Sveikatos paslaptys, kurias jūsų gydytojas gali pasakyti iš jūsų rankos

Ar tavo kokteilis labiau primena negyvą žuvį, nei geležinį kumštį? Tai gali būti įspėjamasis ženklas apie daugybę ligų, įskaitant širdies ligas.

„Sata“ produkcija / „Shutterstock“ Yra daugybė dalykų, kuriuos jūsų rankos paspaudimas sako pasauliui apie jus. Tačiau, remiantis keliais naujais tyrimais, tai taip pat gali atskleisti: daug apie savo sveikatą.


ar „mcdonalds“ visą dieną patiekia salotas

Praėjusį mėnesį paskelbtame tyrime Britanijos medicinos žurnalas, Glazgo universiteto mokslininkai nustatė, kad gydytojai gali numatyti bendrą jūsų sveikatą, įvertindami jūsų sukibimo jėgą, kai purtote rankas. Tiksliau, jie nustatė, kad silpnesnis sukibimo stiprumas daugiau nei pusei milijono žmonių nuo 40 iki 69 metų, kuriuos jie įvertino ir kuriais bėgo per metus, buvo susijęs su didesne širdies ir plaučių ligų bei vėžio (įskaitant gaubtinės ir tiesiosios žarnos, plaučių ir krūties), taip pat didesnė mirties nuo tokių ligų rizika. Ir kuo jaunesnis žmogus, tuo silpnesnis rankos paspaudimas prognozavo kai kurias ligas. Sužinokite, ką dar atskleidžia jūsų rankos paspaudimas.

Kelios labai vertinamos Europos institucijos, rašytos kitame neseniai atliktame tyrime iš Jungtinės Karalystės, ranka gali parodyti, kokios sveikos jūsų smegenys. Išvados, pagrįstos duomenimis apie 475 397 žmones ir paskelbtos žurnale Žurnalas apie psichozes ir susijusius smegenų sutrikimus, parodė, kad stipresni rankų paspaudimai numatė geresnį smegenų funkcionavimą per lentą, teigia „EurekaAlert“. Testavimas apėmė reakcijos greitį, loginį problemų sprendimą ir kelis skirtingus atminties testus, o ryšys tarp rankos sukibimo ir smegenų funkcijos buvo pastovus bet kuriame amžiuje.




msg kenkia sveikatai

„Atsižvelgiant į įvairius veiksnius, tokius kaip amžius, lytis, kūno svoris ir išsilavinimas, mūsų tyrimas patvirtina, kad stipresnių žmonių smegenys iš tikrųjų linkusios geriau funkcionuoti“, - tyrimo bendraautorius Josephas Firthas, PhD, NICM mokslo darbuotojas „EurekaAlert“ pasakojo Vakarų Sidnėjaus universiteto Sveikatos tyrimų institutas ir Mančesterio universiteto garbės mokslo bendradarbis. „Yra aiškus ryšys tarp raumenų jėgos ir smegenų sveikatos“, - reziumuoja dr. Atkreipkite dėmesį į šiuos požymius, jūsų smegenys sensta greičiau nei tu.

Ar galime tapti sveikesni patobulindami rankos paspaudimus? Daktaro Firtho tyrimų grupė jau per kitus tyrimus nustatė, kad aerobiniai pratimai gali pagerinti smegenų sveikatą, ir dabar jie atliks papildomus tyrimus, kad nustatytų, ar galime padaryti mūsų smegenis sveikesnes, atlikdami veiksmus, kad sustiprintume raumenis. Tai pasakė mokslininkų iš McMasterio universiteto ir Hamiltono sveikatos mokslų populiacijos sveikatos tyrimų instituto 2015 m. Atlikto tyrimo rezultatai, paskelbti „Lancet“, rodo, kad jei padidinsime raumenų jėgą, galime pagerinti savo galimybes išgyventi lėtines medicinos problemas. Tame tyrime tyrėjai išmatuojo sukibimo stiprumą (naudodamiesi prietaisu, vadinamu „dinamometru“) beveik 140 000 suaugusiųjų 17 šalių ir stebėjo jų sveikatą vidutiniškai ketverius metus.


sūrio tarka pedikiūras neteisėtas

„Įdomu tai, kad sukibimo jėga buvo geresnė mirties ar širdies ir kraujagyslių ligų prognozė nei kraujo spaudimas“, - teigė MD Howardas LeWine'as, rašantis Harvardo sveikatos tinklaraščiui.

Peržiūrėkite šiuos kitus ženklus, kuriuos žmonės gali naudoti, kad įvertintų jus, apie kuriuos iki šiol niekada negalvojote!


sandarumas viršutinėje nugaros dalyje