Veganiško komforto maisto receptai visiems

Nes jūs galite ir savo veganišką pyragą, ir valgyti veganišką „Mac“ ir sūrį, veganišką picą, veganišką suši ir dar daugiau. Šie veganiško komforto maisto receptai yra iš geriausių tinklaraščių.

Aukščiausias mėsainis

Kas sako „burger with the works“ geriau nei šis „Peanut BBQ“ saldžiųjų bulvių mėsainis su avokadu iš tinklaraščio „LunchBoxBunch“? Pyragas (saldžiosios bulvės, baltosios pupelės cannellini, rudieji ryžiai ir žemės riešutai) iš veganiško kepsnių padažo įgauna ryškų skonį.

Mac ir sūris




kaip naikina nagų grybelį

Galbūt didžiausias patogumas maistui, tai veganiška „Baked Mac“ ir „Cheeze“ versija iš tinklaraščio „86 Citrina“ - tai vakarienės žagarėlis be pieno, kuris priklauso nuo daiktų, kuriuos galite rasti bet kurioje maisto prekių parduotuvėje. Grietininis padažas gaunamas tirštinant sutrintas daržoves, Dijon garstyčias ir saują anakardžių riešutų.

Buffalo sparnai

Minkštą sumuštinį su buivolų sparnais ir mėlynojo sūrio padažu numalšinkite pagal šį receptą iš dienoraščio „86 citrinos“. Žaidimo dienos patogus maistas yra išradingai draugiškas veganams, keptas žiediniais kopūstais, sumaišytais su karštu padažu, ir tofu-tahini tankiu padažu. Azijos įkvėptų kepsnių sparnelių rinkimui tinklaraštyje „Alyvuogės vakarienei“ išplakti česnako „Siracha“ veganiško „Buffalo“ sparnai.

Spagečiai su mėsos kukuliais

Šie be glitimo „mėsos kukuliai“ iš tinklaraščio „Fat Free Vegan“, naudodami avižų ir riešutų košę, malonią tekstūrą. Norite mėsos padažo? Veganas, kai sober gamina kviečių padažą, „Bolonijos“, kuriame sumaišomas sutrintas seitanas (a
mėsos pakaitalas iš kviečių) su naminiu pomidorų padažu ir „Aš negaliu
Patikėkite, tai ne parmas! “Sūrio padažas. Vakarienė patiekiama.

„Meatball Sub“

Tinklaraštis „Sekmadienio ryto bananų blynai“ susideda iš graikinių riešutų bellos „mėsos“ subpozicijos, derinant graikinius riešutus ir kūdikius portobella grybus, kad jie atkartotų tradicinės versijos esminį kramtymą. Mišinys laikomas kartu su „linų kiaušiniu“ - maltais linų sėmenimis ir šiltu vandeniu.

Pica

Tinklaraštis „Sekmadienio ryto bananų blynai“ iš naujo atranda „pomidorų pyragą“, apkepdamas jį plonai supjaustytais baklažanais, pomidorais, česnakais, dribsnių druska, pipirais ir lašeliu alyvuogių aliejaus. Patogus maistas iš tešlos.

Bekonas

„Veganai iš bet ko gamins lašinius“, - rašė rašytoja Isa Chandra, įkvėpusi tinklaraštį „Olives for Dinner“ išstumti pikantiškų šiitake lašinių juostelių versiją, naudodama grybus, alyvuogių aliejų, druską, skystus dūmus ir sezamo aliejų. Kiti veganų apsikeitimai lašiniais yra baklažanai, kokosas ir tvirtas tofu.

Špinatų artišokų indelis

Vakarėlio malonumas: Kreminiai artišokų špinatai, pamerkti iš tinklaraščio 86 Citrinos prašo, kad būtų crudite, traški duona ar traškučiai, kad būtų galima išgauti visą, aksominę tekstūrą. Padarykite jį trimis etapais su lengvai randamais veganiškais kabliukais, tokiais kaip citrinos sultys, pienas be pieno, anakardžiai, česnakai ir garstyčios bei artišoko širdelės ir špinatai.

Sūrioji lazanija

Patogaus maisto mėgėjams bet kur: Veganiškos lazanijos recepte tinklaraštyje „86 Citrinos“ yra „Basil Cashew Cheeze Sauce“ (su maistinėmis mielėmis) ir čederio ar mocarelos stiliaus „Daiya“ skiautelėmis.

Sausainių tešla Milkshake

Iš sausainių tešlos rutuliukų iš anakardžių, avižų košės, tamsaus šokolado drožlių, klevų sirupo ir speltos miltų pateksite į šį sausainių tešlos užpilą iš tinklaraščio „Sunday Morning“ bananų blynai. Išplakite „pūgą“ sumaišydami sušalusius bananus, migdolų pieną ir sausainių tešlos tešlą.

Lipnios cinamono bandelės


maistas, kuriame yra 0 kalorijų

Kas nemėgsta apledėjusio šokoladinio cinamono ritinio? Tinklaraštyje „Sekmadienio ryto bananų blynai“ sukurtas šis veganiškas komfortiško maisto gardumynas su prieskoniais užplikytu tešla (cinamonu, muskato riešutu, prieskoniais) ir miltelinio cukraus, migdolų pieno ir Grand Marnier glazūra su trimis komponentais.

Spurgos

Iš tinklaraščio „vegan yum yum“ išbandykite glazūruotas veganų spurgas, kurios naudoja „Earth Balance“, veganišką alternatyvą sviestui, ir obuolių sidro actą, kad gautųsi minkšta tešla.

Juodojo miško pyragas

Šis turtingas pyragas iš tinklaraščio „Have Cake Will Travel“ yra pagardintas kokosų aliejumi, migdolų, vanilės ir vyšnių brendžiu.

Šokolado pudingas

Tradiciniame pudinge gali būti naudojami kiaušiniai ir pienas, tačiau šis šokolado pudingas iš tinklaraščio „Lunch Box Bunch“ naudoja šilkinį tofu, kokosų pieną ir kakavos miltelius, kad sukurtų pažįstamą, šilkinę tekstūrą.

Keksiukai

Iš dienoraščio „Sekmadienio ryto bananų blynai“, „Burbono rudojo cukraus“ keksas ištirpinamas sutrintame veganiškame svieste, migdolų piene ir rudojo cukraus mišinyje.

Pyragas ir plakta grietinėlė

„Applesauce“ padeda sudrėkinti trupinį „Apple Spice“ pyragui su plakta grietinėle iš tinklaraščio „Ar pyragas keliaus. Dėl kito imtis smūgis, išbandykite kokosų pieno ir konditerijos miltelių cukraus receptą iš tinklaraščio „LunchBoxBunch“.

Rameno makaronai

Garuojantis, maitinantis dubuo iš tinklaraščio „Post Punk Kitchen“: Grilyje ramen demonstruojami marinuoti tofu ir šitake pievagrybiai hoisino padažo, sojos padažo, ryžių vyno acto, rudojo cukraus ir šviežių laimo sulčių mišinyje.

Moliusko pjaustyklė

Šis sveikas „moliusko“ pjaustytuvas tinklaraštyje 86 Citrina yra veganiškas su kubeliais supjaustytais austrių grybais ir skystu dūmu. „Chowdah“ pagrindą sudaro sojos pienas, sojos grietinėlė ir vienas slaptas ingredientas: neapdoroti anakardžiai, mirkomi per naktį pasūdytame vandenyje, kad ištirpęs sultinys suteiktų ryškaus kreminės konsistencijos.

Suši ritiniai

Šiame recepte iš „Maki“ ritinių įdarytos keptos saldžiosios bulvės (įmerktos į „Panko“ duonos trupinius) ir avokadas, sezamo sėklomis supjaustytas ritinys, pateiktas tinklaraštyje „Sunday Morning“ bananų blynai. Norėdami patiekti, įmerkite kiekvieną kąsnį į „ungurio padažą“, pagamintą iš mirin, tamari ir granuliuoto cukraus.


„mcdonalds“ salotos jums blogos

Šašlykų kebabai

„Sambal Seitan“ skanduotės iš tinklaraščio „Olives for Dinner“ siūlo liežuvį traukiančius skonius, pavyzdžiui, Vorčesteršyro padažą, rudąjį cukrų, ryžių actą, imbierą ir Šriracą.

Krabų pyragai

Norėdami išradingai pateikti veganų suktinukus su krabų pyragais, tinklaraštyje „Olives for Dinner“ buvo sukurtas „Farro“ „Krabų“ pyragų receptas, naudojant riešutų faro faršą ir derinant jį su askaloniniais česnakais, „Old Bay“ prieskoniais, krapais, paprikomis ir „Ritz“ krekeriais (taip, jie 're veganas!).

„Pimento“ sūris

Pietiečiai, džiaukitės! Šiam kreminiam majonezo, pimentų ir lydyto sūrio arba aštraus čederio mišiniui suteikiamas veganiškas perdarymas išgeriant Pimento sūrio stiliaus „Hummus“ iš tinklaraščio „Fat Free Vegan“.

Omletai

Tinklaraštyje „Post Punk Kitchen“ pasirodo Tofu omletas su pūkuotų avinžirnių miltų „kiaušiniais“, kurie sustiprinami užuomina apie sūrių skonių maistines mieles.