Sužinokite, kodėl šį maistą turėtumėte įtraukti į savo dietą iškart.
Dažnai sietas su 70-ųjų dešimtmečio mados dietomis varškės sūris nesulaukia šių dienų nusipelnytos pagarbos. Nors daugybė keistų dietinių triukų ir gudrybių gali likti palaidoti, pats laikas suteikti varškei savo akimirką saulėje. Daug baltymų, kalcio ir kitų sveikų maistinių medžiagų yra puikus užkandis, kurį galima valgyti atskirai, arba išmeskite kitus receptus, kad gautumėte kreminį potraukį. Čia pateikiamos penkios svarbiausios priežastys, kodėl kasdien valgant reikia daugiau varškės.
Daugiau: 10 geriausių riebalų deginančių maisto produktų
ar galite vartoti benadryl su zoloft
Skatina svorio metimą
Kultūristai ir fitneso entuziastai yra susiję su varške ir nesunku suprasti, kodėl. Tai mažai kalorijų turintis baltymų (turinčių didelį sotumo faktorių) ir kalcio šaltinis, kuris taip pat gali skatinti riebalų nuostolius.
Daugiau: Svorio metimas
riebalų sergančių ir beveik negyvų sulčių planas
