Būtent tai nutinka jūsų kūnui dėl adrenalino

Ar kada nors jautėte energijos antplūdį susidūrę su įdomia ar pavojinga situacija? Tai adrenalino skubėjimas. Štai kas vyksta jūsų kūne.

Kai kurie žmonės patiria beprotišką jėgą ištikus adrenalinui. Klasikiniai pranešimai rodo, kad žmonės gali pakelti automobilius nuo pavojuje esančių žmonių kūnų. Tačiau šis reiškinys taip pat gali būti toks paprastas, kaip buvimas sporto salėje, kai staiga atsidursi pajėgus kelti daugiau svorio nei bet kada anksčiau. Nors jūs galite būti gerai susipažinęs su kai kuriais iš šių simptomų, kai esate pripumpuoti dideliam darbo susitikimui ar sporto renginiui arba susidūrę su sudėtinga ir pavojinga situacija, ar tiksliai žinote, kas yra adrenalino pliūpsnis?

„Adrenalino priepuolis yra intensyvus nervų sistemos suaktyvinimas, kurį sukelia antinksčių išsiskyrimas hormonas adrenalinas“, - aiškina Marla W. Deibler, PsyD, MSCP, Didžiosios Emocinės sveikatos centro įkūrėja ir vykdančioji direktorė. Filadelfijoje.

Pasak dr. Deibler, adrenalino išbėrimą sukelia suvokiama ar reali grėsmė. Bet tai nereiškia, kad tai turi būti bauginanti situacija. Tai gali būti ne tik nerimą keliantis, bet ir bauginantis, bet ir tiesiog stulbinantis, jaudinantis ar kitaip suaktyvinantis.




vidutinės krūtų mažinimo operacijos išlaidos

„Kai susiduriame su stresininku, mūsų smegenys įvertina situaciją. Jei mūsų smegenys stresorių supranta kaip grėsmingą, tai suaktyvina mūsų simpatinę nervų sistemą “, - aiškina dr. Deibler. Pavyzdžiui, jei mes vaikščiojame po savo kaimynystę ir šuo netikėtai garsiai barškina, mūsų pagumburis, nedidelis plotas ties mūsų smegenimis, įjungia žadintuvą mūsų kūne. Šis aliarmas skatina mūsų antinksčius, esančius tiesiai virš mūsų inkstų, paleisti hormonų, tokių kaip adrenalinas (dar žinomas kaip epinefrinas), noradrenalinas (dar žinomas kaip norepinefrinas) ir kortizolis, rinkinį. Šie hormonai sukelia poveikį visam kūnui, įskaitant mūsų smegenis. Tai vadinama kova arba skrydis. Tai iš esmės paruošia mūsų protą ir kūną kovoti su šiuo pavojumi arba nuo jo bėgti. “(Tai yra tylūs požymiai, kad stresas daro jus ligotus.)

Taip pat gali pasireikšti lokalus skausmas. Pvz., Jei sulaužote kaulą, galite ne iškart pajusti padarinių, nes jūsų kūnas dirba, kad apsaugotų jus nuo skausmo adrenalino srove. Padidėjęs jutimas yra didelis adrenalino simptomas, taip pat staigus energijos padidėjimas, kuris atsiranda dėl jūsų kūno išleidžiant gliukozę ir cukrų tiesiai į jūsų kraują. (Peržiūrėkite šiuos natūralius energijos stiprintuvus, kurie gali padėti jums iškrėsti.)

Kai suvokiama grėsmė išnyksta, dr. Deibler paaiškina, kad „mūsų kūnas normaliai funkcionuoja. Mūsų kovos ar skrydžio atsakymas ir toliau atliks savo darbą, kad apsaugotų mus, net jei tai nėra reali grėsmė mūsų saugumui, o tiesiog suvokiama. Pvz., Mūsų kūnai reaguos taip, nepaisant to, ar kertame gatvę, ir automobilis netikėtai įkrauna kelią priešais mus, ar mūsų paprašoma pasisakyti viešame forume. Jei situaciją interpretuosime kaip grėsmingą, jūsų kūnas nežino skirtumo tarp realios grėsmės ir tokios, kuri iš tikrųjų nėra grėsmė mums, o tiesiog gąsdina. “


du įkandimai vienas šalia kito

Kadangi mūsų protas ir kūnas yra tarpusavyje susiję, dr. Deibler sako: „Tai, kaip mūsų protas vertina situacijas ir įprasmina situacijas, turi įtakos ne tik mūsų mintims, bet ir emocijoms, elgesiui ir kūniškoms patirtims“, - sako ji. Taigi visos patirtys, turinčios įtakos tiek kūnui, tiek protui. “Kitą kartą, kai atsidursi apsnūdusi ir negalėsite nusiraminti, pabandykite pasakyti sau šias raminančias frazes.