Ko gydytojai nori žinoti apie priklausomybę nuo sekso

Priklausomybė nuo sekso dabar laikoma realiu psichinės sveikatos sutrikimu. Sulaukėme sekso specialistų, kurie paaiškino, ką iš tikrųjų reiškia priklausomybę nuo sekso.

Sekso priklausomybė naujienose

Jada Pinkett Smith yra naujausias Holivudo aktorių - Russello Brando, Michaelio Douglaso, Davido Duchovny, Colino Farrello ir Robo Lowe'o - pasirodymas kaip priklausomas nuo sekso. Pinkett Smith atviravo apie savo asmeninę kovą su priklausomybe nuo sekso. „Kai buvau jaunesnė, neabejotinai manau, kad turėjau tam tikrą priklausomybę nuo sekso, taip, kad viską galima sutaisyti pagal lytį“, - naujausiame savo „Facebook“ serijos „Red Table Talk“ epizode atskleidė Pinkett Smith. Ekspertai mano, kad šis atviras pokalbis yra labai naudingas. „Kai visuomenės veikėjai viešai kalba apie savo problemas, tai gali padėti sumažinti gėdą ir stigmas, kylančias dėl tų problemų“, - sako Robertas Weissas, LCSW, „keres Integrity LLC “generalinis direktorius ir daugelio knygų apie seksualinę priklausomybę / kompulsyvumą, įskaitant Lytinė priklausomybė 101. Jis taip pat rengia į lytį ir intymumą orientuotą internetinį transliavimą „Seksas, meilė ir priklausomybė 101.“ Tai svarbu žmonėms suprantant savo problemas, išsiveržiant iš neigimo ir pasipriešinimo bei ieškant pagalbos. “Tai klausimai. sekso terapijos specialistų klausiama daugiausiai.

Kas yra priklausomybė nuo sekso?



Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) į savo psichinės sveikatos sutrikimų sąrašą įtraukė kompulsinį seksualinio elgesio sutrikimą naujausioje Tarptautinės ligų klasifikacijos (TLK-11) redakcijoje. Kadangi tarptautiniai sveikatos specialistai ir vyriausybinės agentūros visame pasaulyje naudoja TLK, kad nustatytų ir diagnozuotų susirūpinimą fizine ir psichine sveikata, tai sukėlė diskusijas apie tai, ar veiksmas veiksmingai skelbia „priklausomybę nuo sekso“ pripažintu psichinės sveikatos sutrikimu. PSO teigimu, kompulsinis seksualinis elgesys yra nesugebėjimas suvaldyti intensyvaus seksualinio potraukio iki pat apsvaigimo, sukeliantis neigiamas pasekmes darbe ar mokykloje ar santykiuose, taip pat praradęs susidomėjimą kita veikla ir blogėjančią fizinę sveikatą. „Sekso narkomanai naikina savo santuokas, praranda darbą arba dėl savo priverstinio elgesio sukuria finansinius nesklandumus“, - sako Aleksandra Katehakis, Ph.D., Los Andželo sveiko sekso centro klinikinė direktorė ir daugelio knygų, įskaitant Intymumo veidrodis: kasdieniai emocinio ir erotinio intelekto apmąstymai. Ir viskas atsitinka nepaisant to, kad dažnai pasikartojantys seksualiniai elgesiai, kuriais jie užsiima, dažnai gauna mažai malonumo ar pasitenkinimo.


pabudimas be kofeino

Kada tai nėra priklausomybė nuo sekso?

Pasak PSO, žmonės turi kenkti nuo sutrikimo mažiausiai šešis mėnesius ir patirti didelę kančią dėl priklausomybės prieš diagnozę, priduriama ataskaitoje. „Čia svarbios išimtys“, - priduria Davidas Ley, Ph.D., klinikinis psichologas, praktikuojantis Albukerke, Naujojoje Meksikoje, ir knygos autorius. Priklausomybės nuo sekso mitas. Šešių mėnesių trukmė greičiausiai pašalins tuos vyrus, kurie tampa priklausomybės nuo sekso priklausomybe tik tada, kai jie yra pagauti ir pateko į bėdą. “Tai gali būti neatsitiktinumas, kad šis žingsnis įvyksta po to, kai PSO paskelbė kompulsyvų vaizdo žaidimų žaidimą. „Seksualinė fantazija ir veikla naudojama numalšinti ir išvengti streso, vienišumo, nuobodulio, liūdesio ir kitų nepatogių jausmų“, - sako daktaras Weissas. „Seksas nėra naudojamas daugiau jaustis; jis naudojamas mažiau jaustis “.

Nesutarimai dėl etiketės

Etiketė „priklausomas nuo sekso“ yra prieštaringai vertinama sekso terapijos specialistų bendruomenėje. Viena stovykla abejoja, ar seksas gali sukelti priklausomybę, ir mano, kad etiketė gali gėdinti. Taip pat tiesa, kad kultūra, religija ir auklėjimas gali formuoti požiūrį į seksą, taigi, pavyzdžiui, religiniuose namuose užaugę žmonės galėjo būti išmokyti, kad seksas turėtų priversti juos jaustis kaltam ir sugėdintam, todėl jie save vadina priklausomais nuo sekso. . Arba jiems buvo pasakyta, kad jie turi per aukštą lytinį potraukį ar žiūri per daug pornografijos, todėl kažkas nepatyręs seksualinės medicinos diagnozuoja juos kaip sekso narkomanus. „Kuo daugiau gėdos siejama su seksu, tuo didesnė tikimybė, kad asmuo elgsis dėl tokio elgesio“, - sako Angela Skurtu, LMFT, LMFT, kuri kartu su Angela Skurtu veda „About Sex Podcast“ ir yra šios knygos autorė. Pagalba poroms įveikti neištikimybę.

Kaip galima piktnaudžiauti etikete

Žmonės taip pat gali paimti etiketę savo reikmėms. „Dalis priklausomybės nuo sekso srities problemų dabar yra ta, kad daugelis žmonių naudojo„ sekso priklausomybės “etiketę norėdami pateisinti savo elgesį, pasikartojančią neištikimybę ir nesugebėjimą pripažinti savo nesąžiningumo santuokoje“, - sako PhD Tammy Nelsonas. sekso terapeutas, poros terapeutas ir Gauti norimą seksą ir Naujoji monogamija. „Priklausomybė nuo sekso tapo skydine diagnoze, leidusia visuomenės veikėjams kreiptis į gydytojus ir viešai atsiprašyti, naudojant priklausomybę nuo sekso kaip priežastį tam, kas priešingu atveju būtų sąžiningumo stoka“.

Kodėl priklausomybė nuo sekso visai negali būti priklausomybė

Kai kurie ekspertai mano, kad seksas yra elgesys, o ne medžiaga, galinti manipuliuoti jūsų smegenimis kaip alkoholis ir narkotikai. Priklausomybė nuo sekso taip pat dar nėra šios ligos dalis Psichikos sutrikimų diagnostikos statistinis vadovas (DSM-5), kuris yra psichinės sveikatos sąlygų Biblija. Ir tai reiškia, kad tai nėra diagnozuojama psichinės sveikatos būklė. Nors PSO gali klasifikuoti „kompulsyvų seksualinį elgesį“ TLK-11, grupė nelabai vadina tai „priklausomybe nuo sekso“. Taigi, ši ekspertų grupė nemano, kad tai tikra priklausomybė. „Argumentas yra tas, kad nepakanka tyrimų, kurie patvirtintų tai kaip priklausomybę“, - sako daktaras Katehakis. Čia yra 10 kasdienių dalykų, kurių nežinojote, kad galite tapti priklausomi.


riebalų piliulės, kurios veikia

Dėl kitų sutrikimų gali būti kalti

Daugelis žmonių, siekiančių gydymo nuo priklausomybės nuo sekso, dažnai kovoja su psichinėmis sveikatos problemomis - depresija, nerimu, bipoliniu sutrikimu ir OKS. Pvz., Depresija sergantys žmonės gali prarasti laiką, norėdami masturbuotis ir žiūrėti porno. Tai prisideda prie silpnos jų nuotaikos, todėl jiems reikia gydyti depresiją, o ne priklausomybę nuo sekso. „Pagalvok apie depresiją“, - sako daktaras Skurtu. „Iš esmės žmonės jaučiasi nutirpę ar negyvi. Tai žlugdanti ir stulbinanti. Natūrali reakcija yra išvengti šio jausmo pasiklydus televizijoje, vaizdo žaidimuose, porno, sekso, narkotikų ir (arba) alkoholio. Žmonės siekia pornografijos ar sekso, kad vėl jaustųsi gyvi. “Tiesą sakant, tyrime nustatyta, kad beveik trys ketvirtadaliai vyrų, siekiančių gydymo nuo priklausomybės nuo sekso, turėjo bent vieną psichinę diagnozę.

Tyrimai kelia abejonių

Tyrimai rodo, kad savarankiškai priklausantys nuo sekso priklausomi asmenys neparodo kitokio smegenų aktyvumo nei tie, kurių libido yra aukštas. Tyrime, paskelbtame Biologinė psichologija, Kalifornijos universiteto Los Andžele tyrėjai naudojo EEG, kad išmatuotų vyrų ir moterų smegenų veiklą, kai kurie iš jų teigė turintys problemų kontroliuodami savo pornografijos žiūrėjimą internete. Po to, kai dalyviai peržiūrėjo nuotraukų rinkinį, iš kurių kai kurie buvo seksualūs, tyrėjai nustatė, kad smegenų reakcijos neatitinka to, kas paprastai būtų matoma su kitais nesklandumais, įskaitant tabaką, kokainą ir azartinius žaidimus, parodydami, kad seksas nesuaktyvėja. smegenys tą patį daro žinomos priklausomybės.

Kodėl priklausomybė nuo sekso vis dar gali būti tikra

Kitame spektro gale kai kurie priklausomybės nuo sekso terapijos specialistai mano, kad seksas ir jį lydintis elgesys yra tokie pat destruktyvūs ir sukelia priklausomybę, kaip ir bet kuris narkotikas. Kembridžo universiteto tyrimas paskelbtas VIENAS, parodė, kad dalyviams, turintiems kompulsyvų seksualinį elgesį, kurie žiūrėjo pornografinius vaizdo įrašus, užsidegė trys smegenų dalys - tos pačios smegenų sritys, kurios aktyvuojamos narkomanams, kai jiems rodomi narkotikų vaizdai. „Mes natūraliai esame linkę į veiklą, kuri suteikia mums aukštesnį lygį, pavyzdžiui, seksą“, - sako Skurtu. „Kai esame depresijoje, mes dar labiau linkę į elgesį ir chemines medžiagas, kurios mus padidina.“ Skurtu yra sekso terapijos specialistas, kuris mano, kad priklausomybė nuo sekso dažnai yra daug platesnė problema, susijusi su kitomis diagnozėmis, tokiomis kaip depresija ar OKS. „Jei gėdiname žmones dėl tokio elgesio, jie labiau linkę elgtis. „Kuo labiau normalizuosime„ aukštėjimo “patirtį, tuo lengviau žmonėms bus pasirinkti sveikesnius aukštėjimo variantus“, - sako Skurtu.


ar alkoholis sukelia divertikulitą

Svarbu atsiminti, kad tai yra pats seksas ne problema. „Kaip ir dauguma priklausomybių, problema yra piktnaudžiavimas narkotinėmis medžiagomis, pavyzdžiui, alkoholiu ar šokolado pyragu, arba elgesys, pavyzdžiui, mankšta, azartiniai žaidimai ar seksas“, - sako daktaras Katehakis. Padėti žmonėms suprasti, kad smegenys, nervų sistema ir tai, kaip jūsų kultūra daro įtaką tam, kas jūs esate ir ką darote, padeda žmonėms jaustis mažiau sulaužytiems, sako ji. „Kai žmonės supranta, kad tai problema, kurią jie gali pakeisti, tai jiems tampa mažiau gėda ir palengvėjai“.

Ar dažna yra priklausomybė nuo sekso?

Turtingi ir garsūs ne vieninteliai gydomi nuo šio sutrikimo. Remiantis naujausiais Nacionalinių sveikatos institutų tyrimais, manoma, kad šia liga serga nuo trijų iki šešių procentų suaugusių Amerikos žmonių. „Praėjo šiek tiek laiko, kai bandėme nustatyti priklausomybės nuo sekso skaičių“, - sako Weissas. „Kadangi tiek daug žmonių yra nediagnozuojami arba tyliai siekia pasveikimo, tikslaus įvertinimo gauti beveik neįmanoma“. Nepraleiskite progos, kokių priklausomybės konsultantų norite žinoti.

Vyrų ir moterų priklausomybė nuo sekso

Dauguma sekso priklausomybių turinčių vyrų yra vyrai, tačiau per daug nesigiliname į tuos įstatymus. „Moterys rečiau praneša apie tai, todėl sumažėja jų faktinis skaičius“, - sako Youssefas Hassounas, MD, psichiatras ir asocijuotas medicinos direktorius South Oaks ligoninėje Amityvilyje, Niujorke. Anekdotai, daktaras Katehakis sako, kad jos centre yra maždaug 70–30 procentų padalijimų, kai kalbama apie vyrus, palyginti su moterimis, kurie atvyksta gydytis, tačiau ligoninės moteriškos lyties ir meilės narkomanų dirbtuvės visada išparduotos. „Moterys neabejotinai ieško pagalbos, tačiau jos nėra taip, kaip vyrai“, - sako daktaras Katehakis. „Visi jie nuo vaikystės yra patyrę traumą, kuri yra užmaskuota ir valdoma nesveikai ieškant sekso ir meilės“.

Raudonos vėliavos, kad galėtum turėti priklausomybę nuo sekso


geriausia širdies ligoninė JAV

Weissas sako, kad raudonos vėliavos apima kelis nesėkmingus bandymus mesti ar atsisakyti, emocinį ir fizinį atsiribojimą nuo artimųjų, susidomėjimo visais dalykais, nesusijusiais su priklausomybe, praradimą, emocinį nestabilumą ir įvairias pasekmes - santykių problemas, problemas darbe ar mokykloje, depresija, nerimas, praradimas domėtis kita veikla, blogėjanti fizinė sveikata ir finansinės bėdos. „Žmonės žino, kada yra nelaimėje ir kada jų gyvenimas jiems nenaudingas“, - sako daktaras Katehakis. „Paprastai tuo metu jie supranta, kad kažkas negerai ir kad jiems reikia pagalbos“.

Gydymas nuo priklausomybės nuo sekso

Išgydyti priklausomybę nuo sekso dar nereiškia sekso išvarymo. „Atsigavimas nuo priklausomybės nuo sekso reiškia atgaivinimą arba pirmą kartą sukuriantį seksualumo jausmą, kuris yra žadinantis, džiuginantis ir įdomus“, - sako daktaras Katehakis. „Tai niekada nebūna tas, kad dar kartą nemėgsite sekso.“ Kadangi priklausomybė nuo sekso yra tokia prieštaringai vertinama sąvoka, kai gydymasis gali paveikti tai, kaip su tavimi elgiamasi. Kai kurie žmonės naudojasi 12 žingsnių programomis, tokiomis kaip Anoniminiai alkoholikai, arba reabilitacijos įstaigose, arba gydydami žurnalus, mankštą, gyvūnų terapiją, maldas ar nemokamas internetines paslaugas. „Sekso terapeutai normalizuoja seksą ir seksualines mintis“, - sako Skurtu. „Kai jie supranta, kad mintis gali vykti natūraliai, tada jie gali sąmoningiau apsispręsti, ar nori pasiduoti seksualinei minčiai, ar ne.“ Terapija taip pat padės pasiekti sveikesnių aukštumų - įgyvendinant mankštos tikslus, ugdyti pasitikėjimą savimi ar jaustis vertingu kaip asmeniui, sako Skurtu. „Užmegzti juos terapiniuose santykiuose yra gera pradžia - leisti jiems kalbėti apie šią problemą ir palaikyti juos stengiantis sustoti“, - sako dr. Hassoun.

Kaip rasti pagalbą

Deja, daugelis žmonių nesikreipia pagalbos; jie tiesiog bando savarankiškai su tuo susitvarkyti. „Daugelis iš mūsų nenori pripažinti, kad sergame, kai sergame fizine liga, o ne psichine problema“, - sako daktaras Katehakis. „Žmonės paprastai turi patirti daug kančių, kad galėtų paprašyti pagalbos.“ Jei ieškote pagalbos, susiraskite sekso terapijos specialisto per Amerikos seksualumo pedagogų, patarėjų ir terapeutų asociaciją arba apsilankykite sekso tinklalapyje „SexandRelationshipHealing.com“. naujausią informaciją, išteklius, internetines transliacijas ir interaktyvius internetinius seminarus. Sveikos lyties centras, be informacijos ir šaltinių, siūlo intensyvias ambulatorines programas vyrams, moterims ir sekso priklausomybių partneriams. Čia yra daugiau dalykų, kurių nori sekso terapijos specialistai.