Štai kodėl jūs turėtumėte dažniau skambinti savo mamai

Mokslas sako, kad telefono skambutis yra toks pat galingas kaip apkabinimas.

Ar jaučiate stresą? Vienišiai? Pavargęs? Socialiniai mokslininkai galėjo rasti stebuklingą vaistą. Testavimas užtruks tik penkias minutes, ir tikriausiai galite išbandyti dabar: Paskambink mamai.


Ar galite gauti abs, dirbdami be treniruotės?

Santykių moksle yra keletas tokių galingų elementų, kokie yra motinos meilė - tai trunka tol, kol nutiks geri santykiai su mama. Tyrėjai jau seniai žinojo, kad, pavyzdžiui, vaikas, apkabinantis savo motiną, netrukus bus užlietas savijautos hormonu oksitocinu, kuris yra esminis tėvų ir vaiko susiejimo, streso mažinimo ir pasitikėjimo stiprinimo ingredientas. Tikriausiai dabar galite pagalvoti apie laiką savo gyvenime, kai maža motiniška meilė pakeitė jūsų nuotaiką. Kai kurie gerai jaučiantys pavyzdžiai yra geriausi patarimai, kuriuos kada nors girdėjome iš mamos.

Nauji tyrimai rodo, kad mamos meilės galia gali būti dar tolimesnė - galbūt galėsite gauti tą pačią nuotaiką gerinančią hormoninę fizinio kontakto naudą net tada, kai mama gyvena už 3000 mylių. Viskonsino universiteto Madisono vaikų emocijų laboratorijos atliktame tyrime teigiama, kad net ir girdint motinos balsą telefonu, toks pat apkabinimo poveikis gali sukelti tą patį stresą mažinantį poveikį. Tyrėjai 61 merginai (kurių amžius svyravo nuo septynerių iki 12 metų) atliko įprastą testavimą nepalankiausiomis sąlygomis, kurio metu keblios matematikos problemos buvo sprendžiamos nepažįstamų žmonių auditorijos akivaizdoje. Pakankamai susigraudinusi, viena mergaičių grupė buvo pagrįsta motinomis, kad būtų užtikrintas fizinis kontaktas; antra grupė buvo aprūpinta telefonais, kad 15 minučių galėtų kalbėtis su savo motinomis, o trečioji grupė žiūrėjo emociškai neutralų vaizdo įrašą.




kaip išvengti niacino pleiskanojimo

After analyzing fluid samples from each girl to measure their levels of both oxytocin and the stress hormone cortisol, the research team found some surprising results: girls who talked to their mothers on the phone showed nearly identical levels of stress reduction as the girls who got physical mommy time. The children who got to interact with their mothers had virtually the same hormonal response, whether they interacted in person or over the phone