Tai yra 8 nesveikiausi valgiai, kuriuos galite užsisakyti restoranuose (vienas turi 2 820 kalorijų!)

Jūs žinojote, kad restorano maistas nėra sveikas, tačiau nesupratote, koks jis blogas.

Kiekvienais metais Visuomenės interesų mokslo centras skiria savo apdovanojimus „Xtreme“ valgymui. Bet tai yra vienas titulas, kurio niekas nenori laimėti. Sveikatos gynimo grupė vietoje to įvertina nesveikiausius amerikiečių restoranų tinklų patiekalus.

Remiantis nuoroda, dauguma amerikiečių turėtų siekti gauti apie 2000 kalorijų, 22 gramus riebalų ir ne daugiau kaip 2 300 miligramų natrio per dieną. Dauguma šių „nugalėtojų“ peržengia tą kelią per vieną patiekalą.





Jei norite numesti svorio ar išsaugoti sveiką širdį, rekomenduojame laikytis atokiau nuo šių patiekalų.

IHOP „Cheeseburger“ omletas

Sūrio mėsainis atitinka omletą. Priversk mano ❤️ ištirpti.


špinatų aukštas kraujospūdis

Įrašas, kurį pasidalino IHOP (@ihop), 2017 m. Birželio 7 d., 9:57, PDT

IHOP ne tik įmetė jautieną ir sūrį į kai kuriuos kiaušinius ir vadino tai diena. Į jį taip pat pridėta hašišo rudumo, pomidorų, svogūnų, kečupo, garstyčių ir marinatų. Ir kadangi jūs negalite eiti į blynų namus nevalgę blynų, grandinė maloningai meta tris sviestinius, sirupuotus blynus iš šono. Kai baigsite valgyti pusryčius, dieną bus valgyta, jei atsižvelgsite į jo mitybos faktus. Valgis turi 1 099 kalorijos, 45 gramai sočiųjų riebalų, 4580 miligramų natrio, 44 ​​gramai cukraus ir 1 005 miligramai cholesterolio. Yowza. Nepraleiskite šių kitų „sveikų“ pusryčių klaidų, kurios gali sugadinti jūsų mitybą.

Buffalo laukiniai sparnai: sūrio varškės kepsnelis su bulvytėmis

Įvertinkite didelį mėsainių sūrį su mūsų sūrio varškės kumpio mėsainiu

Įrašas, kurį pasidalino „Buffalo Wild Wings“ (@bwwings), 2016 m. Gruodžio 13 d., 15:07, PST

Mėsainis neprasidės sveikiausiai, ypač kai pridedate lašinių ir sūrio. Bet kai šis sūris sutrinamas ir pakepinamas, viskas dar blogiau. Valgydami vieną patiekalą, jūs pasisotinsite 1950 kalorijų, 53 g sočiųjų riebalų ir 4700 miligramų natrio. Peržiūrėkite šiuos kitus maisto produktus dietologai niekada nevalgydami.

Varškės fabriko „Pasta Napoletana“

Sukdamasis ant šakės šalia jūsų, naujasis „Pasta Napoletana“! ? ?

Įrašas, kurį pasidalino „The Cheesecake Factory“ (@cheesecakefactory), 2017 m. Gegužės 20 d. 12:01 val. PDT

Mėsos mėgėjo pica - šio patiekalo įkvėpimas - yra pakankamai bloga, tačiau užpilkite ją ant krūvos makaronų ir jūs pati ištiko širdies priepuolis lėkštėje. Šis vienintelis maistas laikrodžiu yra didžiulis 2310 kalorijų, 79 gramai riebalų (beveik keturių dienų vertės) ir 4370 miligramų natrio. Jei užsisakote šį arteriją užkemšantį patiekalą, galbūt norėsite pasirūpinti, kad neatsirastų šie požymiai, kuriuos jus užklupo širdies priepuolis.

Dave'o ir Busterio mėsėdžių pizzadilla

O Dieve. Carnivore pizzadilla iš @daveandbusters tokia nuostabi. Geriau nei „Pizza Hut“ ar dominosai. Vidus užpildytas skirtingais sūriais, papildytas pipirais, dešra ir šonine. Maisto pornografija. #foodporn #pizzadilla #daveandbusters #mcallen #soyum

Įrašas, kurį pasidalino Abigail ir George (@nova_tritan), 2017 m. Birželio 23 d., 14:33, PDT

Ką jūs gaunate, kai kertate picą su quesadilla? Nieko sveiko, deja. Į šį sulietą maistą įdedama keturių rūšių sūrio ir trys mėsos gabaliukai, tiek ant kiekvieno gabalėlio, tiek ant kiekvieno. Tikiuosi, kad jūs dalinsitės šiuo užkandžiu, nes tas visiškas dekadandas darosi vis didesnis. Laikykitės savęs, ir jums bus skara1970 kalorijų, 67 gramai sočiųjų riebalų ir 4 440 miligramų natrio. Vietoje šių sveikų picų plutelių pasigaminkite patys.

Pagrindinė „Texas Roadhouse“ vakarienė

Kas kartu su mumis šventė Nacionalinę Ministro Šonkaulio dieną?!

Įrašas, kurį bendrina „texasroadhouse“ (@texasroadhouse), 2016 m. Balandžio 27 d., 18:06, PDT

Vien tik 16 uncijų (vadinkime tai, kas tai yra: vienas svaras) pagrindinis šonkaulis turi 1 570 kalorijų, bet šonai yra tai, kas iš tikrųjų šį patiekalą išlenda per kraštą. Su 770 kalorijų saldžia bulve, įdaryta mini zefyrais ir karamelės padažu, plius Cezario salotos, statistika sparčiai auga. Tai valgo vienas 2820 kalorijų, 72 gramai sočiųjų riebalų, 5330 miligramų natrio ir 51 gramas cukraus- ir jei daroma prielaida, kad geriau neliesite žemės riešutų ir ritinėlių su medaus cinamonu (ko mes lažiname, kad jums taip pat bus). Likite namuose ir patenkinkite savo potraukį šiais sveiko kepsnių receptais.

„Sūrio pyrago fabriko“ skraidantis „Gorilla“ kokteilis

Jokios gorilos nebuvo pakenktos gaminant šią skraidančią Gorilą - šokoladinį bananų košę su tamsiu šokoladu ir bananų likerį. # ??

Įrašas, kurį pasidalino „The Cheesecake Factory“ (@cheesecakefactory), 2016 m. Kovo 13 d. 13:20, PDT

Kai tik sumaišysite gėrimus su desertais, žinosite, kad tai nebus sveika (nors mes nepaprieštaravome šiems gardžių pieno kokteilių receptams). Jūsų pagrindinis banano kokteilis suteikia tamsaus šokolado ir bananų likerio įspūdį, kad jūsų valgymas būtų labai laimingas - ne tik jūsų liemeniui. Užsisakykite vieną, ir tik gėrimai jus sugrąžins 950 kalorijų, 26 gramai sočiųjų riebalų ir 60 gramų cukraus. Jei mėgstate, rekomenduojame sūrio pyragą perduoti tik šį kartą.

„Uno Pizzeria & Grill“ juokingai nuostabus, nepaprastai didelis šokoladinis pyragas

Švęskite gegužės dieną tradiciniais rūbais ... KŪRIS! #mayday #cakefordays #unopizza #unopizzeriaandgrill #unos #dessert #delicious #chocolatecake


restoranai su dietiniais meniu

Įrašas, kurį bendrina „Uno Pizzeria & Grill“ (@unopizzeriaandgrill), 2017 m. Gegužės 1 d., 7:49, PDT

Jau vien pavadinimas turėtų būti pirmasis jūsų užuomina, kad tai nėra desertas be kaltės. Nes iš tikrųjų, koks gi geresnis būdas baigti picos vakarienę nei su kitu patiekalu - „nugramdykite tai: dienos“ vertos kalorijos? Pabaikite savo patiekalą gabalėliu, o jūs taip pat žaisite 1 740 kalorijų, 32 gramai sočiųjų riebalų, 770 miligramų natrio ir apie 168 gramai cukraus. Nesijaudink, mes niekada tau nesakysime, kad atsisakytum šokoladinio pyrago. Tiesą sakant, valgyti desertą kiekvieną dieną gali būti sveika.

„Chili's Ultimate Smokehouse Combo“

Chilis rūkyklos combo buvo skanu. #chilis #bbqchicken #smokedsausage #jalepenocheese #feenchfries #smokedcorn #garlictoast #cucumbers #parsley #protein #carbs #vegetables #dairy #awesome #amazing #delicious #great #good

Anthony Esposo (@kotaroprince) pasidalytas įrašas 2017 m. Gegužės 18 d., 14:39, PDT

CSPI voted this as the worst visceral effects. When you upgrade your combo to the ultimate