Kodėl po masažo turite gerti vandenį?

Redaktoriai YouBeauty.com

Kodėl po masažo turite gerti vandenį?

Mokslininkas: Michele Naumann Carlstrom, licencijuotas masažo terapeutas Specialiosios chirurgijos ligoninė Niujorke.

Atsakymas: Jei kada nors atlikote masažą SPA centre, sporto medicinos įstaigoje ar oro uosto kioske, yra tikimybė, kad jūsų masažuotoja nurodė išgerti daug vandens, kai grįšite namo (ar bet kur, kur tik turėtumėte savo kelionę). paėmė tave). To priežastys yra dvi.






kaip numesti 10 kg per 4 savaites

Pirmiausia, masažai sausina. Minkant ir dirbant raumenis skystis išsiurbiamas iš minkštųjų audinių ir į kraujotakos sistemą, kur jis eina link jūsų inkstų. Štai kodėl daugeliui žmonių tenka šlapintis iškart po masažo. (Naumann Carlstrom sako, kad kai kurie jos klientai negali pakankamai greitai pakilti nuo stalo.) Turite papildyti visą prarastą vandenį - gerdami daugiau.

Tada yra medžiagų apykaitos klausimas, kurį raumenys gamina vykdydami kasdienes funkcijas. Kai jūsų raumenys yra įtempti arba jūs turite pagrindinį mazgą, jis sutraukia cirkuliaciją tose vietose, slopindamas kūno gebėjimą išpilti šias atliekas. Kadangi įtempti raumenys tikriausiai paskatino jus paskirti masažą, yra tikimybė, kad įvyko tam tikra pažeista cirkuliacija. Masažas atpalaiduoja įtampą, išlaisvindamas kraujotakos kelius ir leisdamas azoto apykaitos medžiagų apykaitos atliekoms išmesti į sistemą. Gėrimas aprūpina jūsų inkstus vandeniu, kurio jiems reikia, kad efektyviai pašalintų naujai išsiskyrusias atliekas. Taigi, vėl grįžta į šlapinimąsi.

Daugiau iš „YouBeauty.com“
Masažo terapija pradedantiesiems
Kiek iš tikrųjų reikia vandens?
Atsikratykite mazgų raumenyse