Kuris greito maisto „Mac N“ sūris yra sveikiausias ir kuris iš jų skaniausias?

Kitą kartą užsigeidę šio klasikinio garnyro, žinosite, kur eiti.

Makaronai ir sūris yra vienas iš tų maisto produktų, kurių skonis yra tiesiog švelnus, kad ir kur juos valgytumėte, todėl nenuostabu, kad visos šalies greitojo maisto įstaigos prideda šį klasikinį patiekalą į savo meniu. Jei jums buvo įdomu, kuris greito maisto „mac n '“ sūris yra sveikiausias, nesijaudink; tu ne vienintelis. Gydytojas ir jo komanda atliko tyrimą dėl greito maisto mac ir sūrio po a „TikTok“ vaizdo įrašas tapo virusine, parodydama, kaip gaminami greito maisto mac ir sūriai (užuomina: jis buvo užšaldytas). Vaizdo įrašas privertė žmones pasibaisėti ir susimąstyti, ko dar nežino apie mėgstamą patogų maistą.

Tai, kad greito maisto restoranai neturi pačių sveikiausių variantų. Rodyti kviestinis virėjas Richardas Blaisas paaiškina, kad to priežastis yra ta, kad jų maiste buvo pridėta konservantų ir ingredientų, neturinčių maistinės vertės, kad jis būtų skanus, išlaikytų konsistenciją ir galiojimo laiką. Rodyti atsinešė virėją Blaisą ir Luką (11 metų „Instagram“ maisto kritikas) pasikalbėti apie tai, kas yra „mac n '“ sūryje, ir paragauti išbandyti keletą populiarių prekės ženklų. Sužinokite, kurie iš jų pasirodė viršuje.





Kokie yra tipiški greito maisto „mac“ ir sūrio ingredientai?

Blaisas sako, kad greito maisto grandinės „mac“ ir sūrio versijose paprastai yra apie 22 ingredientai, tai yra apie 10 ingredientų daugiau nei vidutiniškai parduotuvėje pirkta „mac“ ir sūrio dėžutė ir apie 16 daugiau ingredientų nei naminis mac n 'sūris. Daugiausia šių ingredientų, ypač sojų aliejaus, modifikuoto maistinio krakmolo ir ksanthango, dedama, kad sūrio padažas būtų tirštas ir kreminis. Šie ingredientai taip pat padeda pagerinti sūrio skonį ir kvapą, sako Blaisas, todėl jūs trokštate greito maisto mac ir sūrio daugiau nei dėžutės, kurią padarytumėte namuose. Sūris dažnai yra įvairių lydytų sūrių derinys, taip pat ciberžolė ir paprika pridėti tą pažįstamą oranžinę spalvą.


5 svarų svorio metimas prieš ir po

Kuris prekės ženklas turi daugiausiai ir mažiau kalorijų?

Lyginant skirtingus prekių ženklus, daugiausiai kalorijų turintis produktas nebuvo iš įprasto greito maisto jungtuko. Jis gautas iš „Panera Bread“, kurio 8 uncijų porcijoje buvo 950 kalorijų. Jų recepte gausu šilto, skanaus sūrio ir jis yra mėgstamas minios, tačiau jis taip pat yra vienas iš kaloringiausių elementų jų meniu , rašoma „Panera“ svetainėje.

Taigi kyla klausimas: kuris prekės ženklas turi mažiausiai kalorijų?

KFC buvo mažiausias - tik 170 kalorijų per įprastą 4,2 uncijos patiekimas. Net dvigubai pasiekus „Panera“ patiekiamą 8 uncijų dydį, KFC „mac“ ir sūris vis tiek yra 610 kalorijų mažiau nei „Panera“. Antroje vietoje už mažiausią kalorijų kiekį yra Bostono turgus; 5 uncijos, patiekiantis „mac n '“ sūrį, turi 190 kalorijų.


maisto produktai, skirti teigiamai kraujo grupei

O natris?

Pasak daktaro, vienas iš dalykų, kuriuos greitojo maisto restoranai daro, kad jų maistas būtų toks skanus, yra pridėti daug druskos . Jei norėtumėte išsisaugoti nuo vidurių pūtimo kitą kartą, kai pasirinksite greito maisto „mac“ ir sūrio, turėtumėte kreiptis į „Popeye“. Mūsų skonio testuotojai nustatė, kad 5,5 uncijos „Mac“ ir „Popeye's“ sūrio porcijose yra apie 490 mg natrio, o tai nėra blogai, palyginti su 1200 mg, kurie yra 8 uncijos porcijos „Chik-Fil-A“ formoje. . Kaip pažymiu, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja vartoti Daugiausia 2300 mg natrio per dieną.

Gerai, pakanka sveikatos. Kuris iš jų skaniausias?

Kai einu į greito maisto restoraną, dažniausiai nesirenku prekių, pagrįstų kalorijų skaičiumi ar natriu. Nors gerai žinoti, kokie meniu elementai yra sveikiausi, jei jums reikia greito, einančio maisto, jei noriu valgyti greitą maistą, aš jį noriu laimėti. Maisto kritikas ir „mac n“ sūrio žinovas Luka paaiškino, kad svarbiausias „mac n“ sūrio aspektas yra „sviestinis, ooey-gooey-ness“. Remdamasis šiomis kvalifikacijomis, Luka įvertino „Panera“ kaip geriausią skonį. Nors tai yra mažiausiai sveikas variantas, Luka sako, kad jis skaniausias, nes yra tirštas ir kreminis. Blaisas vis dėlto turėjo kitokią nuomonę; jis rekomenduoja „Chik-Fil-A“ sūrį „mac n '“ dėl sūrio tekstūros ir skonio. Be to, recepte yra tik apie 440 kalorijų 8 uncijų porcijoje.

Negalima to paneigti: „Mac n '“ sūris yra skanus. Nors gydytojas laikosi pozicijos, kad „mac n '“ sūris nėra tas dalykas, kurį turėtumėte valgyti kasdien, nes jis nėra maistingas, jis sako, kad tinka mėgautis saikingai. Jei tiesiog negalite sukrėsti to nepajudinamo potraukio šiltajam ir skaniam „mac n '“ sūriui (taip nutinka geriausiam iš mūsų), prieš važiuojant į artimiausią greito maisto restoraną gerai žinoti faktus.

mac ir sūris

Susijęs:

Ar mikrobangos sukelia vėžį?


tv vakarienės dieta numesti svorio

Sveikiausia pieno alternatyva yra komplikuota, tačiau ši diagrama ją sugriauna

Nusikaltimai maistui Niekas niekada neturėtų įsipareigoti