Itin paprastas būdas išvengti pasikartojančių UTI (tai nėra spanguolių sultys)

Jei sergate daugiau nei dviem – trim infekcijomis per metus, imkitės širdies: Sprendimas kovoti su dažnais UTI yra kuo arčiau virtuvės kriauklės.


vaistažolės nuo podagros skausmo

Šlapimo takų infekcijos tikrai erzina - gera priežastis laikyti paprastas natūralias priemones, kad būtų pašalintos UTI. Anot Klivlando klinikos, UTI yra dažniausia žmonių bakterinė infekcija; dauguma moterų ir daugelis vyrų tam tikru metu gaus bent vieną. Tiesą sakant, klinika praneša, kad kiekvienais metais UTI gydymui apsilanko daugiau nei 8,6 mln. Gydytojų. Remiantis naujais tyrimais, yra dar lengvesnis būdas užkirsti kelią UTI - ir tai prasideda žiūrint, ką geriate. Amerikos infekcinių ligų draugijos atliktame tyrime moterys, kurios padidino vandens suvartojimą trimis pinti per dieną, daug rečiau patyrė UTI kančias. Nežinote, ar turite? Stebėkite šiuos septynis UTI požymius.

„Nors gydytojai jau seniai manė, kad taip yra, ir dažnai rekomendavo moterims, kurioms rizikuoja UTI, padidinti jų skysčių vartojimą, niekada anksčiau nebuvo atliktas perspektyvus tyrimas“, - sakė Tomas M. Hooton, MD, vyriausiasis tyrimo autorius ir klinikinis direktorius. „Science Daily“ pasakojo Majamo medicinos universiteto Infekcinių ligų skyrius.



Tyrimo metu tyrėjai suskirstė į sveikatą iki menopauzės priklausančias 140 moterų į dvi grupes: Visos moterys praėjusiais metais patyrė bent tris UTI ir jos paprastai gėrė mažiau vandens, nei turėtų, todėl tyrėjai paprašė pusės jų pradėti gerti papildomai. 1,5 litro vandens per dieną - tai atitinka maždaug tris 16 uncijų stiklines per dieną; likusieji tęsė įprastą žemo drėkinimo rutiną. Po metų, kai tyrėjai sekė veiksmus, jie sužinojo, kad vandens girdytojų UTI dažnis sumažėjo beveik perpus - iki 1,6 epizodų, palyginti su 3,5 mažos hidratacijos grupės pacientais.


koks yra geriausias maistas sulaužytiems kaulams

„Verta žinoti, kad rekomendacija yra teisinga ir kad geriamasis vanduo yra paprastas ir saugus būdas išvengti nepatogios ir erzinančios infekcijos“, - sako gydytojas Hootenas. Yra priežastis, kad moterys dažniau nei vyrai gauna UTI, ir tai yra dėl trumpesnio šlaplės, dėl kurios bakterijos lengviau patenka į šlapimo pūslę. Tyrimo autoriai teigia, kad geriant daugiau vandens, padidėjęs šlapimo tūris dažniau išstumia bakterijas iš šlapimo pūslės ir šlaplės. Štai keletas patarimų, kaip kiekvieną dieną gerti daugiau vandens.


apatinės dešinės pusės diskomfortas

„Jei moteris turi pasikartojančių UTI ir ieško būdų, kaip sumažinti jos riziką, įrodymai rodo, kad jei ji padidins geriamo vandens kiekį ir liks su juo, ji greičiausiai turės naudos“, - teigė gydytojas Hootonas.