Stebina tai, ką apie tave pasakoja mikrobiomas

Pamirškite įžangas ir leiskite savo mikrobiomui kalbėti.


koks vitaminas yra naudingas imuninei sistemai

Palaukite, koks yra jūsų mikrobiomas? Giliai įkvėpkite: tai trilijonai mikrobų - galvojančių apie bakterijas, grybelius, pirmuonis ir virusus -, kurie gyvena įjungta ir į tu. (Dėl šių priežasčių bakterijos yra geros jums!) Jūsų mikrobiomo makiažas gali pasikeisti atsižvelgiant į jūsų mitybą, aplinką ar jūsų gyvenimo žmones. Bet, kaip ir jūsų pirštų atspaudai, jūsų mikrobiomas yra unikalus ir jis apie jus atskleidžia daug ką.

Tavo biologinė lytis


kokį sveikiausią vaisių reikia valgyti

Atlikdami naują tyrimą, Kanados tyrėjai paėmė odos mėginius iš 17 skirtingų vietų, esančių 10 porų kūnų, ir išsiaiškino, kad odos mikrobiomos, esančios vidinėje šlaunies dalyje, buvo tiksliausios biologinės lyties prognozės. Vidiniai šlaunies tepinėliai tiksliai nustatė asmens lytį 100 procentų laiko, palyginti su 80 procentų mėginių, paimtų iš kitų kūno sričių, tikslumu. Tyrimo komanda įtaria, kad tai gali būti todėl, kad lytiniai organai daro įtaką žmogaus mikrobiomui toje vietoje.

Kas tavo kambariokai




grubūs dalykai maiste

Tame pačiame Kanados tyrime taip pat nustatyta, kad jūsų odos mikrobiomas gali tiksliai atskleisti, su kuo gyvenate 86 procentus laiko. Dalijimasis namuose vyksta daug daugiau, nei galite įsivaizduoti: kad ir kaip šiurkščiai skambėtumėte, jūs per valandą išmetate vieną milijoną biologinių dalelių ant grindų, į kurias einate, arba dušų, į kuriuos einate. Tyrimo duomenimis, kartu gyvenę žmonės turėjo labai panašų mikrobiotos profilį ant kojų dugno. Be jokios abejonės, jūs pakeliate vienas kito mikrobiomą, kai pakeliate grindis. Štai ne tik dalijamasi mikrobiomais su kambario draugais, bet ir toliau nurodykite, kaip galite jais pasitikėti.

Jūs turite naminį gyvūnėlį


ar SPF 50 apsaugo nuo įdegio

2013 m. Atliktame tyrime teigiama, kad kai kurie žmonės turi ne tik ryškų savo augintinių panašumą, bet ir odos mikrobiotą. Mokslininkai surinko išmatų, burnos ir odos mėginius iš 60 šeimų (susituokusių porų su vaikais ar šunimis, abu arba nė vienas iš jų) ir nustatė, kad šunų savininkai iš savo gyvūnų paėmė odos mikrobus. Bet dar labiau nustebino tai, kaip turint šunį padidėja jūsų galimybė pasidalyti odos mikrobiota su kitais suaugusiais namuose. Šie duomenys rodo, kad tiesioginis ir dažnas kontaktas su kitais žmonėmis ar gyvūnais jūsų namuose gali smarkiai suformuoti jūsų mikrobiomą. (Tai yra 13 paslapčių, kurias jūsų šuo žino apie jus!)


cukraus pėdų šveitimo receptas

Esate linkę į migreną

Dėl to, kad skauda galvą, gali suvartoti per daug greito maisto, kuriame yra maisto konservantų. Tiesą sakant, nitratai (azoto rūgšties druskos, dažnai randami maisto konservantuose) buvo nustatyti kaip dažni galvos skausmo sukėlėjai. Bet vienas tyrimas rodo, kad patikrinus nitratus valgančių bakterijų kiekį burnos mikrobiome, galima išsiaiškinti, ar nesergate migrena. Kalifornijos San Diego universiteto ir Čikagos universiteto tyrėjai pranešė, kad migrena sergančių žmonių burnose randama didesnė bakterinių nitratų, nitritų ir azoto oksido reduktorių gausa nei žmonių, kurie dažniausiai nėra migreniniai.

Šaltinis: „The New York Times“