Ubiquinolis: sąjungininkas prieš senėjimą

Pina LoGiudice ND, LAc ir Peter Bongiorno ND, LAc direktoriai Vidinio šaltinio sveikata

Ubiquinolis: sąjungininkas prieš senėjimą

Natūraliai mūsų organizmuose gaminamas ubikinolis yra aktyvi kofermento Q10 (CoQ10) forma, kuri, kaip įrodyta, turi gana galingą antioksidacinį potencialą. Pirmą kartą atrastas 1950-aisiais, žinoma, kad CoQ10 padeda daugeliui su senėjimu susijusių ligų. CoQ10 galima rasti tokiuose maisto produktuose kaip mėsa ir žuvis, nors jo kiekis yra labai mažas.

Savo praktikoje mes nustatėme aiškią ubiquinolio papildų naudą širdies ligoms, kraujospūdžiui, dantenų ir burnos sveikatai ir net nervų sistemos problemoms spręsti. Šiame straipsnyje bus aptarta, kaip ubiquinolis gali padėti mūsų kūnams ir kokie patikimi medicinos tyrimai parodė šio priedo naudą.





Kaip veikia ubiquinolis?

Nuo akimirkos mes deginame energiją ir senstame. Todėl mūsų kūne gaminami laisvieji radikalai, kurie sugadins visas ląsteles, įskaitant kraujagyslių sieneles, nervinį audinį ir mūsų organų dangas. Be to, aplinkos toksinai, patekę į mūsų kūnus, taip pat gali pakenkti ir padidinti oksidatoriaus lygį, leidžiantį toliau skaidyti mūsų kūno ląsteles ir atstatymo mechanizmus.

Nepaisant senėjimo proceso, kiekviena kūno ląstelė užsiima energijos gamyba, kad būtumėte gyvybingi ir sveiki. Kiekvienos ląstelės gaminama energija yra molekulės, vadinamos ATP, forma, gaminama ląstelės energijos jėgainėje, vadinamoje mitochondrijomis. Įrodyta, kad ubiquinolis skatina ATP gamybą mitochondrijų vidinėje membranoje.

Ubiquinolis ne tik padeda palaikyti jūsų kūno energijos gamybą, bet ir laikomas vienu iš stipriausių turimų antioksidantų. Jis turi galimybę apsaugoti jūsų kūno ląsteles nuo oksidacinio streso ir laisvųjų radikalų daromos žalos. Ubiquinolis sugeria žalą sukeliančius oksidatorius; pašalinus oksidantų priepuolį, jūsų kūnas gali atkurti ir atkurti sveikatą.

Pagalba tam amžiui

Žinoma, kad ubikinolis jau yra naudingas sergant neurologinėmis ligomis, kepenų disfunkcija, inkstų ligomis ir kitomis ligomis. Mes ketiname sutelkti dėmesį į keletą labai dažnai pasitaikančių senėjimo sąlygų: širdies ligos, statinų vartojimas, kraujospūdžio problemos, dantenų ligos.

Širdies liga

Nuo aštuntojo dešimtmečio klinikiniai tyrimai parodė, kad išgėrus CoQ10, pagerėja širdies problemų turinčių pacientų sveikata.

Išanalizavus širdies raumens audinį, surinktą iš pacientų, sergančių širdies liga, nustatyta ryški audinio CoQ10 koncentracijos sumažėjimas.

Įrodyta, kad pacientai, kurių ubiquinolio koncentracija yra mažesnė ir ATP (energijos) gamyba širdies raumens audinyje sumažėja, patyrė sunkesnes širdies ligas nei pacientai, kurių CoQ10 lygis didesnis.


0 kraujo grupės dietinio maisto sąrašas

Klinikinių tyrimų metu pacientams, sergantiems sunkia širdies liga, vadinama staziniu širdies nepakankamumu, buvo skiriama 580 mg per parą ubiquinono. Šie pacientai pastebimai padidino CoQ10 koncentraciją kraujyje, puikiai pagerino širdies išstūmimo frakciją (širdies gebėjimą judinti kraują) ir pagerino kairįjį skilvelį - širdies dalį, siunčiančią kraują į kūną. .

Taip pat yra keletas išankstinių tyrimų įrodymų, kurie rodo, kad kofermentas Q10 gali būti naudingas širdies aritmijoms - tam tikros širdies problemos, kai širdies plakimas gali tapti per greitas ar nepastovus.

Statinų vaistų vartojimas

Vaistai statinais yra vienas iš populiariausių vaistų pasaulyje. Nors pranešama, kad vaistai nuo statinų padeda išvengti širdies ir kraujagyslių sistemos problemų, tokių kaip širdies priepuoliai, mažindami MTL (‘blogąjį“) cholesterolio kiekį, yra žinoma, kad patys vaistai nuo statino mažina natūralaus ubiquinolio kiekį organizme ir širdies raumenyse.

Vienas tyrimas, paskelbtas Amerikos medicinos asociacijos žurnale, parodė, kad pacientams, vartojantiems simvastatiną (Zocor), ubiquinolio kiekis sumažėjo 22%, o kiti tyrimai rodo, kad statinai gali sumažinti koenzimo Q10 kiekį serume iki 40%. Ilgai vartojant vaistus nuo statinų, gali padidėti nervų pažeidimo ir rabdomiolio (raumenų audinio irimo) rizika. Kadangi norint išlaikyti energiją, nervų ir raumenų audiniui reikia daug ubikinolio ir CoQ10, tikslinga, kad šis išsekimas gali sukelti problemų. Tyrimai jau vyksta, o tai rodo, kad ubikinolio papildai gali sumažinti raumenų skausmą dėl statinų vartojimo. Todėl visiems, vartojantiems šiuos vaistus, rekomenduojame į savo dienos režimą įtraukti papildomą CoQ10 ubiquinolio pavidalu.

Kraujo spaudimas

Dvigubai aklųjų klinikų tyrimų tyrimai rodo, kad papildymas CoQ10 formomis gali žymiai sumažinti kraujospūdį žmonėms, sergantiems hipertenzija. Dauguma šių tyrimų papildė 100 mg įprastos ubikinono formos CoQ10 per dieną mažiausiai dešimt savaičių. Šių tyrimų autoriai nurodė, kad gydymas CoQ10 gali sumažinti kraujospūdį, sumažindamas oksidacinį stresą ir subalansuodamas insulino reakciją pacientams, turintiems žinomą aukštą kraujospūdį ir vartojantiems įprastus antihipertenzinius (nuo aukšto kraujospūdžio) vaistus. Insulinas yra hormonas, kuris reguliuoja cukraus kiekį kraujyje, o didelis insulino kiekis kartu su aukštu kraujospūdžiu gali padidinti širdies priepuolio riziką 20 kartų.

Seilių gamyba


riebių ir beveik negyvų receptų

Burnos džiūvimas yra būklė, kai seilių gamyba burnoje labai sumažėja. Be to, kad jaučiate troškulį, burnos džiūvimas gali sukelti ertmes, maisto vartojimą ir skonio problemas, skatinti dantenų ligas ir burnos skausmus. Kai kuriems žmonėms ši būklė gali neigiamai pakeisti žmogaus gyvenimo kokybę.

Medicinos tyrimai rodo, kad su amžiumi susijęs energijos gamybos ir ATP sumažėjimas, kaip manoma, gali sutrikdyti seilių sekreciją. Kai kuriuos burnos džiūvimo atvejus gali sukelti autoimuninė liga, vadinama Sjogreno sindromu. Tačiau daugeliu atvejų neaišku, kas sukelia šią problemą. Mes žinome, kad burnos džiūvimo dažnis senstant didėja, ypač dažnai tarp menopauzės esančių moterų, o tai rodo, kad hormoniniai pokyčiai gali turėti įtakos.

Vieno tyrimo metu 66 pacientams 1 mėnesį buvo skiriama 100 mg ubikinolio per parą arba placebą ir nustatyta, kad papildas galėjo rasti kelią į seilių liauką ir padidinti jo kiekį liaukoje, padėdamas pagerinti gebėjimą gaminti seiles. .

Dantenų sveikata

Kaip ir burnos džiūvimas, periodonto (dantenų) liga yra žinoma gyvenimo kokybės praradimo priežastis ir netgi siejama su didesniu širdies problemų lygiu.

Kalbant apie CoQ10 poveikį dantenų sveikatai, viena tyrėjų grupė pranešė, kad pacientams išgėrus papildomą CoQ10, jų subgingivalinių (po dantenomis) bakterijų lygis sumažėjo. Panašu, kad CoQ10 padėjo sustiprėti imuninei sistemai, kad organizmas galėtų lengviau atsikratyti bakterijų.

Jei CoQ10 yra pigesnis, kodėl man reikia vartoti ubiquinol?

Yra keletas CoQ10 formų. Reguliarus CoQ10, kuris buvo ilgiausiai, vadinamas „ubiquinone“. Forma, į kurią dažniausiai kalbėjome šiame straipsnyje, vadinama ubiquinol ir yra neoksiduota, aktyvi CoQ10 forma organizme. Kaip įrodyta tyrimuose, ubiquinolio biologinis prieinamumas yra didesnis nei paprasto ubiquinono, o tai reiškia, kad jis daug geriau absorbuojamas į kūną ir kraują.

Dar neseniai vienintelis būdas padidinti ubikinolio kiekį kraujyje buvo organizmas jį paversti iš ubiquinono (CoQ10), kuris, kaip parodė tyrimai, tampa vis sunkiau senstant. Nors įprastas CoQ10 gali būti pigesnis ir turės tam tikros naudos, tyrimai tvirtai rodo, kad ubiquinolis yra veiksmingesnė forma.

Dozavimas ir sauga

Įvairūs tyrimai, papildantys ubikinoliu, skirs vidutiniškai nuo 50 mg iki 600 mg per parą. Dėl sunkios širdies ligos ir sunkių neurologinių problemų, tokių kaip Parkinsono liga, gali prireikti didesnių dozių. Tyrimai, kai keturias savaites 16 mėnesių CoQ10 buvo vartojama nuo 300 mg iki 1200 mg per parą, toksinio poveikio nerodo.

Visuotinė išvada

Žodis visur reiškia „egzistuoja visur“. Ubiquinolis yra molekulė, atliekanti svarbų energijos ir antioksidacinį vaidmenį kiekvienoje mūsų kūno ląstelėje. Būdami natūropatijos gydytojai, norime pabrėžti, kad senėjimas, širdies ligos, kraujospūdis ir burnos sveikatos problemos vis dar reikalauja, kad jūs valgytumėte sveikai, sportuotumėte ir dirbtumėte mažindami stresą. Niekas pats papildas negali išgydyti šių sunkių sąlygų. Tačiau norint didelę paramą jūsų kūnui suteikti energijos ir subalansuoti žalą, ubiquinolis gali būti gydomoji ir tvirta jūsų papildomo režimo dalis.