Keista, kodėl vaikai (ir suaugusieji!) Turėtų pradėti daugiau eiti basomis

Jei atsibodo pirkti naujus batus savo vis augančioms kojoms, šios naujienos pavers jūsų dieną.

Kitą kartą, kai vaikas apsirengs dienai žaidimų aikštelėje, galbūt norėsite palikti jo kojines ir batus namuose. Nors daugelis tėvų negalvotų siųsti savo vaikų basomis į didįjį, blogą pasaulį, tam yra keletas įtikinamų priežasčių. (Štai 16 kitų dalykų, kuriuos mažų vaikų tėvai nori, kad jūs žinotumėte.)

Iš tiesų, daugelis ekspertų mano, kad iš tikrųjų geriau, kai vaiko sveikata eina basomis, pavyzdžiui, auklėjimo guru, mokytojas ir autorius Kevinas Geary, teigiantis, kad batai kenkia vaikams, nes jie trukdo kojų pirštams plisti, o tai riboja tinkamą vaiko funkciją. pėda ir neleidžia tinkamai judėti. Jis sako, kad tai gali padidinti pėdų ir blauzdų traumų riziką. Visa tai ir batai taip pat gali sukelti pėdų skausmą.





Vaikščiojimo be batų pranašumai yra daugybė, rašo Geary savo svetainėje Tėvų revoliucija. Pirma, tai padeda vaikui ugdyti kūno sąmoningumą, nes pagerina propriocepciją, kūno gebėjimą pajusti judesius sąnariuose ir sąnario padėtį. Kadangi kojų padais yra daugiau nei 200 000 nervų galūnių (tai paaiškina jų jautrumą - nes visi, kurie negali pakelti sukandę kojas, supras), jie daro mus atsargesnius, kai naršome po paviršių, kuriuo vaikštome (ir bėgame, ir lipam, ir šokti) on.


privalumai ir trūkumai dėl injekcijų


keistas saldus skonis mano burnoje

Taip, mama ir tėtis taip pat gali būti naudingi: Eidami basomis taip pat sustiprina arkas, kulkšnis, pėdas ir blauzdas, padidina judrumą ir padeda apsisaugoti nuo sužeidimų. Tyrimai parodė, kad kultūrų žmonės, kurie paprastai nenešioja batų, nepatiria pėdų negalavimų ar sužeidimų, kurie gali turėti įtakos pusiausvyrai ir laikysenai, pavyzdžiui, varnalėšos, gumulėliai ar įaugę kojų nagai.

Nardymo batai taip pat padidina vaikų pusiausvyrą ir padeda jiems išsiugdyti gerą laikyseną. Anot podiatristės Tracy Byrne, MD, kuri specializuojasi podopediatrijoje, per mažo amžiaus batų nešiojimas gali pakenkti vaiko vaikščiojimui ir smegenų vystymuisi. „Maži vaikai daugiau laiko galvą, kai jie vaikšto basomis“, - pasakoja ji Globėjas . „Grįžtamasis ryšys, kurį jie gauna iš žemės, reiškia, kad reikia mažiau žiūrėti žemyn. Būtent tai panaikina pusiausvyrą ir nugrimzta“.

Pėdų ekspertas Simonas Wikleris, DSC (chirurgijos chirurgijos gydytojas), sutinka, kad pėdos yra geriausia mūsų kojoms. Savo knygoje Nusiaukite batus ir vaikščiokite , Wikler teigia, kad praktiškai visi batai neturi jokio ryšio su natūralia žmogaus pėdos forma. „Daugumos suaugusiųjų pėdų bėdų arba nebūtų, arba jos būtų daug mažiau varginančios, jei vaikystėje būtų nešiojami tinkamos formos batai arba, dar geriau, jei tie žmonės būtų nuėję basomis“, - rašo jis.


yra jūros dumbliai, daržovės ar vaisiai

Beje, jei jūsų kojos galėtų susikalbėti, štai ką jie jums gali pasakyti!