Ši japonų tradicija gali padėti gyventi prasmingesnį gyvenimą

Perkraukite savo protą, sielą ir kūną - pradėkite dabar.

Taip, ši filosofija iš tiesų yra tokia gera, kaip skamba. Tiesioginio vertimo į anglų kalbą nėra, tačiau manoma, kad terminas „ikigai“ jungia japonų kalbos žodžius „ikiru“ - reiškia „gyventi“ ir „kai“, kuris reiškia „tai, ko tikimasi“. Šie du apibrėžimai kartu reiškia „ priežastis gyventi “arba„ dalykas, dėl kurio jūs ryte atsikeliate iš lovos “. Kitaip tariant, ikigai idėja reiškia turėti tikslą gyvenime. Pasak mokslo, tai yra viena paslaptis, kurios jums reikia norint gyventi visavertį gyvenimą.

Taigi, kaip galima įsigyti ikigai? Greitai aiškindami filosofiją, ekspertai rekomenduoja užduoti sau keturis klausimus: Ką tu myli? Kas tau gerai sekasi? Ko reikia pasauliui? O už ką galima susimokėti? Tada raskite atsakymą, kuriame subalansuoti visi keturi taškai.




mėlyna ir balta vėžio juostelė

Atsakę į tuos klausimus galėtumėte sužinoti, kad atsidavimas savo darbui ar karjerai padeda pasiekti ikigai. Bet japonai tuo nesustoja. Iš tikrųjų 2010 m. Atliktoje 2000 japonų vyrų ir moterų apklausoje paaiškėjo, kad tik 31 procentas manė, kad darbas yra jų ikigai, „Verslo viešai neatskleista informacija“ ataskaitos. „Ikigai“ sąvoka reikalauja daugiau nei devynių – penkių įsipareigojimų; Tie, kurie pasiekia šią idėją, taip pat išvystė savirealizaciją, atsakomybės jausmą ir prisirišimą prie tam tikros grupės, tokios kaip šeima ir draugai. Galų gale, geri draugai turi daug naudos sveikatai.

Priimkite šią laimės filosofiją ir netrukus kiekvieną rytą atsikelsite į dešinę lovos pusę. Be to, laukiate daug daugiau: „Science“ sako, kad būsi laimingiausias per šiuos dvejus savo gyvenimo metus.

(Šaltinis: „Business Insider“)