijos požymius. Kai jūsų kūno temperatūra nukrenta žemiau 95 laipsnių Farenheito, jums reikia skubios pagalbos; kitaip hipotermija gali būti mirtina. Tai tik vienas iš 10 būdų, kaip žiema gali jus nužudyti.

Praleistas ženklas: mieguistumas

Kai kurie iš bendrų hipotermijos požymių yra drebulys, silpnas pulsas ar negilus kvėpavimas. Bet kai tik ims tigti hipotermija, jūs taip pat galite būti mieguistas. Jei jūs ar kažkas, su kuo esate, karštame šaltyje tampa vangus ir norite tiesiog atsigulti, gresia rimtas pavojus. Beje, yra grupė, kuriai gresia hipotermija net patalpose: kūdikiai ir maži vaikai, miegantys per šaltose patalpose (tokiu atveju net nepamatysite šio įspėjamojo ženklo). Laikykite juos pakankamai šiltai, laikydamiesi Amerikos vaikų pediatrijos akademijos nustatytų saugaus gulėjimo nurodymų, įskaitant jų įdėjimą į miego maišą ar nešiojamą antklodę.

Praleistas ženklas: sumaištis


nugaros skausmas viršutinėje dešinėje pusėje

Tai, dėl ko hipotermijos požymius dar sunkiau pastebėti, yra tai, kad galite paneigti, kad net yra problema. „Vienas iš hipotermijos paradoksų yra tas, kad simptomai gali sukelti pažintinius sutrikimus, kurie gali paveikti jūsų įžvalgą ir sugebėjimą suvokti save“, - sako Mičigano universiteto medicinos mokyklos skubiosios medicinos medicinos pagalbos docentas Brad Uren. Štai kur įsijungia bičiulių sistema. Būti su grupe reiškia, kad jūs visi galite nepamiršti vienas kito, sako jis.

Praleistas ženklas: pasirodo šiek tiek ... girtas

Tai yra susiję su painiava, nes kažkas gali pradėti slinkti savo kalbą arba būti ne toks balsingas, koks yra hipotermija, sako dr. Uren. „Jei atrodo, kad kažkas gėrė, galvok šaltai, o ne alkoholį“, - priduria jis. (Apskritai, pravartu atsisakyti gėrimo, kai praleidžiate šaltu oru, nes alkoholis gali sukelti greitesnį šilumos praradimą, padidindamas jūsų problemų riziką.) Patikrinkite 15 kitų keistų dalykų, kurie nutinka jūsų kūnui. žiemą.

Praleistas ženklas: nemandagumas

Jūs slidinėjote su draugais - viena mėgstamiausių užsiėmimų. Kai pradėjote, buvote gerai užtrauktukas; dabar tau atrodo, kad tai vyksta labai sunkiai, ir tu griūni daugiau nei įprastai. Atsižvelgiant į tai, kad sumišimas yra vienas iš bendrų hipotermijos požymių, galite nesuprasti, kad tokiu būdu esate sutrikę, sako dr. Uren. Čia yra protinga užsiregistruoti pas savo draugus. Štai kaip šią žiemą saugiai sportuoti lauke.

Kaip gydyti hipotermiją

Jei jūsų draugas rodo požymius, kad jie gali sirgti hipotermija, jūsų pirmasis tikslas yra sušildyti juos. Jei jie yra vandenyje, išmeskite juos, nusausinkite ir nuneškite į šiltą vietą. (Pastatas, automobilis, aplink gaisras). „Pirmasis jūsų žingsnis yra pašalinti juos iš situacijos“, - sako dr. Uren. Tada kvieskite medicininę pagalbą.


riebalų nuostolių tabletes, kurios tikrai veikia

Pagalvokite apie tai, ką dėvite

Jei draugas vilki šlapius drabužius, juos reikia keisti, stat. „Šlapūs drabužiai iš kūno greičiau šalina šilumą“, - sako daktaras Urenas. Niekada negali žinoti, su kuo gali susidurti, kai lauke šalta - net jei vairuoji: Štai kaip išgyventi, jei tavo automobilis sugenda audros metu.

Būk pasiruošęs

Anot Uren, vienas dalykas, kuris dažniausiai iškyla pacientams, kuriems buvo hipotermija, yra tas, kad žmonės nemanė, kad jiems iš tikrųjų teks susidurti su šalčiu. Žmonės sako Aš maniau, kad ketinu išeiti tik minutei, - sako daktaras Urenas. Bet greitas važiavimas automobiliu, vilkint spyruoklinę striukę, nebus gerai, jei įstrigsi sniege. Paruoškite: įmeskite sunkų paltą į bagažinę, atsineškite batus ir kiekvienam atveju automobilyje laikykite kastuvą ir sniego grandiklį. Jūsų automobilis taip pat turėtų būti paruoštas: čia yra 8 šalto oro sąlygų pataisų, kurių gali prireikti.


joga įgyti formą

Stebėkite orą

Nacionalinė orų tarnyba siūlo patogią vėjo atvėsimo diagramą, kuri suteikia jums supratimą, kokia šalta lauko temperatūra gali būti, kai vėjas užklumpa, sako dr. Uren. Pvz., Būnant lauke esant lengvam 15 mylių / val vėjeliui, kai lauke nėra nulio laipsnių, tikrai skamba šaltai, tačiau ko negalėtumėte tikėtis, kad jums gresia nušalimas per 30 minučių. Tada turite visiškai naują problemą. Toliau sužinokite daugiau kartų, kai jums gali kilti pavojus dėl nušalimo.