Ši piliulė gali palengvinti jūsų kitą saulės nudegimą (tai ne aspirinas!)

Ar „vitaminas nuo saulės“ gali būti geriausias saulės nudegimo gydymas?

„Alonafoto“ / „ShutterstockVitamin D“ yra vadinamas saulės vitaminu, nes jūsų kūnui reikia saulės spindulių, kad būtų galima susintetinti šią gyvybiškai svarbią maistinę medžiagą. Tai labai svarbu sveikiems kaulams ir sąnariams, pakelia nuotaiką ir gali apsaugoti nuo autoimuninių sutrikimų, širdies ir kraujagyslių ligų bei vėžio. Bet palaukite - yra dar daugiau: Nauji tyrimai rodo, kad vitaminas nuo saulės gali padėti išvengti saulės nudegimas. Ar tai gali būti dar viena priežastis vartoti vitamino D papildus?

„Case Western Reserve University“ tyrėjai 20 savanorių davė nedidelį saulės nudegimą ant savo vidinės rankos, naudojant UV lempą. (Auš.) Po valandos savanoriai gavo dideles vitamino D dozes - 50 000, 100 000 arba 200 000 TV - arba placebo tabletes. Tuomet tyrėjai stebėjo žalą ir ėmėsi odos biopsijos tris dienas iš eilės ir vėl savaitę po eksperimento.





Pažymėtina, kad pagal rezultatus, paskelbtus gegužės 30 d., Savanoriai, kurie vartojo didžiausias vitamino dozes, turėjo ilgalaikę naudą, įskaitant didesnį nudegimą nuo saulės nudegimo ir mažiau paraudimų, patinimų ir uždegimų. Tyrimų dermatologijos žurnalas.

„Mes nustatėme, kad nauda ... priklausė nuo dozės“, - sako Kurt Lu, MD, sakė „ScienceDaily“. „Mes spėjame, kad vitaminas D padeda sumažinti apsauginius barjerus odoje, greitai pašalindamas uždegimą. Mes nesitikėjome, kad tam tikra doze (vitaminas) ne tik galėjo slopinti uždegimą, bet ir suaktyvino odos atstatymo genus “, - sako dr. Lu, vyresnysis tyrimo autorius ir Case dermatologijos profesorius. Vakarų rezervo universiteto medicinos mokykla ir Klivlando medicinos centro universitetinės ligoninės.

Remiantis išvadomis, vitaminas padidina priešuždegiminio fermento arginase-1 kiekį odoje, kuris pagerina audinių atstatymą ir padeda suaktyvinti kitus priešuždegiminius baltymus. (Vitamino D kiekį taip pat galite padidinti maistu, pavyzdžiui, kiaušiniais, lašiša ir spirituotu pienu.)

Tyrimo rezultatai, pirmieji, apibūdinantys ūminį priešuždegiminį šio vitamino vartojimo pranašumą, yra daug žadantys, tačiau kol kas neskubėkite atsargų papildų. Išbandytos didelės dozės smarkiai viršija Maisto ir vaistų administracijos suaugusiesiems rekomenduojamą 400 TV paros normą. „Šiuo metu nerekomenduočiau žmonėms pradėti vartoti vitamino D po saulės nudegimo, remiantis vien šiuo tyrimu“, - sako daktaras Lu. „Tačiau rezultatai yra perspektyvūs ir verti tolesnio tyrimo“.


diabetinių puodų receptai

Jei norite sužinoti daugiau apie tai, kaip atsikratyti saulės nudegimo, čia yra dar 11 priemonių nuo nudegimo, kurios iš tikrųjų veikia.